Фил Хит: шестикратный «Мистер Олимпия». Жена фила хита


Правда о Филе Хите | Персональные блоги | Do4a.com

Всем привет, сейчас я хочу поговорить о кое ком очень важном, рассказать ВСЮ ПРАВДУ. Когда люди слышат слово «правда», они сразу представляют себе что то серьёзное очень, что то грязное и срывающее покровы. Чтож, посмотрим, оправдаются ли ваши ожидания на этот раз. Я расскажу вам правду о Филе Хите. После того, как вышел GenerationIron, все задумались, какой Фил Хит в реальности, такой ли уж он мудак, каким его показывают, надменный он ли, прёт ли с него гордыня и так далее. Сейчас я всё поясню.

upload_2014-5-10_8-53-34.png

Первый раз я встретил его на одном из его первых профессиональных шоу, его пригласили туда с гостевым позированием, я не знал особо кто он такой, вроде нормальный мужик, спокойный, ничего особенного. Выступал на арнольде, просто приехал сюда для гостевого позирования. Я несколько раз с ним общался, он был обычным парнем, «привет, меня зовут фил», безо всяких там Я ФИЛ ХИТ, обычно, скромно представился. Я ни разу не видел его таким, каким его представили в фильме. После этого прошло много времени, я не особо с ним общался.

Вышел потом этот фильм, представляет его как мудака, и вот он приезжает в Мэриленд на гостевое позирование Гладиатор Классик и конечно, его не было там с утра. Это естесственно. Многие не приходят с утра. Ведь шоу идёт вечером, а все профи не тратят своё время в пустую, это нормально. Но вот, начинается шоу, его всё ещё нет, хотя пора бы уже готовиться за сценой. И ты начинаешь думать, чо за херня, заплатили кучу денег, а его ещё даже нет тут. И что он собирается делать то? На 10 минут прийти, отпозировать, взять деньги и свалить?

upload_2014-5-10_8-53-49.png

На самом деле, конечно это не было бы удивительно, многие профессионалы так делают, не буду называть имён, но некоторые мистеры олимпия так делали, когда приезжали к нам в Мэриленд. Т.е. по сути это нормальное явление среди надменных профессионалов, прийти на 10 минут и свалить. Ему заплатили за билет первым классом, жене его, кучу денег авансом, он тут потусовался чуток и улетел. Не пообщавшись с фанатами, ничего. И вот посмотришь на такого профессионала и подумаешь, чо за херня вообще, как так можно то?

Вот, наконец приехал. Вышел на сцену, выглядит просто пиздец… Огромный, просто с ума сойти. Чем больше он набирает, тем шикарнее он начинает выглядеть. Ему дают микрофон и спрашивают, Фил, объясни, как ты сюда добрался, и что у тебя происходило вообще, как ты сюда добрался?

Оказалось, он был на Арнольде, с Арнольда я прилетел в Техас и там провёл Фил Хит Классик, сделал гостевое позирование (фил хит классик это где то 600-700 атлетов). Прилетели в Австралию на западное побережье, делали тур через всю австралию, потом летели в колорадо. Один из самых длительных перелётов, около 15 часов. Что то случилось, рейс задержали, облажались промоутеры, его багаж где то потеряли, в результате вместо 15 он добирался до туда 30 часов. Всё пришлось переделать, промоутеры офигевали, фил нихера не спал (профи бодибилдер, самый профи бодибилдер на планете вообще), его багаж где то проебали, полный ужас.

upload_2014-5-10_8-53-59.png

Но вот он был, вот он на сцене, позирует, говорит с фанатами, толкает мотивационные речи, жаль что не записал. То, как он говорит сейчас это просто шикарно, не то, что было раньше, не так стеснительно, сейчас он звучит как мистер олимпия, как пророк бодибилдинга. Я общался с его менеджером, майком около месяца, вскрылась ещё одна неприятная ситуация.

Все эти видео, которые снимает Flexи т.д. фил не может показывать на своих источниках, они уже имеют копирайты. В результате все права на видео с ним имеют эти журналы, делают на нём бабки. После этого это покупают какие то каналы, постят себе, он не зарабатывает с этого вообще ничего. Я не говорю о том, что я например его заснял на айфончик и он хочет это видео. Я говорю о том, что ему должно вообще принадлежать. Я даже не знал, что делать по этому поводу, поговорил с филом, сказал ему, что мы можем сделать по этому поводу, пока он тут. Мы сделали всё таки это видео, в этот раз вроде всё должно было быть нормально.

Но даже после этого, он там остался, а там очередь была охренительно, он общался с фанатами до последнего, с каждым каждым человеком. Он подписывал автографы, фоткался со всеми, давал советы по тренировкам, общался с каждым человеком. Он не ел, не спал, он добирался сюда 30 часов и всё же он продолжает это делать. Промоутеры говорят ему, пошли, нужно снимать видео, мы опаздываем. Он продолжает говорить с людьми и когда остаётся человека 3 он говорит, подожди, нужно ещё тут подписать, тут сфотаться, тут поговорить, дать советы о том, как качать дельты и т.д.

upload_2014-5-10_8-54-10.png

И как он говорит. Он не работает на толпу, не выпендривается (как я в статьях), не думает в это время о других вещах, он говорит именно с тобой, он слушает тебя, даёт советы, всё по настоящему. Кто то его перепутал с Ронни Колманом, он рассказал историю о том, как его до этого перепутали с ним, в конце концов он заслужил огромное уважения в наших глазах за то, что он делал такие вещи, какие вообще был не обязан делать, ни по контракту ни даже по человечески. Он вообще не продавал свой мерч, потому что его где то забыли, он даже не заработал на своих товарах ничего.

Поэтому для тех, кто видел этот фильм и подумал, что фил хит козёл, зажравшийся чемпион и вообще злодей фильма, я говорю ещё раз, он тот же самый хороший парень, каким он был в 2006, просто сейчас у него ещё больше возможностей для того, чтобы дарить людям бодибилдинг, знакомить их с этим великолепным спортом и вообще быть настоящим пророком нашего спорта (куда уж там мне, вашего спорта, пацаны с форумов). Он больше становится больше похож на своего старшего товарища, Джея Катлера, который всегда был такой же, если вы помните и многому научил своего протеже.

upload_2014-5-10_8-54-22.png

Естесственно кто нибудь, может доебаться до него не в то время, грубо с ним общаться, пытаясь фоткаться, хватать за руку, обнимать, тогда конечно фил хит может и побыть злодеем (как то люди забывают в это время, что у него сил хватит тебя сломать полностью с ног до головы). Но если смотреть именно ту ситуацию в мериленде, это худшее, что может произойти, от рейса к рейсу, с таким ожиданием и абсолютно без режима, а он всё равно был честным и открытым и хорошо общался с людьми, вежливо, не просто как с возможностью заработать а как с личностями.

Вот это настоящий Фил Хит, это настоящий 3х, скоро 4х кратный мистер олимпия, пророк бодибилдинга.Восхищался Лоскуткин АлександрВ предыдущих сериях:вены, волосы, трансы, ебашилово и бодибилдерская старость в статье про брэнча уорренаhttps://do4a.com/threads/Брэнч-Уоррен-и-его-не-особо-радужные-перспективы.14355/Завтра: сможет ли Кай Грин хоть когда нибудь что нибудь сделать с доминированием Фила Хита? ответ в статьеhttps://do4a.com/threads/Мизерный-шанс-Кая-Грина.14379/#post-1098775(ответ: нихуя не сможет)

 

do4a.com

Фил Хит- шестикратный Мистер Олимпия, тренировки и питание

Phillip Heath в любимой позе

Фил Хит- бодибилдер, который известен каждому любителю спорта. Этот атлет известен во всем мире тем, что создал себя с нуля, и удерживает форму вот уже 12 лет. Многие современные культуристы с успехом пользуются системами питания и тренировок, разработанными Хитом. Сегодня говорим обо всех перипетиях жизненного пути культового спортсмена.

Данные антропометрии

Фил обладает впечатляющими данными:

чемпион

Биография блистательного Фила Хита

История бодибилдинга помнит множество знаковых имен: Арнольд Шварценеггер, Ронни Коулмэн, Kevin Levrone и другие. За каждым из этих имен стоит своя история взлетов и падений. Нелегким был жизненный путь мускулистого, огромного Фила Хита. Факт того, что почетный титул «Мистер Олимпия» спортсмен завоевывал 6 раз, доказывает его целеустремленность.

изменения

Phillip Jerrod Heath родился в городе Сиэтл 18 декабря 1979 года. С малых лет ребенок увлекался спортом, особенно баскетболом. В 1998 году парень попал в университетскую баскетбольную команду, в которой играл в роли забрасывающего. Чтобы играть на профессиональной площадке парень упорно тренировался даже тогда, когда все уходили домой.

молодой баскетболист

В 2002 году по окончанию университета понял, что невысокий рост станет препятствием в баскетболе, поэтому решил заниматься в зале с тренажерами. Все для новичка было интересно и ново, новые друзья просвещали его в вопросах тренировок и питания. В Чемпионате Северного Колорадо в 2003 году к всеобщему удивлению парень выиграл, хотя это соревнование было дебютным. Тут же атлет познакомился с будущим хорошим другом Джеем Катлером, который стал впоследствии его наставником. В 2004 году покорился еще один важный титул «Mr. Колорадо», в 2005- победа в Джуниор Нашионалс и чемпионате США. Из-за череды побед в разных соревнованиях зрители прозвали Хита «The gift».

набор массы

Главные достижения в жизни

Фил Хит в молодости завоевал множество достойных наград.

Олимпия 2016

Особенности питания Фила Хита

Питание Фила Хита расписано на 7 приемов пищи за день, причем спортсмен никогда не отстает от графика.

награды

питание

минута расслабления

В сумме выходит 450 г белков, 500 г углеводов и около 60 г жира.

Тренинг Фила Хита

Предложенная программа тренировок использовалась тяжелоатлетом до 2007 года.

Понедельник (пресс и грудь)

Самые известные упражнения на проработку мышц груди, а пресс оставался на «добивку».

  1. Жим штанги лежа на скамье с уклоном- 3-4 подх по 12 повторов.
  2. Жим гантелей или штанги с горизонтального положения (столько же).
  3. Работа в тренажере «бабочка». Сведение рук, в пиковой точке амплитуды Фил максимально нагружал мускулы, чувствуя сильнейшее напряжение. Фаза негатива- 5 секунд.
  4. Работа в кроссовере.
  5. Схема работы над прессом от Фила Хита: гигантский сет, состоящий из скручиваний, подъемов ног с позиции лежа на скамье, «ножницы», поднимание ног в висячем положении. Любое упражнение повторяется 20-30 раз, а количество таких сетов 3-4.

занятия

Вторник (бицепс бедра, квадрицепс, икроножные мускулы)

Порядок проведения тренинга может быть всяким. Каждую неделю можно начинать с разных занятий. Делается 4-5 подходов по 8-10 повторов.

  1. Приседания в тренажере Смита или со штангой на плечах со свободным весом.
  2. Жим веса ногами в тренажере.
  3. Гакк-приседания в позиции к тренажеру лицом.
  4. Разгибание ног в сидячей позе- квадрицепс.
  5. Сгибание ног в лежачей позиции- бицепс бедра.
  6. Сгибание поочередно одной ноги в тренажере- двуглавая бедра.
  7. Тяга (становая) с упором на прямые ноги.
  8. Выполнение до отказа в 3-х подходах подъемов на носочках в тренажере- икроножные.

мускулы

Среда (прокачка спины)

Тренировки Фила Хита для спины особенно напряженные.

  1. Подтягивание (широкий хват) 7подх/12повт.
  2. Тяга штанги с наклона 3/10.
  3. Тоже самое с гантелями 4/20 (по 10 прямым и обратным хватом).
  4. Тяга к поясу нижнего блока в сидячей позиции 3/10.
  5. Разные виды пуловеров. Помимо груди, пуловер раскачивает и широчайшие.

хорошая форма

Четверг (дельты и пресс)

Сильные плечи- украшение любого тяжелоатлета.

  1. Жмете гантели в сидячей позиции 5 подх по 10 повт.
  2. Разведение в стороны гантелей 3-4 подх, а выполняются до полного отказа в качестве добивания с постоянно увеличивающимся весом.
  3. Тренажер «пек-дек» разводите руки в обратном направлении 4 раза 12 повторов.
  4. Поднимание штанги перед собой четырежды по 10 повторений.

тяжеловес

Пятница (день для рук)

Руки тяжелоатлета- визитная карточка на любых соревнованиях. Фил Хит основательно прорабатывает каждый мускул.

  1. Стоя поднимание гантелей на проработку бицепса 5 подходов по 11-12 повторений.
  2. В тренажере Смита поднятие тяжести 4 по 10.
  3. С наклонной скамейки поднимание гантелей (а после и штанги) на бицепс 3 по 10.
  4. С верхнего блока разгибаем руки (10р + 10р + 10р, уменьшая вес каждый раз на 5 кг).
  5. Разгиб рук с заведенной за голову гантелью 3 по 12.
  6. Отжимаемся на брусьях 3 по 12.
  7. Три подхода по 10 повторов упражнения «молоток».

гантели

Бодибилдинг- спорт для одиночек, но личная жизнь Фила Хита бурлит. Совсем недавно мужчина развелся с женой Дженни.

жена и новая девушка

Жена болела раком, но смогла вылечиться. Недолго горевал атлет после развода, и подыскал себе новую пассию с пышными формами. С новой возлюбленной Фил Хит открыто дефилирует на всех спортивных мероприятиях.

новая любовь

В 2017 году Фил Хит продолжает интенсивно заниматься с тяжелыми весами и готовиться к новым свершениям. Мотивация, которую оказывают видео чемпиона, огромна, а его руки до сих пор считаются эталоном для атлетов.

Видео: Тренинг для плеч Фила Хита

gigamass.ru

Фил Хит бесспорный чемпион Мистер Олимпия 2013!

Прошло всего несколько часов , как закончилась прямая трансляция 49-го турнира Мистер Олимпия 2013 и Фил Хит стал трехкратным чемпионом, по этому пишу о результатах еще под свежим впечатлением от увиденного.

Фил Хит Мистер Олимпия 2013

Сразу хочется сказать, что в этом гуду был один из самых интересных турниров Mr.Olympia. И если отец современного бодибилдинга Джо Вейдер наблюдал за этим с небес, я думаю , он остался доволен этим праздником. На самом деле ощущалось его присутствие, так как на сцене было , уже традиционное, название Олимпия Джо Вейдера. Неоднократно Боб Чичерилло, ведущий турнира, говорил о нем. В финале, перед выходом на сцену с произвольной программой, каждый атлет Про категории в коротких видео вспоминали о Джо Вейдере, благодарили его, говорили о впечатлении о нем и, что его очень не хватает. Так же, было предоставлено слово жене Джо Вейдера Бетти Вейдер.

Турнир был очень захватывающим и интригующим, так как собрал на сцене самый сильный состав бодибилдеров за всю историю Олимпии: три чемпиона Олимпии и Четыре победителя Арнольд Классик – Фил Хит, Джей Катлер, Дексткр Джексон, Бренч Уоррен, Виктор Мартинез, Кай Грин. Судьи во время сравнений то и дело просили участников поменяться местами, тем самым можно было понимать к чему все идет, кого, на какое место метят. В то же время, была возможность сравнить лидеров с с теми кто позади, но , дышат им в спину.

В первый день, на предварительном судействе стало ясно , что в призовой тройке будут Фил Хит, Кай Грин и Деннис Вольф, после того , как их троих вызвали на заключительное сравнение первого дня. По остальным можно было только догадываться.

Фил Хит

Фил Хит по прозвищу «Дар» чемпион! Выглядел «супернарядным». На мой взгляд прибавил немного мяса, сухой, смотрелся выгодно во всех позах, держался на сцене очень уверенно. Оно и понятно. Все вокруг твердили одно – Фила Хита никому не победить в этом году! Об этом сказал Ронни Колеман и другие комментаторы трансляции, а так же, все у кого брали интервью. В общем, «Подарка» нарекли чемпионом еще до его официальной победы.

Еще , во время награждения Хит был очень эмоционален, были слезы. Он поведал зрителям, что ему трудно было готовится. У его жены обнаружили рак груди, но они с этим справилась. Что у него болеет отец. Что несмотря на болезнь , жена говорила ему:»Забирай свою задницу и иди тренируйся!». Публика разделила его эмоции молчанием и поддержкой овациями.

2-е место Кай Грин. Был помягче в этот раз. Он заметно прибавил в массе , но в ущерб качеству. Смотрелся гораздо шире спереди , чем чемпион. Как всегда незаурядно позировал и поддавал жарку на сцене, немного чудил, чтоб не скучали. Еще , его очень тепло встречала публика, даже гораздо бодрее, чем чемпиона.

Кай Грин

Деннис Вольф, Шон Роден, Декстер Джексон              3-й Деннис Вольф                      4-й Шон Роден                5-й Декстер Джексон

3-е место Деннис Вольф. Во время трансляции говорили , что это его лучшая форма за все время. Да, прогресс на лицо. Он был рад этому результату. Как всегда, в комментариях выделяли его бедра. Порадовал он на пресконференции, когда обратился к русскоязычной аудитории со словами благодарности, да еще и на русском языке.

4-й Шон Роден. На один шаг назад , чем на прошлогодней Олимпии, но , тем не менее доказал его серьезные намерения и, что с ним придется считаться. Выглядел отлично, ему бы только мышечной массы побольше. Самир Банну в его интервью «Железному Миру» сказал, что если Роден прибавит около 7 кг мышц , то сможет «подойти к Филу Хиту в плотную». Существует даже мнение, что его чемпионство – это лишь вопрос времени. По крайней мере, так считает Ронни Колеман, который представляет Родена, как бодибилдера, представляющего его спортивное питание.

5-е место Декстер Джексон. Старик «BLADE» показал постоянство качества. Отлично. Но, впереди молодежь и они немного крупнее. Чтобы ему победить их , нужен новый уровень, еще один скачок вверх. Способен ли он сделать это? Хочет ли он этого вообще? Время покажет. Респект.

Джей Катлер 6-й Джей Катлер. Фанаты Катлера расстроены. А я еще тогда сказал, что толку будет мало с этого, когда он об этом заявил и когда увидел его первые гостевые выступления. Качество было не самое лучшее, думаю ему шестое место досталось «за заслуги». Тот же Винклар или Рами Мамду «давили» его на сцене. Ноги мне показались мелковаты, особенно правая.После его награждения он сказал, что, несмотря на шестое место, считает этот турнир этого года самым лучшим. Публика его встречала с уважением.На «Железном факторе» шутили типа:»Главное ,чтобы Катлер не забухал в расстроенных чувствах!)))». С чего бы он забухал? Он просто делает свою работу, выполняет обязательства по контракту, зарабатывает бабло, в конце концов. Если он не будет на виду у публики и интересен толпе , он просто будет меньше зарабатывать. И вообще это дело его жизни.

Ролли Винклар 7-е место Ролли Винклар. Очень прибавил в массе, отличное качество. Огромные руки, выдающиеся трицепсы. Бедра с боку смотрятся огромными. Достойно держался на сцене. Считаю , что это заметный прорыв в перед. Если дальше в таком же духе, то будет в шестерке бадаться.

Рами Мамду 8-й Рами Мамду Элсбиай. Не даром на него говорят «большой Рами». Действительно массивный, широкий, отличные пропорции, громадные ноги. Видно было , что может быть еще суше и качественнее. Наставничество Денниса Джеймса дает свои плоды. Думаю он еще топнет ногой громко на следующих турнирах. Для первого раза хороший результат.

Бренч Уоррен 9-й Бренч Уоррен. Хоть качество и лучше немного , чем в прошлом году, но соперники в этот раз просто на голову выше него. Он всегда какой-то залитый. Ноги сухие, пресс, а остальное никак. Осталась только масса. Непривычно смотреть на Бренча в качестве отстающего. Так можно и контракты потерять. Интересно, что на награждении он вроде-как и не расстроился. Понимал реальную ситуацию.

Лаенел Бейеки 10-й Лаенел Бейеки. Чуток прибавил, показал качество лучше, чем в прошлом году. Пропорции хорошие, но ему еще много «качать» надо, нужна масса.

Далее список не вошедших в десятку.Брендон КариСедрик МакМилланЭсса ОбаидЭван центопаниДжонни ДжексонРоберт ПетроковичСтив КуклоТони ФрименВиктор Мартинез. Ждем его возвращения в топ в следующем году.

В категории 212 победил Флекс Льюис, обойдя Девида Генри. Честно, я раздваиваюсь в этом решении судей , ибо эти два атлета очень разные. У каждого какие-то выдающиеся части тела, лучше чем у другого. Третьим стал Кевин Инглиш, думаю даже не заслуженно, выглядел рядом с Флексом и Генри , как бодибилдер любитель.

Девид Генри, Флекс Льюис, Кевин Инглиш

Рад за Оксану Гришину, которая стала второй в номинации Фитнес Олимпия. Просто супер форма, отличная произволка. Думаю, что Гарсиа взяла победу только авторитетом.

Оксана Гришина

Что ж, до следующего года. Конкуренция на Олимпии становится все жестче.

Если пост оказался полезным для Вас, кликните кнопку +1 или любую другую. Вам не тяжело , а мне бонус! Спасибо!:)

Ниже Вы можете оставить комментарий по данной статье.

Вы можете подписаться и получать обновления сайта по почте.

Похожие статьи:

Ваш отзыв

muscles.pp.ua


Смотрите также