Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Фил Хит Мистер Олимпия 2014. Девушка фила хита фото

Фил Хит (Phil Heath) фото

HOME
Бодибилдинг
- Статьи по бодибилдингу
- Биографии атлетов
Фитнес
- Фитнес статьи
- Статьи о похудении
Тренировка
- Силовой тренинг
- Мужские тренировки
- Женские тренировки
Питание
- Статьи о питании
- Спортивное питание
- Минералы
- Витамины
Таблицы
Упражнения
- Пресс
- Трицепс
- Бицепс
- Трапеции
- Грудь
- Плечи
- Спина
- Ноги
Стероиды
- Статьи о стероидах
- Описание стероидов
Фотогалерея
- Культуристы
- Фитнес модели
- Обои
Разное
- Саморазвитие

Поиск

PUMPMUSCLES.RU ПОРТАЛ ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА

HOME
Бодибилдинг
- ВсеСтатьи по бодибилдингуБиографии атлетов
  Как определить рабочий вес в упражнении?
  
  Мышечная память атлета
  Генетика и бодибилдинг
  С чего начать тренировку новичку?
Фитнес
- ВсеФитнес статьиСтатьи о похудении
  Как выбрать тренажер для дома?
  Что делать, если пропустил тренировку?
  Принципы правильного питания
  Упражнения для ягодиц в домашних условиях
Тренировка
- ВсеСиловой тренингМужские тренировкиЖенские тренировки
  Программа тренировок по фулбоди
  Программа тренировок для девушек
  Силовые тренировки дома
  Силовая тренировка по бодибилдингу
Питание
- ВсеСтатьи о питанииСпортивное питаниеМинералыВитамины
  Программа питания для набора массы
  Секреты здорового питания
  Лучшие продукты перед тренировкой
  Как принимать сывороточный протеин?
Таблицы
- Энергозатраты человека
  Гликемический индекс продуктов
  Суточная потребность в витаминах
  Незаменимые аминокислоты
  Белки, жиры и углеводы
Упражнения

pumpmuscles.ru

Немного об Филе Хите - Программа тренировок Фила Хита

Полный текст поста читайте по ссылке: Программа тренировок Фила Хита Автор: 15 ноября 2016 17:13

Филлип Хит родился в городе Сиэтл. Уже с детства он любил спорт, а больше всего увлекался баскетболом. При поступлении в университет Фил принимал участие в игре в баскетбол, где занимал позицию забрасывающего. Он оставался в спортивном зале после тренировок и забрасывал мяч в кольцо, развивая свои мышцы и оттачивая навык.

После окончания университета карьера Фила как баскетболиста закончилась. Так он начал тренировке в одном из тренажерных залов Денвера в качестве культуриста. К тому времени он уже имел хорошо накаченное тело после долгих и упорных тренировок. За помощью Хит обратился к профессиональным тренерам, которые составили программу тренировок и питания.

Первым турниром стал Чемпионат по бодибилдингу Северного Колорадо в 2003 году. Он твердо поставил себе цель выиграть в этом чемпионате – и занял в нем первое место. Там Фил познакомился с будущим наставником и другом Джеем Катлером.

В 2004 году становится Мистером Колорадо, а в следующем году выигрывает в тяжелой весовой категории Чемпионат США - Джуниор Нашионалс 2005. За 2003-2005 годы у спортсмена не было ни единого поражения.

За пару месяцев до начала Олимпии тренировать Фила Хита взялся профессиональный бодибилдер Джей Катлер. Катлер просто изматывал Хита на тренировках, часто перегружал мышцы и совсем не давал отдохнуть.

Фил Хит между тем достиг прогресса и занял в 2008 году в своей первой Олимпии третье место, «уступив» при этом серебро своему учителю. В 2009 году Фил занял на этом турнире всего лишь пятое место, а вот 2012 год принес спортсмену уже 2-е место в этом же конкурсе. Но главной победой стало 1-е место на титул Мистер Олимпия 2011-2016 года.

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:

Новости партнёров

fishki.net