Официальный дилер
Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE
Калорийность Филе грудки индейки Сырое. Химический состав и пищевая ценность. Филе индейки калорийность сырое
Калорийность Филе грудки индейки сырое. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Филе грудки индейки сырое".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 кКал | 1684 кКал | 7.7% | 5.9% | 1688 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 20.2% | 76 г |
| Жиры | 6 г | 60 г | 10% | 7.7% | 60 г |
Энергетическая ценность Филе грудки индейки сырое составляет 130 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность сырое филе индейки. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "сырое филе индейки".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84 кКал | 1684 кКал | 5% | 6% | 1680 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 30.1% | 76 г |
| Жиры | 2 г | 60 г | 3.3% | 3.9% | 61 г |
Энергетическая ценность сырое филе индейки составляет 84 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Филе индейки сырое. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки сырое".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116.97 кКал | 1684 кКал | 6.9% | 5.9% | 1695 г |
| Белки | 19.89 г | 76 г | 26.2% | 22.4% | 76 г |
| Жиры | 4.68 г | 60 г | 7.8% | 6.7% | 60 г |
| Углеводы | 0.19 г | 211 г | 0.1% | 0.1% | 190 г |
Энергетическая ценность Филе индейки сырое составляет 116,97 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность филе индейки (сырое). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "филе индейки (сырое)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117 кКал | 1684 кКал | 6.9% | 5.9% | 1696 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 22.5% | 76 г |
| Жиры | 4.2 г | 60 г | 7% | 6% | 60 г |
Энергетическая ценность филе индейки (сырое) составляет 117 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Грудка индейки сырая. Химический состав и пищевая ценность.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Филе грудки индейки Сырое. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Филе грудки индейки Сырое".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103 кКал | 1684 кКал | 6.1% | 5.9% | 1689 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 24.3% | 76 г |
| Жиры | 3 г | 60 г | 5% | 4.9% | 60 г |
Энергетическая ценность Филе грудки индейки Сырое составляет 103 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность индейка сырая грудка. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "индейка сырая грудка".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84 кКал | 1684 кКал | 5% | 6% | 1680 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 30.1% | 76 г |
| Жиры | 0.7 г | 60 г | 1.2% | 1.4% | 58 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.4% | 1000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.2% | 1 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 13.9% | 2 г |
| Витамин В4, холин | 84.4 мг | 500 мг | 16.9% | 20.1% | 499 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 21.4% | 5 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.81 мг | 2 мг | 40.5% | 48.2% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 391 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.39 мкг | 3 мкг | 13% | 15.5% | 3 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 3.6% | 10 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 0.5% | 15 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.75 мг | 20 мг | 58.8% | 70% | 20 г |
Энергетическая ценность индейка сырая грудка составляет 84 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
