Калорийность Филе Куриное Гриль со Шпинатом [Лэнд]. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность филе куриное гриль

Калорийность филе куриное гриль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "филе куриное гриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	210 кКал	1684 кКал	12.5%	6%	1680 г
Белки	42 г	76 г	55.3%	26.3%	76 г
Жиры	2 г	60 г	3.3%	1.6%	61 г
Углеводы	3 г	211 г	1.4%	0.7%	214 г

Энергетическая ценность филе куриное гриль составляет 210 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Филе Куриное Жареное на Гриле [Грабли]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе Куриное Жареное на Гриле [Грабли]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	109 кКал	1684 кКал	6.5%	6%	1677 г
Белки	22.5 г	76 г	29.6%	27.2%	76 г
Жиры	1.5 г	60 г	2.5%	2.3%	60 г
Углеводы	0.8 г	211 г	0.4%	0.4%	200 г

Энергетическая ценность Филе Куриное Жареное на Гриле [Грабли] составляет 109 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Грудка куриная, гриль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грудка куриная, гриль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	207 кКал	1684 кКал	12.3%	5.9%	1683 г
Белки	21.1 г	76 г	27.8%	13.4%	76 г
Жиры	13.6 г	60 г	22.7%	11%	60 г

Энергетическая ценность Грудка куриная, гриль составляет 207 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Филе Куриное Гриль со Шпинатом [Лэнд]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе Куриное Гриль со Шпинатом [Лэнд]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	156 кКал	1684 кКал	9.3%	6%	1677 г
Белки	22.7 г	76 г	29.9%	19.2%	76 г
Жиры	6 г	60 г	10%	6.4%	60 г
Углеводы	1.2 г	211 г	0.6%	0.4%	200 г

Энергетическая ценность Филе Куриное Гриль со Шпинатом [Лэнд] составляет 156 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Филе куриное гриль Магнолия. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное гриль Магнолия".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	161 кКал	1684 кКал	9.6%	6%	1677 г
Белки	32.7 г	76 г	43%	26.7%	76 г
Жиры	2.7 г	60 г	4.5%	2.8%	60 г
Углеводы	1.5 г	211 г	0.7%	0.4%	214 г

Энергетическая ценность Филе куриное гриль Магнолия составляет 161 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт куриное филе гриль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

куриное филе гриль богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 11,6 %, витамином PP - 79,6 %, калием - 17,3 %, магнием - 31,9 %, фосфором - 31,8 %, железом - 11,6 %, кобальтом - 133,7 %, медью - 11,9 %, молибденом - 23,3 %, хромом - 74,3 %, цинком - 16,1 %

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Филе Куриное Гриль [Алые Паруса]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе Куриное Гриль [Алые Паруса]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	274 кКал	1684 кКал	16.3%	5.9%	1681 г
Белки	20.8 г	76 г	27.4%	10%	76 г
Жиры	17.8 г	60 г	29.7%	10.8%	60 г
Углеводы	7.8 г	211 г	3.7%	1.4%	211 г

Энергетическая ценность Филе Куриное Гриль [Алые Паруса] составляет 274 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

---

• 
  Филе трески диетический рецепт
• 
  Фаршированные баклажаны куриным филе
• 
  Филе грудки золотой петушок
• 
  Фил в бригаде наследник
• 
  Филе горбуши как пожарить
• 
  Рыбное филе на пару
• 
  Куриное филе залить кипятком
• 
  Сэндвич с куриным филе
• 
  Филе сайды как приготовить
• 
  Филе трески рецепт диетический
• 
  Салат из филе минтая