Запеканка с куриным филе, овощами и картофельным пюре. Пюре картофельное с куриным филе

Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий   Пищевая Ценность Размер Порции: 100г (100 г)   в порции Килоджоули 983 кДж Калории 235 ккал Белки 7,6 г Углеводы 41,1 г Жиры 4,5 г Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить. Последнее обновление: 22 июл 15 10:05 12% от РСК* (235 кал) Классификация калорий:   Углеводы (70%)   Жиры (17%)   Белки (13%) * На основе РСК из 2000 калорий Фотографии Питательная ценность: Кал 235 Жир 4,5г Углев 41,1г Белк 7,6г В одной порции Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе 235 калорий. Классификация калорий: 17% жир, 70% углев, 13% белк. Похожие Картофельное Пюре из Бизнес Меню: Другие продукты от Бизнес Меню: Другие разновидности Картофельное Пюре:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Калорийность Пюре Картофельное с Куриным Филе [Бизнес Меню]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пюре Картофельное с Куриным Филе [Бизнес Меню]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	235 кКал	1684 кКал	14%	6%	1679 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	4.3%	76 г
Жиры	4.5 г	60 г	7.5%	3.2%	60 г
Углеводы	41.1 г	211 г	19.5%	8.3%	211 г

Энергетическая ценность Пюре Картофельное с Куриным Филе [Бизнес Меню] составляет 235 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Запеканка с куриным филе, овощами и картофельным пюре, рецепт с фото

Ингредиенты:

• Куриное филе   300 грамм
• Баклажаны  300 грамм
• Болгарский перец  300 грамм
• Лук репчатый  1 штука
• Морковь   1 штука
• Картофель   500 грамм
• Сливочное масло  2 ст. ложки
• Молоко  50 мл.
• Сыр твердый  100 грамм
• Соль, перец   по вкусу
• Растительное масло  1-2 ст. ложки

Способ приготовления:

Шаг 1. Картофель почистить, отварить до готовности.

Шаг 2. Баклажаны нарезать кубиками. Если баклажаны горькие, их надо посыпать солью, оставить на 30 минут, затем промыть в холодной воде.

Шаг 3. Лук мелко покрошить.

Шаг 4. Морковь натереть на средней терке.

Шаг 5. Перец очистить от семян, нарезать соломкой.

Шаг 6. Филе нарезать небольшими кусочками.

Шаг 7. На растительном масле обжарить лук.

Шаг 8. Добавить морковь, немного обжарить.

Шаг 9. Добавить филе, жарить 5 минут. Добавить болгарский перец.

Шаг 10. Следом добавить баклажаны, посолить, поперчить, жарить 10 минут.

Шаг 11. В картофель добавить масло и молоко, посолить и потолочь.

Шаг 12. Сыр натереть на средней терке.

Шаг 13. В форму для запекания (я использовала форму размером 15×20 см) выложить мясо с овощами, разровнять.

Шаг 14. На мясо с овощами выложить картофельное пюре, разровнять.

Шаг 15. Посыпать сыром. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 20–25 минут.

Приятного аппетита!

tastymenu.ru

Запеканка с куриным филе, овощами и картофельным пюре (рецепт с фото)

Shratva.ru - Запеканки

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Ингредиенты

300 г куриного филе (или свинины, говядины) 300 г баклажанов 300 г болгарского перца 150 г лука 100 г моркови 500 г картофеля 2 ст.л. сливочного масла 50 мл молока 100 г сыра (твердого или полутвердого) соль перец растительное масло

Приготовление

Шаг 1 Картофель почистить, отварить до готовности. Шаг 2 Баклажаны нарезать кубиками. Если баклажаны горькие, их надо посыпать солью, оставить на 30 минут, затем промыть в холодной воде. Шаг 3 Лук мелко покрошить. Шаг 4 Морковь натереть на средней терке. Шаг 5 Перец очистить от семян, нарезать соломкой. Шаг 6 Филе нарезать небольшими кусочками. Шаг 7 На растительном масле обжарить лук. Шаг 8 Добавить морковь, немного обжарить. Шаг 9 Добавить филе, жарить 5 минут. Шаг 10 Добавить перец. Шаг 11 Следом добавить баклажаны, посолить, поперчить, жарить 10 минут. Шаг 12 В картофель добавить масло и молоко, посолить, потолочь. Шаг 13 Сыр натереть на средней терке. Шаг 14 В форму для запекания (я использовала форму размером 15×20 см) выложить мясо с овощами, разровнять. Шаг 15 На мясо с овощами выложить картофельное пюре, разровнять. Шаг 16 Посыпать сыром. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 20–25 минут.

Приятного аппетита!

Просмотров: 558 | Рейтинг: 0.0/0| Автор: kulinar | Добавлено: 13.01.2016, 14:26, | Категория: Запеканки, Рекомендуем еще посмотреть рецепты с shratva.ru Похожие рецепты с shratva.ru

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

shratva.ru

Запеканка с куриным филе, овощами и картофельным пюре

Непростой рецепт запеканки с куриным филе, овощами и картофельным пюре домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 47. Содержит всего 26 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 47
• Количество калории: 26 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на восемь порций

• 300 г куриного филе (или свинины, говядины)
• 300 г баклажанов
• 300 г болгарского перца
• 150 г лука
• 100 г моркови
• 500 г картофеля
• 2 ст. л. сливочного масла
• 50 мл молока
• 100 г сыра (твердого или полутвердого)
• соль
• перец
• растительное масло

Пошаговое приготовление

1. Картофель почистить, отварить до готовности.
2. Баклажаны нарезать кубиками. Если баклажаны горькие, их надо посыпать солью, оставить на 30 минут, затем промыть в холодной воде.
3. Лук мелко покрошить.
4. Морковь натереть на средней терке.
5. Перец очистить от семян, нарезать соломкой.
6. Филе нарезать небольшими кусочками.
7. На растительном масле обжарить лук.
8. Добавить морковь, немного обжарить.
9. Добавить филе, жарить 5 минут.
10. Добавить перец.
11. Следом добавить баклажаны, посолить, поперчить, жарить 10 минут.
12. В картофель добавить масло и молоко, посолить, потолочь.
13. Сыр натереть на средней терке.
14. В форму для запекания (я использовала форму размером 15×20 см) выложить мясо с овощами, разровнять.
15. На мясо с овощами выложить картофельное пюре, разровнять.
16. Посыпать сыром. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 20–25 минут.
17. Приятного аппетита!

 

proretsepti.ru

Пошаговый Рецепт запеканки с куриным филе, овощами и картофельным пюре с фото

Пошаговый рецепт запеканки с куриным филе, овощами и картофельным пюре с фото.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда
• Сложность рецепта: Непростой рецепт

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 51
• Количество порций: 4 порции
• Количество калории: 146 килокалорий

Простой рецепт запеканки с куриным филе, овощами и картофельным пюре домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за 51. Содержит всего 146 килокалорий.

Ингредиенты на 4 порции

• 300 г куриного филе (или свинины, говядины)
• 300 г баклажанов
• 300 г болгарского перца
• 150 г лука
• 100 г моркови
• 500 г картофеля
• 2 ст. л. сливочного масла
• 50 мл молока
• 100 г сыра (твердого или полутвердого)
• соль
• перец
• растительное масло

Пошагово

1. Картофель почистить, отварить до готовности.
2. Баклажаны нарезать кубиками. Если баклажаны горькие, их надо посыпать солью, оставить на 30 минут, затем промыть в холодной воде.
3. Лук мелко покрошить.
4. Морковь натереть на средней терке.
5. Перец очистить от семян, нарезать соломкой.
6. Филе нарезать небольшими кусочками.
7. На растительном масле обжарить лук.
8. Добавить морковь, немного обжарить.
9. Добавить филе, жарить 5 минут.
10. Добавить перец.
11. Следом добавить баклажаны, посолить, поперчить, жарить 10 минут.
12. В картофель добавить масло и молоко, посолить, потолочь.
13. Сыр натереть на средней терке.
14. В форму для запекания (я использовала форму размером 15×20 см) выложить мясо с овощами, разровнять.
15. На мясо с овощами выложить картофельное пюре, разровнять.
16. Посыпать сыром. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 20–25 минут.
17. Приятного аппетита!

 

recipex.ru

Рецепт Запеканка с куриным филе, овощами и картофельным пюре

Очень вкусная запеканка для любителей картофельного пюре. Это блюдо можно приготовить на второе к обеду дома или к полноценному ужину на вечер. По этому рецепту также можно приготовить запеканку из свинины или из говядины.

Ура!

You have all the ingredients, let's start cooking!

Ингредиенты

0/11 ингредиентов

• 300 г куриного филе
• 300 г баклажанов
• 300 г болгарского перца
• 150 г лука
• 100 г моркови
• 500 г картофеля
• 2 ст.л. сливочного масла
• 50 мл молока
• 100 г сыра
• соль и перец
• растительное масло

zvolson Пока без рейтинга1 ч1 ч 99

Good job!

Enjoy your meal, hope you had fun with us!

Шаги

Шагов сделано: 0/0

1. Для мясной начинки обжарим лук на сковороде с маслом. Прибавим к нему тертую морковь, слегка вместе обжарим.

2. Далее выложим кусочки куриного филе, пожарим пять минут.

3. Добавим нарезанные кубиками баклажаны и сладкий перец, приправим солью-перцем, тушим помешивая, через десять снимем с огня.

4. Отварим картофель до готовности, воду сольем, добавим масло и горячее (чтобы пюре не посерело) молоко, соль, перец и потолчем в пюре картофелемялкой или блендером.

5. Собираем запеканку: в форму для запекания выложим первым слоем тушеное мясо с овощами.
6. Сверху — ровным слоем картофельное пюре.
7. Покроем всё слоем тертого твердого сыра.

8. Уберем в духовой шкаф на двадцать минут при 180 градусах.

9. Подаем готовую запеканку, разрезая острым ножом и аккуратно выкладывая на блюдо при помощи широкой лопатки.

Ключевые слова:

ID: 57000

foodman.club

---

• 
  Филе куриное рецепт карри с
• 
  Филе индейки для ребенка рецепты
• 
  Суп пюре с куриным филе
• 
  Запеченная филе скумбрия в духовке
• 
  Филе бедра индейки с овощами
• 
  Филе индейки рецепты для ребенка
• 
  Информационные стенды в парке фили
• 
  Гороховый суп из куриного филе
• 
  Филе трески рецепты с соусом
• 
  Филе куриное на скорую руку
• 
  Филе с творогом в духовке