Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Рецепт Куриное филе в сметанном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Куриное филе в сметанном соусе на сковороде калорийность


Рецепт Куриное филе в сметанном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 118.1 кКал 1684 кКал 7% 5.9% 1426 г
Белки 17.4 г 76 г 22.9% 19.4% 437 г
Жиры 4.1 г 60 г 6.8% 5.8% 1463 г
Углеводы 2.6 г 211 г 1.2% 1% 8115 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.7% 5000 г
Вода 74.2 г 2400 г 3.1% 2.6% 3235 г
Зола 1.555 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 81.5 мкг 900 мкг 9.1% 7.7% 1104 г
Ретинол 0.026 мг ~
бета Каротин 0.011 мг 5 мг 0.2% 0.2% 45455 г
Витамин В1, тиамин 0.051 мг 1.5 мг 3.4% 2.9% 2941 г
Витамин В2, рибофлавин 0.086 мг 1.8 мг 4.8% 4.1% 2093 г
Витамин В4, холин 23.84 мг 500 мг 4.8% 4.1% 2097 г
Витамин В5, пантотеновая 0.118 мг 5 мг 2.4% 2% 4237 г
Витамин В6, пиридоксин 0.036 мг 2 мг 1.8% 1.5% 5556 г
Витамин В9, фолаты 3.479 мкг 400 мкг 0.9% 0.8% 11498 г
Витамин В12, кобаламин 0.111 мкг 3 мкг 3.7% 3.1% 2703 г
Витамин C, аскорбиновая 0.76 мг 90 мг 0.8% 0.7% 11842 г
Витамин D, кальциферол 0.023 мкг 10 мкг 0.2% 0.2% 43478 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.088 мг 15 мг 0.6% 0.5% 17045 г
Витамин Н, биотин 1.097 мкг 50 мкг 2.2% 1.9% 4558 г
Витамин РР, НЭ 8.4628 мг 20 мг 42.3% 35.8% 236 г
Ниацин 6.976 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 233.59 мг 2500 мг 9.3% 7.9% 1070 г
Кальций, Ca 38.16 мг 1000 мг 3.8% 3.2% 2621 г
Магний, Mg 56.43 мг 400 мг 14.1% 11.9% 709 г
Натрий, Na 340.99 мг 1300 мг 26.2% 22.2% 381 г
Сера, S 16.18 мг 1000 мг 1.6% 1.4% 6180 г
Фосфор, Ph 130.3 мг 800 мг 16.3% 13.8% 614 г
Хлор, Cl 273.52 мг 2300 мг 11.9% 10.1% 841 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 53.5 мкг ~
Бор, B 23.5 мкг ~
Железо, Fe 1.125 мг 18 мг 6.3% 5.3% 1600 г
Йод, I 1.51 мкг 150 мкг 1% 0.8% 9934 г
Кобальт, Co 7.568 мкг 10 мкг 75.7% 64.1% 132 г
Марганец, Mn 0.0554 мг 2 мг 2.8% 2.4% 3610 г
Медь, Cu 75.14 мкг 1000 мкг 7.5% 6.4% 1331 г
Молибден, Mo 9.442 мкг 70 мкг 13.5% 11.4% 741 г
Никель, Ni 0.353 мкг ~
Олово, Sn 1.68 мкг ~
Рубидий, Rb 56 мкг ~
Селен, Se 0.276 мкг 55 мкг 0.5% 0.4% 19928 г
Стронций, Sr 2.19 мкг ~
Фтор, F 15.4 мкг 4000 мкг 0.4% 0.3% 25974 г
Хром, Cr 19.41 мкг 50 мкг 38.8% 32.9% 258 г
Цинк, Zn 1.1492 мг 12 мг 9.6% 8.1% 1044 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.012 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.153 г ~
Сахароза 0.765 г ~
Фруктоза 0.141 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.034 г ~
Аргинин* 1.396 г ~
Валин 0.987 г ~
Гистидин* 1.001 г ~
Изолейцин 0.86 г ~
Лейцин 1.504 г ~
Лизин 2.005 г ~
Метионин 0.342 г ~
Метионин + Цистеин 0.661 г ~
Треонин 0.845 г ~
Триптофан 0.29 г ~
Фенилаланин 0.807 г ~
Фенилаланин+Тирозин 1.492 г ~
Заменимые аминокислоты 0.078 г ~
Аланин 0.991 г ~
Аспарагиновая кислота 1.477 г ~
Гидроксипролин 0.159 г ~
Глицин 0.701 г ~
Глутаминовая кислота 2.168 г ~
Пролин 0.768 г ~
Серин 0.768 г ~
Тирозин 0.685 г ~
Цистеин 0.327 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 22.58 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 3.6%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.5 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.008 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.303 г ~
18:0 Стеариновая 0.068 г ~
20:0 Арахиновая 0.008 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.537 г от 18.8 до 48.8 г 2.9% 2.5%
16:1 Пальмитолеиновая 0.091 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.008 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.439 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.167 г от 11.2 до 20.6 г 1.5% 1.3%
18:2 Линолевая 0.144 г ~
18:3 Линоленовая 0.008 г ~
20:4 Арахидоновая 0.015 г ~

health-diet.ru

Калорийность куриное филе в сметанном соусе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "куриное филе в сметанном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 91.2 кКал 1684 кКал 5.4% 5.9% 1846 г
Белки 15.1 г 76 г 19.9% 21.8% 503 г
Жиры 2.3 г 60 г 3.8% 4.2% 2609 г
Углеводы 2.8 г 211 г 1.3% 1.4% 7536 г

Энергетическая ценность куриное филе в сметанном соусе составляет 91,2 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт филе курицы в сметанном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 162.2 кКал 1684 кКал 9.6% 5.9% 1038 г
Белки 15.8 г 76 г 20.8% 12.8% 481 г
Жиры 9.8 г 60 г 16.3% 10% 612 г
Углеводы 2.4 г 211 г 1.1% 0.7% 8792 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.2% 5000 г
Вода 69.8 г 2400 г 2.9% 1.8% 3438 г
Зола 1.736 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 439.5 мкг 900 мкг 48.8% 30.1% 205 г
Ретинол 0.064 мг ~
бета Каротин 1.97 мг 5 мг 39.4% 24.3% 254 г
Витамин В1, тиамин 0.057 мг 1.5 мг 3.8% 2.3% 2632 г
Витамин В2, рибофлавин 0.088 мг 1.8 мг 4.9% 3% 2045 г
Витамин В4, холин 33.74 мг 500 мг 6.7% 4.1% 1482 г
Витамин В5, пантотеновая 0.128 мг 5 мг 2.6% 1.6% 3906 г
Витамин В6, пиридоксин 0.041 мг 2 мг 2.1% 1.3% 4878 г
Витамин В9, фолаты 3.844 мкг 400 мкг 1% 0.6% 10406 г
Витамин В12, кобаламин 0.101 мкг 3 мкг 3.4% 2.1% 2970 г
Витамин C, аскорбиновая 0.38 мг 90 мг 0.4% 0.2% 23684 г
Витамин D, кальциферол 0.085 мкг 10 мкг 0.9% 0.6% 11765 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.215 мг 15 мг 1.4% 0.9% 6977 г
Витамин Н, биотин 1.082 мкг 50 мкг 2.2% 1.4% 4621 г
Витамин К, филлохинон 2.2 мкг 120 мкг 1.8% 1.1% 5455 г
Витамин РР, НЭ 7.62 мг 20 мг 38.1% 23.5% 262 г
Ниацин 6.992 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 252 мг 2500 мг 10.1% 6.2% 992 г
Кальций, Ca 36.51 мг 1000 мг 3.7% 2.3% 2739 г
Магний, Mg 64.22 мг 400 мг 16.1% 9.9% 623 г
Натрий, Na 313.26 мг 1300 мг 24.1% 14.9% 415 г
Сера, S 8.27 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 12092 г
Фосфор, Ph 131.4 мг 800 мг 16.4% 10.1% 609 г
Хлор, Cl 406.12 мг 2300 мг 17.7% 10.9% 566 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 54.9 мкг ~
Железо, Fe 1.103 мг 18 мг 6.1% 3.8% 1632 г
Кобальт, Co 6.224 мкг 10 мкг 62.2% 38.3% 161 г
Литий, Li 1.02 мкг ~
Марганец, Mn 0.0154 мг 2 мг 0.8% 0.5% 12987 г
Медь, Cu 56.29 мкг 1000 мкг 5.6% 3.5% 1777 г
Молибден, Mo 8.231 мкг 70 мкг 11.8% 7.3% 850 г
Селен, Se 0.017 мкг 55 мкг 323529 г
Фтор, F 4.54 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 88106 г
Хром, Cr 17.01 мкг 50 мкг 34% 21% 294 г
Цинк, Zn 0.8884 мг 12 мг 7.4% 4.6% 1351 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.034 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.425 г ~
Сахароза 0.595 г ~
Фруктоза 0.17 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.053 г ~
Аргинин* 1.246 г ~
Валин 0.893 г ~
Гистидин* 0.901 г ~
Изолейцин 0.776 г ~
Лейцин 1.356 г ~
Лизин 1.804 г ~
Метионин 0.308 г ~
Метионин + Цистеин 0.596 г ~
Треонин 0.762 г ~
Триптофан 0.261 г ~
Фенилаланин 0.728 г ~
Фенилаланин+Тирозин 1.344 г ~
Заменимые аминокислоты 0.101 г ~
Аланин 0.893 г ~
Аспарагиновая кислота 1.344 г ~
Гидроксипролин 0.143 г ~
Глицин 0.632 г ~
Глутаминовая кислота 1.969 г ~
Пролин 0.693 г ~
Серин 0.694 г ~
Тирозин 0.616 г ~
Цистеин 0.295 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 37.8 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 2.7%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.7 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.144 г ~
6:0 Капроновая 0.032 г ~
8:0 Каприловая 0.028 г ~
10:0 Каприновая 0.073 г ~
12:0 Лауриновая 0.093 г ~
14:0 Миристиновая 0.309 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.221 г ~
18:0 Стеариновая 0.351 г ~
20:0 Арахиновая 0.007 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.516 г от 18.8 до 48.8 г 8.1% 5%
14:1 Миристолеиновая 0.032 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.192 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.007 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.271 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.185 г от 11.2 до 20.6 г 1.7% 1%
18:2 Линолевая 0.162 г ~
18:3 Линоленовая 0.01 г ~
20:4 Арахидоновая 0.014 г ~

health-diet.ru

Курица в Сметане Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100 г
 
в порции
Килоджоули 824 кДж
Калории 197 ккал
Белки 14,24 г
Углеводы 5,8 г
  Сахар 2,28 г
Жиры 12,68 г
  Насыщенные Жиры 3,478 г
  Мононенасыщенные Жиры 5,168 г
  Полиненасыщенные Жиры 2,937 г
Холестерин 44 мг
Клетчатка 0,1 г
Натрий 263 мг
Калий 169 мг

10%

от РСК*

(197 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (12%)

 

Жиры (59%)

 

Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

197

Жир

12,68г

Углев

5,8г

Белк

14,24г

Курица в Сметане (100 г) содержит 197 калорий.
Классификация калорий: 59% жир, 12% углев, 29% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Курица:
См. также:
Вы искали Курица в Сметане. Вы имеете в виду:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Рецепт куриная грудка в сметане на сковородке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 147.3 кКал 1684 кКал 8.7% 5.9% 1143 г
Белки 19.5 г 76 г 25.7% 17.4% 390 г
Жиры 6.7 г 60 г 11.2% 7.6% 896 г
Углеводы 2.1 г 211 г 1% 0.7% 10048 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 1.7% 4000 г
Вода 70.7 г 2400 г 2.9% 2% 3395 г
Зола 1.3438 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 78.7 мкг 900 мкг 8.7% 5.9% 1144 г
Ретинол 0.017 мг ~
бета Каротин 0.007 мг 5 мг 0.1% 0.1% 71429 г
Витамин В1, тиамин 0.062 мг 1.5 мг 4.1% 2.8% 2419 г
Витамин В2, рибофлавин 0.074 мг 1.8 мг 4.1% 2.8% 2432 г
Витамин В5, пантотеновая 0.067 мг 5 мг 1.3% 0.9% 7463 г
Витамин В6, пиридоксин 0.018 мг 2 мг 0.9% 0.6% 11111 г
Витамин В9, фолаты 1.363 мкг 400 мкг 0.3% 0.2% 29347 г
Витамин C, аскорбиновая 0.6 мг 90 мг 0.7% 0.5% 15000 г
Витамин D, кальциферол 0.012 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 83333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.218 мг 15 мг 8.1% 5.5% 1232 г
Витамин Н, биотин 0.136 мкг 50 мкг 0.3% 0.2% 36765 г
Витамин РР, НЭ 9.4055 мг 20 мг 47% 31.9% 213 г
Ниацин 8.673 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 284.43 мг 2500 мг 11.4% 7.7% 879 г
Кальций, Ca 27.27 мг 1000 мг 2.7% 1.8% 3667 г
Магний, Mg 73.97 мг 400 мг 18.5% 12.6% 541 г
Натрий, Na 120.55 мг 1300 мг 9.3% 6.3% 1078 г
Сера, S 14.63 мг 1000 мг 1.5% 1% 6835 г
Фосфор, Ph 151.7 мг 800 мг 19% 12.9% 527 г
Хлор, Cl 106.52 мг 2300 мг 4.6% 3.1% 2159 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 60.6 мкг ~
Бор, B 30.3 мкг ~
Железо, Fe 1.303 мг 18 мг 7.2% 4.9% 1381 г
Йод, I 0.45 мкг 150 мкг 0.3% 0.2% 33333 г
Кобальт, Co 8.528 мкг 10 мкг 85.3% 57.9% 117 г
Марганец, Mn 0.0525 мг 2 мг 2.6% 1.8% 3810 г
Медь, Cu 82.94 мкг 1000 мкг 8.3% 5.6% 1206 г
Молибден, Mo 9.656 мкг 70 мкг 13.8% 9.4% 725 г
Никель, Ni 0.454 мкг ~
Рубидий, Rb 72.1 мкг ~
Фтор, F 4.7 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 85106 г
Хром, Cr 21.82 мкг 50 мкг 43.6% 29.6% 229 г
Цинк, Zn 1.2485 мг 12 мг 10.4% 7.1% 961 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.014 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.8 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.1969 г ~
Сахароза 0.9845 г ~
Фруктоза 0.1818 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.0433 г ~
Аргинин* 1.5905 г ~
Валин 1.1225 г ~
Гистидин* 1.1381 г ~
Изолейцин 0.9785 г ~
Лейцин 1.7115 г ~
Лизин 2.281 г ~
Метионин 0.3888 г ~
Метионин + Цистеин 0.7517 г ~
Треонин 0.9613 г ~
Триптофан 0.3301 г ~
Фенилаланин 0.9184 г ~
Фенилаланин+Тирозин 1.6973 г ~
Заменимые аминокислоты 0.1004 г ~
Аланин 1.1275 г ~
Аспарагиновая кислота 1.6801 г ~
Гидроксипролин 0.1807 г ~
Глицин 0.7979 г ~
Глутаминовая кислота 2.4688 г ~
Пролин 0.8737 г ~
Серин 0.8733 г ~
Тирозин 0.7791 г ~
Цистеин 0.372 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 19.62 мг max 300 мг
бета Ситостерол 5.1635 мг ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 2.9%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.3 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.0086 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.5043 г ~
18:0 Стеариновая 0.1833 г ~
20:0 Арахиновая 0.0164 г ~
22:0 Бегеновая 0.0181 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.2255 г от 18.8 до 48.8 г 6.5% 4.4%
16:1 Пальмитолеиновая 0.1033 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.0086 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.111 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.7332 г от 11.2 до 20.6 г 15.5% 10.5%
18:2 Линолевая 1.7074 г ~
18:3 Линоленовая 0.0086 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0172 г ~

health-diet.ru