Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Калорийность Филе индейки запеченное в духовке. Химический состав и пищевая ценность. Филе индейки калорийность в духовке

Калорийность Филе индейки запеченное в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки запеченное в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	159.45 кКал	1684 кКал	9.5%	6%	1678 г
Белки	27.35 г	76 г	36%	22.6%	76 г
Жиры	6.78 г	60 г	11.3%	7.1%	60 г
Углеводы	2.88 г	211 г	1.4%	0.9%	206 г

Энергетическая ценность Филе индейки запеченное в духовке составляет 159,45 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность филе индейки запеченное в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "филе индейки запеченное в духовке".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	160.37 кКал	1684 кКал	9.5%	5.9%	1688 г
Белки	27.37 г	76 г	36%	22.4%	76 г
Жиры	7 г	60 г	11.7%	7.3%	60 г
Углеводы	3.14 г	211 г	1.5%	0.9%	209 г

Энергетическая ценность филе индейки запеченное в духовке составляет 160,37 кКал.

health-diet.ru

Рецепт Филе индейки в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки в духовке".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	255.5 кКал	1684 кКал	15.2%	5.9%	1681 г
Белки	27.6 г	76 г	36.3%	14.2%	76 г
Жиры	15.7 г	60 г	26.2%	10.3%	60 г
Углеводы	1 г	211 г	0.5%	0.2%	200 г
Вода	48.8 г	2400 г	2%	0.8%	2440 г
Зола	4.049 г	~
Витамины
бета Криптоксантин	0.074 мкг	~
Ликопин	0.009 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.315 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.037 мг	1.5 мг	2.5%	1%	1 г
Витамин В2, рибофлавин	0.16 мг	1.8 мг	8.9%	3.5%	2 г
Витамин В4, холин	0.02 мг	500 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%		1 г
Витамин В9, фолаты	0.015 мкг	400 мкг
Витамин C, аскорбиновая	0.03 мг	90 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.309 мг	15 мг	8.7%	3.4%	15 г
гамма Токоферол	0.007 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.1%	100 г
Витамин РР, НЭ	17.9171 мг	20 мг	89.6%	35.1%	20 г
Ниацин	6.499 мг	~
Бетаин	0.014 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	275.38 мг	2500 мг	11%	4.3%	2503 г
Кальций, Ca	33.36 мг	1000 мг	3.3%	1.3%	1011 г
Магний, Mg	27.6 мг	400 мг	6.9%	2.7%	400 г
Натрий, Na	1283.12 мг	1300 мг	98.7%	38.6%	1300 г
Фосфор, Ph	269.1 мг	800 мг	33.6%	13.2%	801 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.509 мг	18 мг	8.4%	3.3%	18 г
Марганец, Mn	0.0087 мг	2 мг	0.4%	0.2%	2 г
Медь, Cu	1.73 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	865 г
Селен, Se	0.005 мкг	55 мкг
Фтор, F	0.05 мкг	4000 мкг
Цинк, Zn	0.0022 мг	12 мг
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	227.54 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.142 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	7.3 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.002 г	от 18.8 до 48.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.002 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~

Энергетическая ценность Филе индейки в духовке составляет 255,5 кКал.

health-diet.ru

Калорийность филе индейки запеченное в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "филе индейки запеченное в духовке".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	160.76 кКал	1684 кКал	9.5%	5.9%	1692 г
Белки	27.37 г	76 г	36%	22.4%	76 г
Жиры	7 г	60 г	11.7%	7.3%	60 г
Углеводы	3.14 г	211 г	1.5%	0.9%	209 г

Энергетическая ценность филе индейки запеченное в духовке составляет 160,76 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Филе индейки запеченное в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки запеченное в духовке".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	118 кКал	1684 кКал	7%	5.9%	1686 г
Белки	19 г	76 г	25%	21.2%	76 г
Жиры	4 г	60 г	6.7%	5.7%	60 г
Углеводы	4 г	211 г	1.9%	1.6%	211 г

Энергетическая ценность Филе индейки запеченное в духовке составляет 118 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Филе индейки запеченное в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки запеченное в духовке".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	159 кКал	1684 кКал	9.4%	5.9%	1691 г
Белки	27.4 г	76 г	36.1%	22.7%	76 г
Жиры	6.8 г	60 г	11.3%	7.1%	60 г
Углеводы	2.9 г	211 г	1.4%	0.9%	207 г

Энергетическая ценность Филе индейки запеченное в духовке составляет 159 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Филе индейки, запеченное в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки, запеченное в духовке".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	100.6 кКал	1684 кКал	6%	6%	1677 г
Белки	18.6 г	76 г	24.5%	24.4%	76 г
Жиры	2.6 г	60 г	4.3%	4.3%	60 г
Углеводы	0.5 г	211 г	0.2%	0.2%	250 г

Энергетическая ценность Филе индейки, запеченное в духовке составляет 100,6 кКал.

health-diet.ru