Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Рецепт Борщ со свининой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Калорийность борщ со свининой


Рецепт Борщ со свининой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Борщ со свининой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65.7 кКал 1684 кКал 3.9% 5.9% 2563 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 7.5% 2054 г
Жиры 4.3 г 60 г 7.2% 11% 1395 г
Углеводы 4.1 г 211 г 1.9% 2.9% 5146 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 5.3% 2857 г
Вода 75.3 г 2400 г 3.1% 4.7% 3187 г
Зола 0.422 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 58.2 мкг 900 мкг 6.5% 9.9% 1546 г
бета Каротин 0.352 мг 5 мг 7% 10.7% 1420 г
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 2.3% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.021 мг 1.8 мг 1.2% 1.8% 8571 г
Витамин В4, холин 0.66 мг 500 мг 0.1% 0.2% 75758 г
Витамин В5, пантотеновая 0.067 мг 5 мг 1.3% 2% 7463 г
Витамин В6, пиридоксин 0.061 мг 2 мг 3.1% 4.7% 3279 г
Витамин В9, фолаты 4.352 мкг 400 мкг 1.1% 1.7% 9191 г
Витамин C, аскорбиновая 7.69 мг 90 мг 8.5% 12.9% 1170 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.105 мг 15 мг 0.7% 1.1% 14286 г
Витамин Н, биотин 0.047 мкг 50 мкг 0.1% 0.2% 106383 г
Витамин К, филлохинон 4.5 мкг 120 мкг 3.8% 5.8% 2667 г
Витамин РР, НЭ 0.3864 мг 20 мг 1.9% 2.9% 5176 г
Ниацин 0.276 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 140.78 мг 2500 мг 5.6% 8.5% 1776 г
Кальций, Ca 11.65 мг 1000 мг 1.2% 1.8% 8584 г
Магний, Mg 8.86 мг 400 мг 2.2% 3.3% 4515 г
Натрий, Na 11.31 мг 1300 мг 0.9% 1.4% 11494 г
Сера, S 7.41 мг 1000 мг 0.7% 1.1% 13495 г
Фосфор, Ph 17.1 мг 800 мг 2.1% 3.2% 4678 г
Хлор, Cl 16.3 мг 2300 мг 0.7% 1.1% 14110 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 156.7 мкг ~
Бор, B 64.4 мкг ~
Ванадий, V 29.55 мкг ~
Железо, Fe 0.37 мг 18 мг 2.1% 3.2% 4865 г
Йод, I 1.78 мкг 150 мкг 1.2% 1.8% 8427 г
Кобальт, Co 1.188 мкг 10 мкг 11.9% 18.1% 842 г
Литий, Li 10.717 мкг ~
Марганец, Mn 0.1203 мг 2 мг 6% 9.1% 1663 г
Медь, Cu 53.79 мкг 1000 мкг 5.4% 8.2% 1859 г
Молибден, Mo 3.024 мкг 70 мкг 4.3% 6.5% 2315 г
Никель, Ni 3.482 мкг ~
Рубидий, Rb 129.7 мкг ~
Селен, Se 0.065 мкг 55 мкг 0.1% 0.2% 84615 г
Фтор, F 24.61 мкг 4000 мкг 0.6% 0.9% 16254 г
Хром, Cr 4.31 мкг 50 мкг 8.6% 13.1% 1160 г
Цинк, Zn 0.1359 мг 12 мг 1.1% 1.7% 8830 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.083 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.8 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.35 г ~
Сахароза 1.332 г ~
Фруктоза 0.155 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.183 г ~
Аргинин* 0.029 г ~
Валин 0.028 г ~
Гистидин* 0.008 г ~
Изолейцин 0.024 г ~
Лейцин 0.031 г ~
Лизин 0.035 г ~
Метионин 0.008 г ~
Метионин + Цистеин 0.015 г ~
Треонин 0.024 г ~
Триптофан 0.006 г ~
Фенилаланин 0.023 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.047 г ~
Заменимые аминокислоты 0.357 г ~
Аланин 0.024 г ~
Аспарагиновая кислота 0.092 г ~
Глицин 0.022 г ~
Глутаминовая кислота 0.1 г ~
Пролин 0.023 г ~
Серин 0.03 г ~
Тирозин 0.022 г ~
Цистеин 0.007 г ~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 0.344 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.017 г ~
18:0 Стеариновая 0.007 г ~
22:0 Бегеновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.051 г от 18.8 до 48.8 г 0.3% 0.5%
16:1 Пальмитолеиновая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.05 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.083 г от 11.2 до 20.6 г 0.7% 1.1%
18:2 Линолевая 0.082 г ~
18:3 Линоленовая 0.011 г ~

Энергетическая ценность Борщ со свининой составляет 65,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Борщ домашний со свининой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Борщ домашний со свининой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 68 кКал 1684 кКал 4% 5.9% 2476 г
Белки 6.7 г 76 г 8.8% 12.9% 1134 г
Жиры 1.4 г 60 г 2.3% 3.4% 4286 г
Углеводы 6.9 г 211 г 3.3% 4.9% 3058 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 5.1% 2857 г
Вода 81.7 г 2400 г 3.4% 5% 2938 г
Зола 0.824 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 58.2 мкг 900 мкг 6.5% 9.6% 1546 г
бета Каротин 0.352 мг 5 мг 7% 10.3% 1420 г
Лютеин + Зеаксантин 0.184 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.055 мг 1.5 мг 3.7% 5.4% 2727 г
Витамин В2, рибофлавин 0.046 мг 1.8 мг 2.6% 3.8% 3913 г
Витамин В4, холин 22.58 мг 500 мг 4.5% 6.6% 2214 г
Витамин В5, пантотеновая 0.212 мг 5 мг 4.2% 6.2% 2358 г
Витамин В6, пиридоксин 0.163 мг 2 мг 8.2% 12.1% 1227 г
Витамин В9, фолаты 6.403 мкг 400 мкг 1.6% 2.4% 6247 г
Витамин C, аскорбиновая 6.28 мг 90 мг 7% 10.3% 1433 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.21 мг 15 мг 1.4% 2.1% 7143 г
Витамин Н, биотин 0.029 мкг 50 мкг 0.1% 0.1% 172414 г
Витамин К, филлохинон 4.6 мкг 120 мкг 3.8% 5.6% 2609 г
Витамин РР, НЭ 2.3994 мг 20 мг 12% 17.6% 834 г
Ниацин 1.029 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 387.77 мг 2500 мг 15.5% 22.8% 645 г
Кальций, Ca 16.68 мг 1000 мг 1.7% 2.5% 5995 г
Магний, Mg 28.08 мг 400 мг 7% 10.3% 1425 г
Натрий, Na 19.06 мг 1300 мг 1.5% 2.2% 6821 г
Сера, S 71.88 мг 1000 мг 7.2% 10.6% 1391 г
Фосфор, Ph 80.7 мг 800 мг 10.1% 14.9% 991 г
Хлор, Cl 27.82 мг 2300 мг 1.2% 1.8% 8267 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 190.9 мкг ~
Бор, B 37 мкг ~
Ванадий, V 27.35 мкг ~
Железо, Fe 1.187 мг 18 мг 6.6% 9.7% 1516 г
Йод, I 3.05 мкг 150 мкг 2% 2.9% 4918 г
Кобальт, Co 3.419 мкг 10 мкг 34.2% 50.3% 292 г
Литий, Li 13.356 мкг ~
Марганец, Mn 0.0823 мг 2 мг 4.1% 6% 2430 г
Медь, Cu 64.36 мкг 1000 мкг 6.4% 9.4% 1554 г
Молибден, Mo 6.024 мкг 70 мкг 8.6% 12.6% 1162 г
Никель, Ni 5.387 мкг ~
Олово, Sn 8.61 мкг ~
Рубидий, Rb 91.5 мкг ~
Селен, Se 0.252 мкг 55 мкг 0.5% 0.7% 21825 г
Фтор, F 55.61 мкг 4000 мкг 1.4% 2.1% 7193 г
Хром, Cr 5.96 мкг 50 мкг 11.9% 17.5% 839 г
Цинк, Zn 0.7187 мг 12 мг 6% 8.8% 1670 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.626 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.1 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.267 г ~
Сахароза 0.201 г ~
Фруктоза 0.123 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.148 г ~
Аргинин* 0.032 г ~
Валин 0.03 г ~
Гистидин* 0.009 г ~
Изолейцин 0.022 г ~
Лейцин 0.032 г ~
Лизин 0.032 г ~
Метионин 0.007 г ~
Метионин + Цистеин 0.011 г ~
Треонин 0.023 г ~
Триптофан 0.007 г ~
Фенилаланин 0.024 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.04 г ~
Заменимые аминокислоты 0.259 г ~
Аланин 0.025 г ~
Аспарагиновая кислота 0.063 г ~
Глицин 0.024 г ~
Глутаминовая кислота 0.085 г ~
Пролин 0.022 г ~
Серин 0.03 г ~
Тирозин 0.021 г ~
Цистеин 0.007 г ~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 0.115 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.014 г ~
18:0 Стеариновая 0.003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г от 18.8 до 48.8 г 0.2% 0.3%
16:1 Пальмитолеиновая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.029 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.019 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.3%
18:2 Линолевая 0.018 г ~
18:3 Линоленовая 0.014 г ~

Энергетическая ценность Борщ домашний со свининой составляет 68 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность борщ со свининой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "борщ со свининой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 5.9% 1900 г
Жиры 3 г 60 г 5% 5.6% 2000 г
Углеводы 5 г 211 г 2.4% 2.7% 4220 г

Энергетическая ценность борщ со свининой составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Борщ со свининой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Борщ со свининой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 62.55 кКал 1684 кКал 3.7% 5.9% 2692 г
Белки 2.77 г 76 г 3.6% 5.8% 2744 г
Жиры 4.07 г 60 г 6.8% 10.9% 1474 г
Углеводы 3.59 г 211 г 1.7% 2.7% 5877 г

Энергетическая ценность Борщ со свининой составляет 62,55 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Борщ со свининой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Борщ со свининой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40 кКал 1684 кКал 2.4% 6% 4210 г
Белки 2.13 г 76 г 2.8% 7% 3568 г
Жиры 2.2 г 60 г 3.7% 9.3% 2727 г
Углеводы 3.8 г 211 г 1.8% 4.5% 5553 г

Энергетическая ценность Борщ со свининой составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Борщ со свининой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Борщ со свининой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40.9 кКал 1684 кКал 2.4% 5.9% 4117 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 7.1% 3455 г
Жиры 2.2 г 60 г 3.7% 9% 2727 г
Углеводы 3.8 г 211 г 1.8% 4.4% 5553 г

Энергетическая ценность Борщ со свининой составляет 40,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность борщ со свининой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "борщ со свининой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70 кКал 1684 кКал 4.2% 6% 2406 г
Белки 2.83 г 76 г 3.7% 5.3% 2686 г
Жиры 4.3 г 60 г 7.2% 10.3% 1395 г
Углеводы 3.55 г 211 г 1.7% 2.4% 5944 г

Энергетическая ценность борщ со свининой составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru