Калорийность Суп вермишелевый со свининой. Химический состав и пищевая ценность. Суп вермишелевый со свининой

Рецепт Суп вермишелевый со свининой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Суп вермишелевый со свининой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	76.7 кКал	1684 кКал	4.6%	6%	2196 г
Белки	3.4 г	76 г	4.5%	5.9%	2235 г
Жиры	3.7 г	60 г	6.2%	8.1%	1622 г
Углеводы	5.4 г	211 г	2.6%	3.4%	3907 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	2.6%	5000 г
Вода	85.6 г	2400 г	3.6%	4.7%	2804 г
Зола	1.09 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	38 мкг	900 мкг	4.2%	5.5%	2368 г
бета Каротин	0.225 мг	5 мг	4.5%	5.9%	2222 г
Витамин В1, тиамин	0.104 мг	1.5 мг	6.9%	9%	1442 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	2.7%	4865 г
Витамин В4, холин	14.02 мг	500 мг	2.8%	3.7%	3566 г
Витамин В5, пантотеновая	0.17 мг	5 мг	3.4%	4.4%	2941 г
Витамин В6, пиридоксин	0.122 мг	2 мг	6.1%	8%	1639 г
Витамин В9, фолаты	3.085 мкг	400 мкг	0.8%	1%	12966 г
Витамин C, аскорбиновая	1.59 мг	90 мг	1.8%	2.3%	5660 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.068 мг	15 мг	0.5%	0.7%	22059 г
Витамин Н, биотин	0.031 мкг	50 мкг	0.1%	0.1%	161290 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.4%	40000 г
Витамин РР, НЭ	1.2115 мг	20 мг	6.1%	8%	1651 г
Ниацин	0.517 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	140.63 мг	2500 мг	5.6%	7.3%	1778 г
Кальций, Ca	12.29 мг	1000 мг	1.2%	1.6%	8137 г
Кремний, Si	0.108 мг	30 мг	0.4%	0.5%	27778 г
Магний, Mg	9.38 мг	400 мг	2.3%	3%	4264 г
Натрий, Na	331.37 мг	1300 мг	25.5%	33.2%	392 г
Сера, S	51.85 мг	1000 мг	5.2%	6.8%	1929 г
Фосфор, Ph	35.1 мг	800 мг	4.4%	5.7%	2279 г
Хлор, Cl	523.07 мг	2300 мг	22.7%	29.6%	440 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	172.7 мкг	~
Бор, B	22.3 мкг	~
Ванадий, V	28.84 мкг	~
Железо, Fe	0.446 мг	18 мг	2.5%	3.3%	4036 г
Йод, I	2.24 мкг	150 мкг	1.5%	2%	6696 г
Кобальт, Co	2.632 мкг	10 мкг	26.3%	34.3%	380 г
Литий, Li	15.02 мкг	~
Марганец, Mn	0.0577 мг	2 мг	2.9%	3.8%	3466 г
Медь, Cu	66.91 мкг	1000 мкг	6.7%	8.7%	1495 г
Молибден, Mo	5.239 мкг	70 мкг	7.5%	9.8%	1336 г
Никель, Ni	3.267 мкг	~
Олово, Sn	5.61 мкг	~
Рубидий, Rb	96.8 мкг	~
Селен, Se	0.06 мкг	55 мкг	0.1%	0.1%	91667 г
Фтор, F	130.06 мкг	4000 мкг	3.3%	4.3%	3076 г
Хром, Cr	4.52 мкг	50 мкг	9%	11.7%	1106 г
Цинк, Zn	0.4808 мг	12 мг	4%	5.2%	2496 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.574 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.165 г	~
Сахароза	0.184 г	~
Фруктоза	0.039 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.145 г	~
Аргинин*	0.02 г	~
Валин	0.024 г	~
Гистидин*	0.006 г	~
Изолейцин	0.017 г	~
Лейцин	0.026 г	~
Лизин	0.027 г	~
Метионин	0.005 г	~
Метионин + Цистеин	0.01 г	~
Треонин	0.019 г	~
Триптофан	0.006 г	~
Фенилаланин	0.02 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.038 г	~
Заменимые аминокислоты	0.238 г	~
Аланин	0.02 г	~
Аспарагиновая кислота	0.051 г	~
Глицин	0.02 г	~
Глутаминовая кислота	0.055 г	~
Пролин	0.018 г	~
Серин	0.025 г	~
Тирозин	0.018 г	~
Цистеин	0.005 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.49 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.014 г	~
18:0 Стеариновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.032 г	от 18.8 до 48.8 г	0.2%	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.031 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.016 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.1%
18:2 Линолевая	0.015 г	~
18:3 Линоленовая	0.016 г	~

Энергетическая ценность Суп вермишелевый со свининой составляет 76,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Простой Рецепт супа со свининой и вермишелью в мультиварке пошагово с фото

Несложный рецепт супа со свининой и вермишелью в мультиварке пошагово с фото.

Вкусный, сытный, ароматный мясной суп с вермишелью для разнообразия вашего обеденного стола.

• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Первые блюда, Мясные супы
• Сложность рецепта: Несложный рецепт
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 20
• Количество порций: 3 порции
• Количество калории: 32 килокалорий
• Повод: На обед, Для мультиварки

Ингредиенты на 3 порции

• Свинина — 250-300 г
• Картофель — 4 шт
• Лук репчатый — 1 шт
• Морковь — 1 шт
• Вермишель — 2 горст.
• Соль, специи, приправа для супа, черный молотый перец (по вкусу)
• Масло растительное — 2-3 ст. л.
• Лист лавровый — 2 шт
• Чеснок — 2 зуб.
• Вода горячая — 3-3,5 л

Пошагово

1. Свинину порезать кусочками (у меня - грудинка) и поместить в чашу мультиварки. Влить растительное масло. Выставить режим «Жарка» или «Выпечка» на 20 минут.
2. Через 10 минут готовки добавить к свинине порезанный кусочками лук и брусочками - морковь. Помешивая, обжаривать до сигнала.
3. Картофель очистить, порезать кусочками и добавить в чашу мультиварки. Всыпать соль.
4. Влить горячую воду, добавить специи, приправу. Выставить режим «Суп» на 1 час.
5. За 10 минут до окончания готовки добавить в суп лавровый лист и измельченный чеснок. После сигнала всыпать в суп вермишель. Оставить суп под закрытой крышкой на 15-20 минут (вермишель дойдет).
6. Разлить суп по тарелкам, посыпать зеленью и черным молотым перцем. Приятного аппетита!

 

goormanclub.ru

Калорийность Суп вермишелевый со свининой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Суп вермишелевый со свининой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	114.48 кКал	1684 кКал	6.8%	5.9%	1471 г
Белки	6.08 г	76 г	8%	7%	1250 г
Жиры	4.25 г	60 г	7.1%	6.2%	1412 г
Углеводы	11.3 г	211 г	5.4%	4.7%	1867 г

Энергетическая ценность Суп вермишелевый со свининой составляет 114,48 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Суп со свининой и вермишелью в мультиварке

Ингредиенты

• Свинина (вырезка) - 300 граммов
• Картофель - 4 штуки
• Лук репчатый - 1 штука
• Морковь - 1 штука
• Вермишель - 100 граммов
• Укроп - 1 пучок
• Перец душистый - по вкусу
• Соль - по вкусу
• Масло оливковое - 1 столовая ложка
• Лавровый лист - 1 штука

Приготовление

Тщательно моем картофель, морковь, лук и мясо.

Очищаем овощи от кожицы, а мясо от жира, прожилок и плевы и разрезаем на небольшие кубики, примерно два на два сантиметра.

Трем морковь на мелкой терке, картофель режем на небольшие кубики, а так же измельчаем лук.

Наливаем в емкость мультиварки оливковое масло, кладем в него лук с морковью и пассеруем 10 минут в режиме "Выпечка", не закрываем крышку мультиварки и помешиваем в ходе приготовления.

После того как поджарка готова, складываем в емкость мультиварки мясо, картошку, лавровый лист, душистый перец и заливаем водой или заранее приготовленным бульоном.

Добавляем соль, специи.

Устанавливаем 90 минут на мультиварке в режиме "Тушение".

Перед окончанием приготовления супа, приблизительно за 20 минут, добавляем в суп вермишель.

Готовый суп со свининой и вермишелью в мультиварке украшаем мелкорубленым укропом и подаем к столу.

www.happy-giraffe.ru

---

• 
  Сколько нужно жарить свинину
• 
  Как приготовить вырезку свинину
• 
  Ужин быстрый из свинины
• 
  Бифштекс рецепт из свинины
• 
  Быстрый шашлык из свинины
• 
  Рецепт свинина с ананасами
• 
  Каша гороховая со свининой
• 
  Тушеные овощи со свининой
• 
  Маринад горчичный для свинины
• 
  Венгерский гуляш из свинины
• 
  Стейк из шейки свинины