Свинина калорийность шея. Калорийность Шея варено-копченая (свинина). Химический состав и пищевая ценность.

Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Калорийность шашлык свиная шея стейком. Химический состав и пищевая ценность. Свинина калорийность шея


Калорийность Шея варено-копченая (свинина). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Шея варено-копченая (свинина)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 290 кКал 1684 кКал 17.2% 5.9% 581 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 7.3% 475 г
Жиры 24 г 60 г 40% 13.8% 250 г

Энергетическая ценность Шея варено-копченая (свинина) составляет 290 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность шашлык свиная шея стейком. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "шашлык свиная шея стейком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 310 кКал 1684 кКал 18.4% 5.9% 543 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 4.3% 760 г
Жиры 29 г 60 г 48.3% 15.6% 207 г
Углеводы 3 г 211 г 1.4% 0.5% 7033 г

Энергетическая ценность шашлык свиная шея стейком составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность шашлык (свиная шея). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "шашлык (свиная шея)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 340 кКал 1684 кКал 20.2% 5.9% 495 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 5% 585 г
Жиры 31 г 60 г 51.7% 15.2% 194 г

Энергетическая ценность шашлык (свиная шея) составляет 340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Свинина (шея с лопаткой). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Свинина (шея с лопаткой)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 269 кКал 1684 кКал 16% 5.9% 626 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 11.3% 330 г
Жиры 19 г 60 г 31.7% 11.8% 316 г
Вода 64 г 2400 г 2.7% 1% 3750 г
Витамины
Витамин А, РЭ 7.4 мкг 900 мкг 0.8% 0.3% 12162 г
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг 10% 3.7% 1000 г
Витамин В12, кобаламин 0.9 мкг 3 мкг 30% 11.2% 333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг 90 мг 0.8% 0.3% 12857 г
Витамин D, кальциферол 57.2 мкг 10 мкг 572% 212.6% 17 г
Макроэлементы
Калий, K 302 мг 2500 мг 12.1% 4.5% 828 г
Кальций, Ca 28 мг 1000 мг 2.8% 1% 3571 г
Магний, Mg 18 мг 400 мг 4.5% 1.7% 2222 г
Натрий, Na 65 мг 1300 мг 5% 1.9% 2000 г
Фосфор, Ph 182 мг 800 мг 22.8% 8.5% 440 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.5 мг 18 мг 8.3% 3.1% 1200 г
Марганец, Mn 11 мг 2 мг 550% 204.5% 18 г
Медь, Cu 84 мкг 1000 мкг 8.4% 3.1% 1190 г
Цинк, Zn 2.7 мг 12 мг 22.5% 8.4% 444 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 6 г от 18.8 до 48.8 г 31.9% 11.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.2 г от 11.2 до 20.6 г 10.7% 4%

Энергетическая ценность Свинина (шея с лопаткой) составляет 269 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Запеченая свиная шея. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Запеченая свиная шея".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 297.79 кКал 1684 кКал 17.7% 5.9% 565 г
Белки 12.99 г 76 г 17.1% 5.7% 585 г
Жиры 26.77 г 60 г 44.6% 15% 224 г
Углеводы 0.09 г 211 г 234444 г

Энергетическая ценность Запеченая свиная шея составляет 297,79 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru