Официальный дилер
Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE
Калорийность шашлык свиная шея стейком. Химический состав и пищевая ценность. Свинина калорийность шея
Калорийность Шея варено-копченая (свинина). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Шея варено-копченая (свинина)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 290 кКал | 1684 кКал | 17.2% | 5.9% | 581 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 7.3% | 475 г |
| Жиры | 24 г | 60 г | 40% | 13.8% | 250 г |
Энергетическая ценность Шея варено-копченая (свинина) составляет 290 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность шашлык свиная шея стейком. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "шашлык свиная шея стейком".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 310 кКал | 1684 кКал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.3% | 760 г |
| Жиры | 29 г | 60 г | 48.3% | 15.6% | 207 г |
| Углеводы | 3 г | 211 г | 1.4% | 0.5% | 7033 г |
Энергетическая ценность шашлык свиная шея стейком составляет 310 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность шашлык (свиная шея). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "шашлык (свиная шея)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 кКал | 1684 кКал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5% | 585 г |
| Жиры | 31 г | 60 г | 51.7% | 15.2% | 194 г |
Энергетическая ценность шашлык (свиная шея) составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Свинина (шея с лопаткой). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Свинина (шея с лопаткой)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269 кКал | 1684 кКал | 16% | 5.9% | 626 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 11.3% | 330 г |
| Жиры | 19 г | 60 г | 31.7% | 11.8% | 316 г |
| Вода | 64 г | 2400 г | 2.7% | 1% | 3750 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.4 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 12162 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 3.7% | 1000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.9 мкг | 3 мкг | 30% | 11.2% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 57.2 мкг | 10 мкг | 572% | 212.6% | 17 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 302 мг | 2500 мг | 12.1% | 4.5% | 828 г |
| Кальций, Ca | 28 мг | 1000 мг | 2.8% | 1% | 3571 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 1.7% | 2222 г |
| Натрий, Na | 65 мг | 1300 мг | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Фосфор, Ph | 182 мг | 800 мг | 22.8% | 8.5% | 440 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 3.1% | 1200 г |
| Марганец, Mn | 11 мг | 2 мг | 550% | 204.5% | 18 г |
| Медь, Cu | 84 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 3.1% | 1190 г |
| Цинк, Zn | 2.7 мг | 12 мг | 22.5% | 8.4% | 444 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6 г | от 18.8 до 48.8 г | 31.9% | 11.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.7% | 4% |
Энергетическая ценность Свинина (шея с лопаткой) составляет 269 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Запеченая свиная шея. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Запеченая свиная шея".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.79 кКал | 1684 кКал | 17.7% | 5.9% | 565 г |
| Белки | 12.99 г | 76 г | 17.1% | 5.7% | 585 г |
| Жиры | 26.77 г | 60 г | 44.6% | 15% | 224 г |
| Углеводы | 0.09 г | 211 г | 234444 г |
Энергетическая ценность Запеченая свиная шея составляет 297,79 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
