Официальный дилер
Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE
Спорт и Здоровье. Фил хит сколько лет
биография, спортивная карьера, рост, вес
Хотелось бы рассказать в этой статье о человеке, который прошел немалый спортивный путь. Были и успехи, и неудачи, и травмы, и скандалы, но всё же своим упорством, трудом, нереальным количеством тренировок и привязанностью к спорту он доказал, что является сильным человеком и достоин уважения. Его имя на слуху и вы возможно догадались о ком пойдет речь – конечно же это Филлип Джеррод Хит.
Филлип Хитвыиграл титул
Детство, юность и первые спортивные достижения
Филлип родился в крупнейшем городе на северо-западе США – в Сиэтле 18 декабря 1979 года. С самого раннего детства он очень любил спорт, особенно игровые дисциплины, но фаворитом у него стал баскетбол. Он достаточно быстро освоил этот вид спорта , для своего возраста Хит играл замечательно, его друзья и окружение даже и рядом не стояли с ним по уровню игры. На закате второго тысячелетия Фил Хит был зачислен на учебу в Денверский университет, где его сразу же заметили и пригласили в баскетбольную мужскую сборную.
Парня видели в команде как шутера (забрасывающего), из-за невысокого роста. Хит уже в начале своей баскетбольной университетской карьеры очень хорошо себя зарекомендовал, был ценнейшим игроком и выглядел невероятно перспективным, вследствие чего стал командным талисманом и незаменимым игроком, разработал программу про упражнения на трицепс в тренажерном зале.
Мечтой каждого парня в то время было играть в Национальной Баскетбольной Ассоциации. Ребята просто бредили этим и засыпали с мыслями о сладком баскетбольном будущем в НБА. Филлип конечно же не был исключением, он также мечтал и видел, как однажды он выйдет на одну площадку с великими баскетболистами, как будет играть в престижнейшем турнире.
От этого он тренировался еще больше и усерднее, у него светилась неслабая искра в глазах. Цеплялся за свою мечту, как только мог. Хит после учебы постоянно оставался в зале, неважно трудный ли был день, постоянные тренировки, и все равно ему хотелось большего, поэтому еще долго после очередной тренировки работал с мячом, тренировал броски, оттачивал свои навыки и очень много работал над мышцами и телом в целом, так как был невысоким парнем.
Ровно через один год Фил со своей командой выиграл первенство высшей студенческой лиги и был удостоен первой в своей жизни серьезной спортивной наградой — именной спортивной стипендией.
Начало длинного пути в карьере бодибилдера
По окончанию университета, талант и сила Филлипа начали угасать, так как ему больше негде было играть на достойном уровне, не было тех тренировок, которые он так сильно любил, и на которых с каждым разом усовершенствовался, не было Лиги, где он был лучшим студентом-баскетболистом, уже и не было своей студенческой команды, поэтому баскетбольная карьера подошла к концу. Но всё же баскетбол дал Хиту многое. Он стал невероятно вынослив, появилась железная дисциплина, да и вообще стал сильнее, развитее и крепче.
Дисциплину Фил особенно отмечает, потому что без самообладания, контроля над собой и наставлений тренера, которым он следовал, нереально чего-то добиться в каком-либо виде спорта, да и вообще по жизни. Все-таки добиться того, чего добился Хит в свои годы не каждому дано, а у него отлично получалось, поэтому он из себя выжал то, что в дальнейшем только поможет ему в жизни.
Своеобразная "сушка
"
После выпуска Филлип всё же пытался найти что-то, что поможет ему в карьере баскетболиста, частенько играл просто на улице с соседскими ребятами, но всё это уже было не то. И вот однажды он наткнулся на один из спортзалов своего города, в котором так и остался. Начал тренироваться, заново развивать себя в качестве спортсмена, но уже не баскетболиста, а культуриста и он знал и про то как накачать внутреннюю часть грудных мышц.
Но Хит выбрал этот путь далеко не сразу, он взвесил все свои за и против, критически посмотрел на то, какие у него шансы куда-либо пробиться и стать профи в баскетболе и таки понял, что уже не сможет в свои 23, тем более с не баскетбольным ростом, найти хорошую команду.
Но как раз в то время у него уже были отличные атлетические данные, прекрасное тело, которому помогли долгие годы непростых тренировок. Филлип это прекрасно понимал и принял решение этим воспользоваться и полностью отдать себя и свои силы бодибилдингу. Вскоре он прибег к помощи специалистов, так как ему нужна была серьезная реальная программа, как тренировок, так и питания, и они ему помогли, они составили для него график и написали целую систему принципов правильного питания, он применял детское питание для набора мышечной массы.
По словам Хита, как раз питание было самым сложным в его тренировочном процессе, так как оно было систематизировано и увеличились подходы на приём пищи. Когда он был еще игроком, он спокойно питался так, как он хотел и всего-то 3 раза в день, а сейчас уже приходилось кушать до 8 раз за сутки.
Карьера в бодибилдинге
Филлип Хит в спортзале позирует
Фил Хит тренировался не покладая рук, проводил в зале львиную долю времени и через пару месяцев уже готовился к первым серьезным соревнованиям в данной дисциплине – Турнир Восточного Колорадо 2003. Хит всегда относился к таким событиям очень серьезно и с полной ответственностью, и новый вызов в жизни – бодибилдинг, уже готов был принимать его в свои объятия. Он для себя четко решил стать великим и известным культуристом. Он не хотел наступать на те же грабли, как в случае с баскетболом и любыми возможными способами добиться максимальных результатов и успехов в дисциплине бодибилдинга. И самый первый пункт в его дальновидных целях был очень амбициозен – одержать победу в своём первом чемпионат в Колорадо.
Хит даже приобрёл себе фотоаппарат и чуть ли не каждый день фотографировал себя с разных позиций, это помогало ему понять свою структуру тела со стороны и определить сильные и слабые мышцы, которым он в последствии уделял больше внимания, и давал дополнительную нагрузку на них, тем самым развивая и догоняя сильные мышцы.
Благодаря своему упорству и умению достигать поставленных целей Хит победил в Чемпионате Колорадо. Участие и победа в турнире очень много ему подарили: и опыт, и большой к нему интерес, а также очень много новых знакомств, в том числе и со звездами мирового бодибилдинга. Среди новых знакомых людей Фила появился известный профессионал, настоящая звезда – Джей Катлер, который также участвовал в турнире. Джей был в восторге от новичка и захотел узнать о нём побольше и пообщаться. С этого момента и началась дружба между спортсменами. Тогда таких тренажеров как здесь не было, в наше время фитнес доступен дома.
Годом позже Фил Хит обретает звание – Мистер Колорадо, что помогает ему почувствовать себя невероятно уверенным в себе спортсменом. Он начинает развиваться еще дальше, заводит еще больше знакомств, общается с профессионалами, создает свою программу тренировок и питания. А всего лишь год спустя становится золотым призёром турнира «Junior Nationals» 2005 и берёт Чемпионат своей страны.
За свою историю выступлений Филлип не знал поражений, был абсолютным чемпионом. Он был настолько прогрессивен и силён, что стал настоящим профессионалом за такое короткое время, чего еще не получалось ни у кого. О спортсмене начинают узнавать все спортивные комьюнити мира, он становится невероятно популярным в свои двадцать шесть лет.
В этом виде спорта почти у всех спортсменов есть какие-то прозвища, которые они получали за разные отличия и заслуги, и Фил не был исключением, он получил второе имя — «The Gift» в переводе «Дар», «Талант», что четко давало понять о том, какой он спортсмен.
Филлип Хит правильно питается
Антропометрические Данные
- Соревновательный вес: 114 кг
- Вес в межсезонье: 127 кг
- Рост: 175 см
- Объем груди — 140
- Объем шеи — 48
- Объем бицепса — 59
- Объем талии — 74
- Объем бедер — 82
- Объем икр — 51
Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru
Читайте другие статьи в базе знаний блога.
Вконтакте
Google+
Похожие записи:
bodytrain.ru
Фил Хит | MenGen
Филлип Джеррод Хит родился 18 декабря 1979 года в Сиэтле. В детстве он отличался любовью к игровому спорту, в частности к баскетболу. В 1998 году Фил поступил в университет Денвера, где его приняли в мужскую сборную по баскетболу на позицию шутера (забрасывающего), в виду его небольшого роста. Хит проявил себя как весьма перспективный и ценный игрок и вскоре стал незаменим в команде.
Играть в настоящей баскетбольной лиге – было мечтой всех парней того района, где жил Фил. И он не хотел упускать свой шанс. Это заставляло его тренироваться с особым рвением и усердием. Хит всегда оставался в зале после тренировки и еще долго бросал мяч в кольцо, оттачивая свой навык и развивал свои мышцы, чтобы хоть как-то компенсировать недостаток в росте. Уже через год команда Фила стала победителем первого студенческого дивизиона и он удостоился именной спортивной стипендии.
С окончанием университета в 2002 году закончилась и карьера Хита как баскетболиста. Однако этот спорт дал ему многое и прежде всего: железное упорство в желании достичь поставленной цели, выносливость и дисциплинированность. Последнее Фил отмечает особо, так как без самоконтроля и умения четко следовать наставлениям тренера невозможно добиться успеха ни в одном виде спорта.
Первое время после выпуска, Фил пытался продолжить играть в баскетбол. Так он пришел в один из спортивных залов Денвера, где вскоре и остался тренироваться, но уже в качестве начинающего культуриста. Такое решение Хит принял не сразу: он критично оценил свои шансы стать профессиональным игроком и понял, что в 23 года с его невысоким ростом ему будет непросто пробиться в какую-либо стоящую команду. Однако к тому времени он уже имел превосходное накаченное тело, которое развили годы тренировок. Фил это понимал и решил вложить все свои силы и средства в бодибилдинг. Он обратился за помощью к специалистам, которые составили для него тренировочную программу и объяснили принципы правильного спортивного питания. Как признался Хит спустя несколько лет, последнее и было самым тяжелым для него: будучи игроком, он ел 3 раза в день понемногу, теперь же приходилось делать это 6, а то и 7 раз.
Фил Хит приступил к подготовке к своему первому в жизни турниру по бодибилдингу – Чемпионат Северного Колорадо 2003. Жизнь научила Хита к любому делу подходить серьезно и бодибилдинг не стал исключением. Фил твердо решил, во что бы то ни стало стать выдающимся культуристом. И первое, что предстояло сделать на этом пути – выиграть турнир в Колорадо. Хит купил себе фотоаппарат и каждую неделю снимал себя с разных ракурсов. Так он мог видеть, какие именно мышцы отстают в развитии, каким нужна дополнительная нагрузка и как он прогрессирует.
Чемпионат Северного Колорадо 2003 года не только принес Филу первую победу в качестве культуриста, но и свел его с восходящей суперзвездой бодибилдинга профессиональным культуристом Джеем Катлером, который был приглашен на турнир с гостевым выступлением. Джей был удивлен успехами новичка и решил после выступления побеседовать с ним лично. Так Фил Хит познакомился со своим будущим другом и наставником.
В следующем году Хит становиться Мистером Колорадо, а еще через год выигрывает Чемпионат США в тяжелой весовой категории и становится профессионалом.
За три года выступлений Хит не потерпел ни одного поражения. Он дорос до статуса профессионала так быстро, как этого до него не делал никто. Об успехах 25-летнего атлета начинает говорить весь спортивный мир. В мире профессионального бодибилдинга у многих культуристов есть прозвища, полученные за какие-либо заслуги и Филу Хиту было сразу же присвоено таковое – «The Gift» или же «Дар», «Дарование», что ясно говорило об исключительности его личности.
Профессиональный спорт – это совершенно иной уровень и Хиту пришлось бы нелегко, если бы не помощь его знакомого, к тому времени «без пяти минут» нового Мистера Олимпия, Джея Катлера. За несколько месяцев до начала Олимпии 2006 Джей взялся тренировать Хита. Только тогда Фил понял, как далек он был от идеала культуриста. В своем интервью в 2006 году на вопрос как ему понравилась первая совместная тренировка с Джеем, Фил ответил: «Я думал, что был в форме сегодня, но он просто надрал мне задницу!». Катлер буквально изматывал Хита на тренировках, нередко перегружал и совсем не давал отдохнуть. К тому же Хит не мог даже приблизиться к тем весам, с которыми работал Джей. Однако Фил впитывал в себя все как губка и старался не пропустить мимо ушей ни одного слова Катлера.
В своем обращении с Хитом, Катлеру было на кого равняться: примерно так некоторое время назад Джея тренировал его наставник, а теперь и главный соперник Ронни Колеман, которому пришлось впоследствии уступить пальму первенства своему ученику на Олимпии 2006. Теперь же Катлер видел в юном «Даровании» нового себя и хотел воспитать его по той же схеме, которую когда-то прошел и сам.
В одном зале с ними тренировался еще один быстро прогрессирующий культурист, который вскоре стал хорошим другом Филу – Кай Грин. Он также стал невольным слушателем «лекций» Катлера в зале и вскоре сдружился и с ним.
Между тем Фил Хит значительно прогрессировал и в 2008 году принял участие в своей первой Олимпии, где сразу занял третью строчку, уступив «серебро» своему учителю. Катлер же отчетливо ощутил, что его ученик стал «наступать ему на пятки», но на каверзные вопросы журналистов относительно Хита всегда отвечал, что очень рад успехам своего друга и подопечного. В 2009 году Фил не совсем удачно выступил на этом турнире, заняв лишь 5-е место. Четвертым стал Кай Грин, а первым Джей Катлер. Неудача Хита во многом была обусловлена травмой плеча, полученной им на тренировке. Он долго восстанавливался и не успел набрать нужную форму.
2010 год принес Хиту 2-е место на престижнейшем турнире братьев Уайдеров. Его главный соперник был все тот же Катлер, победить которого означало все для Хита. В том же году он сказал в своем интервью: «Спустя лет 20, я буду рассказывать своим детям, что меня тренировал такой мэтр как Джей Катлер, настоящий Мистер Олимпия…но к тому времени хоть одну статуэтку Сандова, но я все же положу себе в карман!».
Джею уже шел 38 год, в то время как Филу Хиту едва исполнилось 31. В такой же ситуации он сам был не так давно, впервые одолев Ронни Колемана на Олимпии. Перед турниром 2011 года, Катлер не раз говорил, что история может повториться, но он ни за что не сдастся, а в частности не в этом году. Однако, благодаря прекрасной подготовке Фил Хит стал новым Мистером Олимпия, сместив на второе место своего товарища Джея Катлера. Третье место получил, неотступно следующий за Хитом и Джеем, Кай Грин.
За 5 лет профессиональной карьеры культуриста, Фил Хит не опустился ниже 5-й строчки ни в одном из турниров, включая Олимпию и, в конце концов, получил долгожданный титул, чем полностью подтвердил свое прозвище «Дар».
На данный момент никто не может прервать череду его побед на самом крупном турнире в бодибилдинге. Изменится ли ситуация – покажет лишь время.
mengen.ru
Ронни Колеман vs. Фил Хит
Ноябрь 9th, 2014 
Андрей Сорокин 
Ронни Колеман (слева) — Мистер Олимпия 1998-2005 и Фил Хит — Мистер Олимпия 2011-2014, виртуальное сравнение. Эти выдающиеся атлеты никогда не встречались на одной сцене в период своей лучшей формы. По времени побед их отделяют друг от друга 6 лет (Колеман выиграл Олимпию в последний раз в 2005 году, а Хит впервые победил в 2011-м). Даже просто, как участники, они ни разу не соревновались друг с другом на одном турнире. Ронни завершил свои выступления в 2007 году, а Фил появился на Олимпии в 2008-м. И вообще, если говорить более масштабно, то разница между ними — целое десятилетие. Ронни Колеман стал рекордсменом по числу завоеванных статуэток Евгения Сандова (символический приз турнира), одержав 8 побед подряд (как в свое время Ли Хэйни), Фил Хит победил уже 4 раза и останавливаться не собирается. И хотя в этом году его форма была не настолько хороша, как, к примеру, в 2011-м, он по-прежнему выглядит очень круто!
Итак, глядя на них (на следующих 2-х фото Фил Хит слева) складывается двоякое впечатление. С одной стороны — монстр Колеман, который по-прежнему остается самым массивным Мистером Олимпия в истории. Он и сегодня превосходил бы практически всех своими гигантскими объемами и поражает то, насколько Ронни опередил свое время. С другой стороны — Фил Хит — атлет с потрясающей сепарацией мышц и сбалансированной пропорциональностью. Хит побеждает уже не столько благодаря массе, сколько сверхразвитой и рельефной мускулатуре и пропорциональности. Парадокс, но 10 лет назад многие считали, что через 10-15 лет атлеты станут еще больше, чем во времена Колемана. Но нет, сегодняшние профессионалы, конечно, такие же огромные, как и про-бодибилдеры 90-2000-х годов, но все таки развитие бодибилдинга направилось больше в сторону качества, сочетаемого с 
гипермассой и симметрией. А значит, чтобы победить, уже недостаточно быть только огромным и «прорисованным», необходим запредельный мышечный рельеф, который в наше время демонстрируют практически все участники Олимпии, чего 10 лет назад еще просто не было.
Еще одним заметным изменением в развитии культуристов является всеобщая подтягиваемость всех мышечных групп под единый стандарт большого объема. Если раньше было так, что у одних участников были круче развиты руки, у других спина и т.д., то сегодня у всех здоровые руки, спина, ноги, вообщем все группы мышц. Продолжат ли профессиональные атлеты увеличиваться в размерах? Конечно, это неизбежный процесс, в котором предел еще не достигнут, но только новые чемпионы будут гораздо более рельефные и станут своеобразным гибридом между сверхмассой и суперрельефом. Иными словами, они достигнут невероятных объемов Ронни Колемана и фантастической сепарации Фила Хита.
Вконтакте
Google+
Одноклассники
Мой мир
на Ваш сайт.
sportizdorovie.ru
Фил Хит. Продолжение | Биографии
Тренировки - Биографии
Став профессионалом, Фил понял, что между любительским бодибилдингом и профессиональным – огромная пропасть. Немудрено было растеряться и наделать всяких глупостей, но рядом оказался тот, кто давно стал его другом и наставником – Джей Катлер. Тот самый, который в 2006 году получил статуэтку Сандова, выиграв Мистер Олимпия. Готовясь к турниру, Катлер, тем не менее, находил время и тренировал молодого спортсмена. Вот только тогда Хит понял, что на самом деле он ничего не знает про бодибилдинг. Когда журналисты поинтересовались у нового профессионала, как ему понравилась первая тренировка под руководством Катлера, Фил с присущим ему юмором ответил: «Я думал, что нахожусь сегодня в хорошей форме, но он просто задницу мне надрал».
Тренировки с Катлером были изматывающими. Джей перегружал молодого Хита совершенно не давая отдыхать. Несмотря на то, что Фил привык работать с серьезными весами, он был в ужасе от того, с какими весами работает Катлер. Ему до этого было еще очень далеко. Однако Фил никогда не сдавался. Он впитывал в себя все новое, все запоминал или записывал. Он прекрасно понимал, что эта информация - бесценна, и ему очень повезло, что его другом является Джей Катлер.
Позднее Катлер вспоминал, что тренировал Хита по той же методике, как его самого раньше тренировал его наставник. А это был ни кто иной, как Ронни Колеман, который в итоге и уступил Катлеру на Олимпии в 2006 году. Катлер сразу определил, что молодой бодибилдер Фил Хит исключительно талантлив как культурист, и решил применить к нему ту методику, через которую прошел сам. О тренерском таланте Катлера говорит еще такой факт: в том же зале, где тренировались Хит и Катлер, тренировался и Кай Грин, ставший другом Фила и его первым соперником. Он также достиг небывалых высот.
Фил Хит прогрессировал с такой скоростью, что уже в 2008 году принял решение участвовать в турнире Мистер Олимпия. И стал там третьим!! Выиграл Олимпию Декстер Джексон. Вторым стал Дей Катлер. Представляете, на первой своей Олимпии занять место сразу после наставника! Катлер был опытным спортсменом, и чувствовал, что история повторяется: как он в свое время сместил с пьедестала Ронни Колемана, Так и Фил Хит его сместит. Ведь он буквально дышал ему в затылок и наступал на пятки. Катлер поднажал, и в 2009 году вновь завоевал Мистер Олимпия. А фот Хит выступил не совсем удачно, заняв всего лишь 5 место. Это он еще высоко поднялся – на тренировке Хит получил травму плеча, и ему пришлось пройти длительный восстановительный период, и он не успел набрать приличную форму.
И вот 2010 год. Престижнейший турнир Мистер Олимпия. Опыт побеждает молодой талант. Победителем вновь становится Катлер. Фил Хит – второй. Как ни старался Хит победить учителя – не сумел. Тогда же в интервью он скажет, что всегда будет гордиться тем, что его тренировал сам многократный Мистер Олимпия Джей Катлер. Это был последний год, когда Джей победил Фила. Ведь в 2010 году Катлеру было уже 38. Хит моложе на 7 лет. Опять история пошла по второму кругу, повторив соперничество/наставничество между Ронни Колеманом и Джеем Катлером. Опытный Катлер чувствовал, что наступило и его время. И говорил, что не сдастся никогда, как бы он не любил и не уважал Фила. Но Хит настолько превосходил своего наставника, что судьи даже не сомневались – Мистер Олимпия 2011 – это Фил Хит. Второе место занял Джей Катлер. Третьим стал Кай Грин.
В 2012 году в турнире Мистер Олимпия Джей Катлер Участия не принимал. Естественно, первым стал бодибилдер Фил Хит. Второе место досталось Каю Грину. Третьим стал Шон Роден. За 6 лет своей профессиональной бодибилдерской деятельности Фил Хит ни разу не опускался ни в одном турнире ниже 5 строчки. Вот уж точно «дарование».
История выступлений
|
Соревнование |
Место |
|
Шеру Классик 2012 |
1 |
|
Мистер Олимпия 2012 |
1 |
|
Шеру Классик 2011 |
1 |
|
Мистер Олимпия 2011 |
1 |
|
Мистер Олимпия 2010 |
2 |
|
Арнольд Классик 2010 |
2 |
|
Мистер Олимпия 2009 |
5 |
|
Мистер Олимпия 2008 |
3 |
|
Арнольд Классик 2008 |
2 |
|
Айронмен Про 2008 |
1 |
|
Арнольд Классик 2007 |
5 |
|
Нью-Йорк Про 2006 |
1 |
|
Колорадо Про 2006 |
1 |
|
Чемпионат США 2005 |
1 |
|
Чемпионат США 2005 |
1 в категории Тяжелый вес |
|
Джуниор Нашионалс 2005 |
1 |
|
Джуниор Нашионалс 2005 |
1 в категории Тяжелый вес |
Идет загрузка...
www.sitesporta.net
