Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Калорийность Филе Куриной Грудки без Кожи [Мясновъ]. Химический состав и пищевая ценность. Филе грудки куриной без кожи калорийность

Калорийность Куриная грудка филе без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Куриная грудка филе без кожи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	110 кКал	1684 кКал	6.5%	5.9%	1531 г
Белки	21 г	76 г	27.6%	25.1%	362 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	3.8%	2400 г

Энергетическая ценность Куриная грудка филе без кожи составляет 110 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Грудка куриная без кожи, сырая. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	109.8 кКал	1684 кКал	6.5%	5.9%	1534 г
Белки	21.2 г	76 г	27.9%	25.4%	358 г
Жиры	2.6 г	60 г	4.3%	3.9%	2308 г
Углеводы	0.4 г	211 г	0.2%	0.2%	52750 г
Вода	75.79 г	2400 г	3.2%	2.9%	3167 г
Зола	1.15 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%	0.9%	10000 г
Ретинол	0.009 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.064 мг	1.5 мг	4.3%	3.9%	2344 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	5.1%	1800 г
Витамин В4, холин	73.4 мг	500 мг	14.7%	13.4%	681 г
Витамин В5, пантотеновая	1.425 мг	5 мг	28.5%	26%	351 г
Витамин В6, пиридоксин	0.749 мг	2 мг	37.5%	34.2%	267 г
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%	0.9%	10000 г
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%	6.1%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%	1.2%	7500 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	0.9%	10000 г
Витамин D3, холекальциферол	0.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.19 мг	15 мг	1.3%	1.2%	7895 г
гамма Токоферол	0.08 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.2%	60000 г
Витамин РР, НЭ	10.43 мг	20 мг	52.2%	47.5%	192 г
Ниацин	10.9 мг	~
Бетаин	9.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	370 мг	2500 мг	14.8%	13.5%	676 г
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%	0.5%	20000 г
Магний, Mg	26 мг	400 мг	6.5%	5.9%	1538 г
Натрий, Na	116 мг	1300 мг	8.9%	8.1%	1121 г
Фосфор, Ph	210 мг	800 мг	26.3%	24%	381 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.37 мг	18 мг	2.1%	1.9%	4865 г
Кобальт, Co	9 мкг	10 мкг	90%	82%	111 г
Марганец, Mn	0.015 мг	2 мг	0.8%	0.7%	13333 г
Медь, Cu	27 мкг	1000 мкг	2.7%	2.5%	3704 г
Молибден, Mo	11 мкг	70 мкг	15.7%	14.3%	636 г
Селен, Se	32 мкг	55 мкг	58.2%	53%	172 г
Хром, Cr	25 мкг	50 мкг	50%	45.5%	200 г
Цинк, Zn	0.58 мг	12 мг	4.8%	4.4%	2069 г
Незаменимые аминокислоты	11.0435 г	~
Аргинин*	1.4691 г	~
Валин	1.1243 г	~
Гистидин*	0.8092 г	~
Изолейцин	1.066 г	~
Лейцин	1.7974 г	~
Лизин	2.089 г	~
Метионин	0.5647 г	~
Треонин	0.9739 г	~
Триптофан	0.2731 г	~
Фенилаланин	0.8767 г	~
Заменимые аминокислоты	10.2307 г	~
Аланин	1.2675 г	~
Аспарагиновая кислота	2.0429 г	~
Гидроксипролин	0.2148 г	~
Глицин	0.9616 г	~
Глутаминовая кислота	3.2173 г	~
Пролин	0.6906 г	~
Серин	0.8286 г	~
Тирозин	0.7827 г	~
Цистеин	0.2272 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	64 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.012 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.008 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.4 г	от 4.7 до 16.8 г	8.5%	7.7%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.004 г	~
10:0 Каприновая	0.004 г	~
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.419 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.123 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.763 г	от 18.8 до 48.8 г	4.1%	3.7%
14:1 Миристолеиновая	0.003 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.107 г	~
16:1 цис	0.105 г	~
16:1 транс	0.002 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.01 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.646 г	~
18:1 цис	0.64 г	~
18:1 транс	0.006 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.007 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.399 г	от 11.2 до 20.6 г	3.6%	3.3%
18:2 Линолевая	0.309 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.004 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.296 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.009 г	~
18:3 Линоленовая	0.015 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.012 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.003 г	~
18:4 Стиоридовая	0.001 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.005 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.01 г	~
20:3 Омега-6	0.01 г	~
20:4 Арахидоновая	0.041 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
22:4 Докозатетраеновая	0.011 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.004 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.003 г	~

health-diet.ru

Калорийность Грудка куриная филе Первая Свежесть без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грудка куриная филе Первая Свежесть без кожи".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	113.8 кКал	1684 кКал	6.8%	6%	1480 г
Белки	21.2 г	76 г	27.9%	24.5%	358 г
Жиры	3 г	60 г	5%	4.4%	2000 г

Энергетическая ценность Грудка куриная филе Первая Свежесть без кожи составляет 113,8 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Филе Куриной Грудки без Кожи [Мясновъ]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе Куриной Грудки без Кожи [Мясновъ]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	112 кКал	1684 кКал	6.7%	6%	1504 г
Белки	18 г	76 г	23.7%	21.2%	422 г
Жиры	4.5 г	60 г	7.5%	6.7%	1333 г

Энергетическая ценность Филе Куриной Грудки без Кожи [Мясновъ] составляет 112 кКал.

health-diet.ru