Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Калорийность Филе Куриной Грудки без Кожи [Мясновъ]. Химический состав и пищевая ценность. Филе грудки куриной без кожи калорийность


Калорийность Куриная грудка филе без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Куриная грудка филе без кожи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110 кКал 1684 кКал 6.5% 5.9% 1531 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 25.1% 362 г
Жиры 2.5 г 60 г 4.2% 3.8% 2400 г

Энергетическая ценность Куриная грудка филе без кожи составляет 110 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Грудка куриная без кожи, сырая. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 109.8 кКал 1684 кКал 6.5% 5.9% 1534 г
Белки 21.2 г 76 г 27.9% 25.4% 358 г
Жиры 2.6 г 60 г 4.3% 3.9% 2308 г
Углеводы 0.4 г 211 г 0.2% 0.2% 52750 г
Вода 75.79 г 2400 г 3.2% 2.9% 3167 г
Зола 1.15 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 9 мкг 900 мкг 1% 0.9% 10000 г
Ретинол 0.009 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.064 мг 1.5 мг 4.3% 3.9% 2344 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 5.1% 1800 г
Витамин В4, холин 73.4 мг 500 мг 14.7% 13.4% 681 г
Витамин В5, пантотеновая 1.425 мг 5 мг 28.5% 26% 351 г
Витамин В6, пиридоксин 0.749 мг 2 мг 37.5% 34.2% 267 г
Витамин В9, фолаты 4 мкг 400 мкг 1% 0.9% 10000 г
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг 3 мкг 6.7% 6.1% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 1.2 мг 90 мг 1.3% 1.2% 7500 г
Витамин D, кальциферол 0.1 мкг 10 мкг 1% 0.9% 10000 г
Витамин D3, холекальциферол 0.1 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.19 мг 15 мг 1.3% 1.2% 7895 г
гамма Токоферол 0.08 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.2% 60000 г
Витамин РР, НЭ 10.43 мг 20 мг 52.2% 47.5% 192 г
Ниацин 10.9 мг ~
Бетаин 9.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 370 мг 2500 мг 14.8% 13.5% 676 г
Кальций, Ca 5 мг 1000 мг 0.5% 0.5% 20000 г
Магний, Mg 26 мг 400 мг 6.5% 5.9% 1538 г
Натрий, Na 116 мг 1300 мг 8.9% 8.1% 1121 г
Фосфор, Ph 210 мг 800 мг 26.3% 24% 381 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.37 мг 18 мг 2.1% 1.9% 4865 г
Кобальт, Co 9 мкг 10 мкг 90% 82% 111 г
Марганец, Mn 0.015 мг 2 мг 0.8% 0.7% 13333 г
Медь, Cu 27 мкг 1000 мкг 2.7% 2.5% 3704 г
Молибден, Mo 11 мкг 70 мкг 15.7% 14.3% 636 г
Селен, Se 32 мкг 55 мкг 58.2% 53% 172 г
Хром, Cr 25 мкг 50 мкг 50% 45.5% 200 г
Цинк, Zn 0.58 мг 12 мг 4.8% 4.4% 2069 г
Незаменимые аминокислоты 11.0435 г ~
Аргинин* 1.4691 г ~
Валин 1.1243 г ~
Гистидин* 0.8092 г ~
Изолейцин 1.066 г ~
Лейцин 1.7974 г ~
Лизин 2.089 г ~
Метионин 0.5647 г ~
Треонин 0.9739 г ~
Триптофан 0.2731 г ~
Фенилаланин 0.8767 г ~
Заменимые аминокислоты 10.2307 г ~
Аланин 1.2675 г ~
Аспарагиновая кислота 2.0429 г ~
Гидроксипролин 0.2148 г ~
Глицин 0.9616 г ~
Глутаминовая кислота 3.2173 г ~
Пролин 0.6906 г ~
Серин 0.8286 г ~
Тирозин 0.7827 г ~
Цистеин 0.2272 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 64 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.012 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.008 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.004 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 7.7%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.004 г ~
10:0 Каприновая 0.004 г ~
12:0 Лауриновая 0.002 г ~
14:0 Миристиновая 0.01 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.419 г ~
17:0 Маргариновая 0.002 г ~
18:0 Стеариновая 0.123 г ~
20:0 Арахиновая 0.001 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.763 г от 18.8 до 48.8 г 4.1% 3.7%
14:1 Миристолеиновая 0.003 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.107 г ~
16:1 цис 0.105 г ~
16:1 транс 0.002 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.01 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.646 г ~
18:1 цис 0.64 г ~
18:1 транс 0.006 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.007 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.399 г от 11.2 до 20.6 г 3.6% 3.3%
18:2 Линолевая 0.309 г ~
18:2 транс-изомер, не определён 0.004 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.296 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.009 г ~
18:3 Линоленовая 0.015 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.012 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.003 г ~
18:4 Стиоридовая 0.001 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.005 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.01 г ~
20:3 Омега-6 0.01 г ~
20:4 Арахидоновая 0.041 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3 0.002 г ~
22:4 Докозатетраеновая 0.011 г ~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3 0.004 г ~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.003 г ~

health-diet.ru

Калорийность Грудка куриная филе Первая Свежесть без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грудка куриная филе Первая Свежесть без кожи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 113.8 кКал 1684 кКал 6.8% 6% 1480 г
Белки 21.2 г 76 г 27.9% 24.5% 358 г
Жиры 3 г 60 г 5% 4.4% 2000 г

Энергетическая ценность Грудка куриная филе Первая Свежесть без кожи составляет 113,8 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Филе Куриной Грудки без Кожи [Мясновъ]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе Куриной Грудки без Кожи [Мясновъ]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112 кКал 1684 кКал 6.7% 6% 1504 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 21.2% 422 г
Жиры 4.5 г 60 г 7.5% 6.7% 1333 г

Энергетическая ценность Филе Куриной Грудки без Кожи [Мясновъ] составляет 112 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru