Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Рецепт филе куриное с грибами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Филе куриное с грибами калорийность

Рецепт филе куриное с грибами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	131.1 кКал	1684 кКал	7.8%	5.9%	1681 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	6.6%	76 г
Жиры	8.1 г	60 г	13.5%	10.3%	60 г
Углеводы	8.4 г	211 г	4%	3.1%	210 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	4.2%	20 г
Вода	74.9 г	2400 г	3.1%	2.4%	2416 г
Зола	1.2423 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	0.1%	800 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.117 мг	1.5 мг	7.8%	5.9%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.23 мг	1.8 мг	12.8%	9.8%	2 г
Витамин В4, холин	43.05 мг	500 мг	8.6%	6.6%	501 г
Витамин В5, пантотеновая	0.909 мг	5 мг	18.2%	13.9%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.077 мг	2 мг	3.9%	3%	2 г
Витамин В9, фолаты	15.54 мкг	400 мкг	3.9%	3%	398 г
Витамин В12, кобаламин	0.134 мкг	3 мкг	4.5%	3.4%	3 г
Витамин C, аскорбиновая	1.08 мг	90 мг	1.2%	0.9%	90 г
Витамин D, кальциферол	0.11 мкг	10 мкг	1.1%	0.8%	10 г
Витамин D2, эргокальциферол	0.0396 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.205 мг	15 мг	8%	6.1%	15 г
Витамин Н, биотин	0.144 мкг	50 мкг	0.3%	0.2%	48 г
Витамин К, филлохинон	5.1 мкг	120 мкг	4.3%	3.3%	119 г
Дигидрофиллохинон	5.3567 мкг	~
Витамин РР, НЭ	3.6028 мг	20 мг	18%	13.7%	20 г
Ниацин	0.028 мг	~
Бетаин	8.7717 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	280.93 мг	2500 мг	11.2%	8.5%	2508 г
Кальций, Ca	20.57 мг	1000 мг	2.1%	1.6%	980 г
Магний, Mg	14.53 мг	400 мг	3.6%	2.7%	404 г
Натрий, Na	210.85 мг	1300 мг	16.2%	12.4%	1302 г
Сера, S	10.4 мг	1000 мг	1%	0.8%	1040 г
Фосфор, Ph	132.5 мг	800 мг	16.6%	12.7%	798 г
Хлор, Cl	4 мг	2300 мг	0.2%	0.2%	2000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	64 мкг	~
Бор, B	32 мкг	~
Железо, Fe	0.71 мг	18 мг	3.9%	3%	18 г
Йод, I	0.48 мкг	150 мкг	0.3%	0.2%	160 г
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%	6.1%	10 г
Марганец, Mn	0.1732 мг	2 мг	8.7%	6.6%	2 г
Медь, Cu	286.39 мкг	1000 мкг	28.6%	21.8%	1001 г
Никель, Ni	0.48 мкг	~
Рубидий, Rb	76.1 мкг	~
Селен, Se	18.943 мкг	55 мкг	34.4%	26.2%	55 г
Фтор, F	20.89 мкг	4000 мкг	0.5%	0.4%	4178 г
Хром, Cr	0.32 мкг	50 мкг	0.6%	0.5%	53 г
Цинк, Zn	0.8469 мг	12 мг	7.1%	5.4%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	4.679 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.2605 г	~
Мальтоза	0.0525 г	~
Сахароза	1.0642 г	~
Фруктоза	0.1919 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.0457 г	~
Аргинин*	0.3558 г	~
Валин	0.2803 г	~
Гистидин*	0.1811 г	~
Изолейцин	0.2567 г	~
Лейцин	0.4253 г	~
Лизин	0.4553 г	~
Метионин	0.1256 г	~
Метионин + Цистеин	0.0032 г	~
Треонин	0.2462 г	~
Триптофан	0.0898 г	~
Фенилаланин	0.2288 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0112 г	~
Заменимые аминокислоты	0.1061 г	~
Аланин	0.3361 г	~
Аспарагиновая кислота	0.5178 г	~
Гидроксипролин	0.0263 г	~
Глицин	0.2718 г	~
Глутаминовая кислота	0.9896 г	~
Пролин	0.3108 г	~
Серин	0.2374 г	~
Тирозин	0.1421 г	~
Цистеин	0.0629 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	18.16 мг	max 300 мг
Кампестерол	0.7919 мг	~
бета Ситостерол	4.9441 мг	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	8.5%	1 г
Омега-6 жирные кислоты	1.1 г	от 4.7 до 16.8 г	23.4%	17.8%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.4 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.0004 г	~
14:0 Миристиновая	0.0008 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.1009 г	~
18:0 Стеариновая	0.3205 г	~
20:0 Арахиновая	0.0076 г	~
22:0 Бегеновая	0.0175 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.8902 г	от 18.8 до 48.8 г	15.4%	11.7%	19 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.1816 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.6934 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.013 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.6795 г	от 11.2 до 20.6 г	23.9%	18.2%	11 г
18:2 Линолевая	2.6275 г	~
18:3 Линоленовая	0.0504 г	~

health-diet.ru

Калорийность Филе куриное с грибами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное с грибами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	204 кКал	1684 кКал	12.1%	5.9%	1686 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	9%	76 г
Жиры	16 г	60 г	26.7%	13.1%	60 г
Углеводы	25 г	211 г	11.8%	5.8%	212 г

Энергетическая ценность Филе куриное с грибами составляет 204 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Куриное филе с грибами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе с грибами".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	204.15 кКал	1684 кКал	12.1%	5.9%	1687 г
Белки	13.43 г	76 г	17.7%	8.7%	76 г
Жиры	15.64 г	60 г	26.1%	12.8%	60 г
Углеводы	1.94 г	211 г	0.9%	0.4%	216 г

Энергетическая ценность Куриное филе с грибами составляет 204,15 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Куриное филе с грибами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе с грибами".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	190 кКал	1684 кКал	11.3%	5.9%	1681 г
Белки	13.43 г	76 г	17.7%	9.3%	76 г
Жиры	15.64 г	60 г	26.1%	13.7%	60 г
Углеводы	1.94 г	211 г	0.9%	0.5%	216 г

Энергетическая ценность Куриное филе с грибами составляет 190 кКал.

health-diet.ru

Рецепт Филе куриное с грибами и сыром Ш. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	246 кКал	1684 кКал	14.6%	5.9%	1685 г
Белки	10.1 г	76 г	13.3%	5.4%	76 г
Жиры	19.2 г	60 г	32%	13%	60 г
Углеводы	7.6 г	211 г	3.6%	1.5%	211 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	2.2%	20 г
Вода	60.3 г	2400 г	2.5%	1%	2412 г
Зола	1.74 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	43.9 мкг	900 мкг	4.9%	2%	896 г
Ретинол	0.04 мг	~
бета Каротин	0.026 мг	5 мг	0.5%	0.2%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.114 мг	1.5 мг	7.6%	3.1%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.168 мг	1.8 мг	9.3%	3.8%	2 г
Витамин В4, холин	39.69 мг	500 мг	7.9%	3.2%	502 г
Витамин В5, пантотеновая	0.722 мг	5 мг	14.4%	5.9%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.047 мг	2 мг	2.4%	1%	2 г
Витамин В9, фолаты	13.14 мкг	400 мкг	3.3%	1.3%	398 г
Витамин В12, кобаламин	0.288 мкг	3 мкг	9.6%	3.9%	3 г
Витамин C, аскорбиновая	2.38 мг	90 мг	2.6%	1.1%	92 г
Витамин D, кальциферол	0.201 мкг	10 мкг	2%	0.8%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.76 мг	15 мг	25.1%	10.2%	15 г
Витамин Н, биотин	0.072 мкг	50 мкг	0.1%		72 г
Витамин К, филлохинон	5.9 мкг	120 мкг	4.9%	2%	120 г
Дигидрофиллохинон	6.12 мкг	~
Витамин РР, НЭ	4.108 мг	20 мг	20.5%	8.3%	20 г
Ниацин	0.844 мг	~
Бетаин	5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	217.4 мг	2500 мг	8.7%	3.5%	2499 г
Кальций, Ca	133.96 мг	1000 мг	13.4%	5.4%	1000 г
Магний, Mg	19.44 мг	400 мг	4.9%	2%	397 г
Натрий, Na	380.44 мг	1300 мг	29.3%	11.9%	1298 г
Сера, S	36.28 мг	1000 мг	3.6%	1.5%	1008 г
Фосфор, Ph	181.6 мг	800 мг	22.7%	9.2%	800 г
Хлор, Cl	6 мг	2300 мг	0.3%	0.1%	2000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	32 мкг	~
Бор, B	16 мкг	~
Железо, Fe	0.736 мг	18 мг	4.1%	1.7%	18 г
Йод, I	3.12 мкг	150 мкг	2.1%	0.9%	149 г
Кобальт, Co	2.8 мкг	10 мкг	28%	11.4%	10 г
Марганец, Mn	0.11 мг	2 мг	5.5%	2.2%	2 г
Медь, Cu	95.2 мкг	1000 мкг	9.5%	3.9%	1002 г
Молибден, Mo	0.48 мкг	70 мкг	0.7%	0.3%	69 г
Никель, Ni	0.24 мкг	~
Рубидий, Rb	42.2 мкг	~
Селен, Se	9.88 мкг	55 мкг	18%	7.3%	55 г
Фтор, F	4.72 мкг	4000 мкг	0.1%		4720 г
Хром, Cr	2.24 мкг	50 мкг	4.5%	1.8%	50 г
Цинк, Zn	0.8448 мг	12 мг	7%	2.8%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	5.336 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.164 г	~
Мальтоза	0.06 г	~
Сахароза	0.548 г	~
Фруктоза	0.096 г	~
Незаменимые аминокислоты	1.05 г	~
Аргинин*	0.42 г	~
Валин	0.468 г	~
Гистидин*	0.354 г	~
Изолейцин	0.361 г	~
Лейцин	0.643 г	~
Лизин	0.584 г	~
Метионин	0.186 г	~
Метионин + Цистеин	0.092 г	~
Треонин	0.336 г	~
Триптофан	0.154 г	~
Фенилаланин	0.36 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.314 г	~
Заменимые аминокислоты	1.761 г	~
Аланин	0.365 г	~
Аспарагиновая кислота	0.643 г	~
Гидроксипролин	0.03 г	~
Глицин	0.302 г	~
Глутаминовая кислота	1.466 г	~
Пролин	0.551 г	~
Серин	0.361 г	~
Тирозин	0.297 г	~
Цистеин	0.093 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	42.68 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	4.5%	1 г
Омега-6 жирные кислоты	1.4 г	от 4.7 до 16.8 г	29.8%	12.1%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	5 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.012 г	~
8:0 Каприловая	0.047 г	~
10:0 Каприновая	0.151 г	~
12:0 Лауриновая	0.139 г	~
14:0 Миристиновая	0.296 г	~
15:0 Пентадекановая	0.035 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.812 г	~
17:0 Маргариновая	0.023 г	~
18:0 Стеариновая	0.651 г	~
20:0 Арахиновая	0.023 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.532 г	от 18.8 до 48.8 г	18.8%	7.6%	19 г
14:1 Миристолеиновая	0.047 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.273 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.192 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.015 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	6.596 г	от 11.2 до 20.6 г	58.9%	23.9%	11 г
18:2 Линолевая	1.439 г	~
18:3 Линоленовая	0.057 г	~

health-diet.ru

Калорийность Филе куриное с грибами и сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное с грибами и сыром".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	118 кКал	1684 кКал	7%	5.9%	1686 г
Белки	17.7 г	76 г	23.3%	19.7%	76 г
Жиры	3 г	60 г	5%	4.2%	60 г
Углеводы	4 г	211 г	1.9%	1.6%	211 г

Энергетическая ценность Филе куриное с грибами и сыром составляет 118 кКал.

health-diet.ru

Рецепт куриное филе с грибами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85.6 кКал	1684 кКал	5.1%	6%	1678 г
Белки	10.9 г	76 г	14.3%	16.7%	76 г
Жиры	4 г	60 г	6.7%	7.8%	60 г
Углеводы	1.4 г	211 г	0.7%	0.8%	200 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	5.3%	20 г
Вода	81.8 г	2400 г	3.4%	4%	2406 г
Зола	0.8416 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	44.1 мкг	900 мкг	4.9%	5.7%	900 г
Ретинол	0.015 мг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%	0.2%	4 г
Витамин В1, тиамин	0.061 мг	1.5 мг	4.1%	4.8%	1 г
Витамин В2, рибофлавин	0.156 мг	1.8 мг	8.7%	10.2%	2 г
Витамин В5, пантотеновая	0.573 мг	5 мг	11.5%	13.4%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.022 мг	2 мг	1.1%	1.3%	2 г
Витамин В9, фолаты	8.183 мкг	400 мкг	2%	2.3%	409 г
Витамин C, аскорбиновая	2.63 мг	90 мг	2.9%	3.4%	91 г
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%	0.1%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.413 мг	15 мг	2.8%	3.3%	15 г
Витамин Н, биотин	0.076 мкг	50 мкг	0.2%	0.2%	38 г
Витамин РР, НЭ	5.7633 мг	20 мг	28.8%	33.6%	20 г
Ниацин	5.537 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	278.79 мг	2500 мг	11.2%	13.1%	2489 г
Кальций, Ca	20.39 мг	1000 мг	2%	2.3%	1020 г
Магний, Mg	40.41 мг	400 мг	10.1%	11.8%	400 г
Натрий, Na	31.64 мг	1300 мг	2.4%	2.8%	1318 г
Сера, S	9.46 мг	1000 мг	0.9%	1.1%	1051 г
Фосфор, Ph	110.1 мг	800 мг	13.8%	16.1%	798 г
Хлор, Cl	8.47 мг	2300 мг	0.4%	0.5%	2118 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	33.7 мкг	~
Бор, B	16.8 мкг	~
Железо, Fe	0.726 мг	18 мг	4%	4.7%	18 г
Йод, I	4.71 мкг	150 мкг	3.1%	3.6%	152 г
Кобальт, Co	7.698 мкг	10 мкг	77%	90%	10 г
Марганец, Mn	0.0275 мг	2 мг	1.4%	1.6%	2 г
Медь, Cu	39.33 мкг	1000 мкг	3.9%	4.6%	1008 г
Молибден, Mo	5.099 мкг	70 мкг	7.3%	8.5%	70 г
Никель, Ni	0.252 мкг	~
Рубидий, Rb	46.5 мкг	~
Фтор, F	18.45 мкг	4000 мкг	0.5%	0.6%	3690 г
Хром, Cr	13.29 мкг	50 мкг	26.6%	31.1%	50 г
Цинк, Zn	0.6557 мг	12 мг	5.5%	6.4%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.008 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.1094 г	~
Сахароза	0.547 г	~
Фруктоза	0.101 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.0241 г	~
Аргинин*	0.7343 г	~
Валин	0.517 г	~
Гистидин*	0.524 г	~
Изолейцин	0.4509 г	~
Лейцин	0.7884 г	~
Лизин	1.0506 г	~
Метионин	0.1791 г	~
Метионин + Цистеин	0.3462 г	~
Треонин	0.443 г	~
Триптофан	0.1522 г	~
Фенилаланин	0.4233 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.7821 г	~
Заменимые аминокислоты	0.0558 г	~
Аланин	0.5197 г	~
Аспарагиновая кислота	0.7742 г	~
Гидроксипролин	0.0832 г	~
Глицин	0.3678 г	~
Глутаминовая кислота	1.1393 г	~
Пролин	0.4025 г	~
Серин	0.4023 г	~
Тирозин	0.359 г	~
Цистеин	0.1714 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	13.47 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	1.4851 мг	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.2 г	от 4.7 до 16.8 г	4.3%	5%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.7 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.0002 г	~
14:0 Миристиновая	0.0121 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.2191 г	~
18:0 Стеариновая	0.0681 г	~
20:0 Арахиновая	0.0062 г	~
22:0 Бегеновая	0.0052 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.4941 г	от 18.8 до 48.8 г	2.6%	3%	19 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.0653 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.004 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.4149 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.6527 г	от 11.2 до 20.6 г	5.8%	6.8%	11 г
18:2 Линолевая	0.6408 г	~
18:3 Линоленовая	0.004 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0079 г	~

health-diet.ru