Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Калорийность Плов с куриным филе. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность плова с куриным филе

Калорийность Плов с куриным филе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Плов с куриным филе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	145 кКал	1684 кКал	8.6%	5.9%	1686 г
Белки	6.5 г	76 г	8.6%	5.9%	76 г
Жиры	5 г	60 г	8.3%	5.7%	60 г

Энергетическая ценность Плов с куриным филе составляет 145 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Плов с куриным филе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Плов с куриным филе".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	101 кКал	1684 кКал	6%	5.9%	1683 г
Белки	5.1 г	76 г	6.7%	6.6%	76 г
Жиры	2.8 г	60 г	4.7%	4.7%	60 г
Углеводы	13.7 г	211 г	6.5%	6.4%	211 г
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	5.4%	20 г

Энергетическая ценность Плов с куриным филе составляет 101 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Плов с куриным филе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Плов с куриным филе".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	175.9 кКал	1684 кКал	10.4%	5.9%	1691 г
Белки	13.03 г	76 г	17.1%	9.7%	76 г
Жиры	5.46 г	60 г	9.1%	5.2%	60 г
Углеводы	20.19 г	211 г	9.6%	5.5%	210 г

Энергетическая ценность Плов с куриным филе составляет 175,9 кКал.

health-diet.ru

Калорийность плов с куриным филе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "плов с куриным филе".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	162 кКал	1684 кКал	9.6%	5.9%	1688 г
Белки	11 г	76 г	14.5%	9%	76 г
Жиры	3.4 г	60 г	5.7%	3.5%	60 г
Углеводы	21.8 г	211 г	10.3%	6.4%	212 г

Энергетическая ценность плов с куриным филе составляет 162 кКал.

health-diet.ru

Рецепт плов с куриным филе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

плов с куриным филе богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 19,7 %, кремнием - 1301 %, магнием - 14 %, фосфором - 17,8 %, хлором - 25,3 %, кобальтом - 47,8 %, марганцем - 58,5 %, медью - 20,5 %, молибденом - 17 %, селеном - 11,4 %, хромом - 13,4 %

Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru