Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Калорийность тушеное филе индейки в сметане. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность тушеного филе индейки

Калорийность Тушеное филе индейки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Тушеное филе индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	79.3 кКал	1684 кКал	4.7%	5.9%	1687 г
Белки	15.4 г	76 г	20.3%	25.6%	76 г
Жиры	0.9 г	60 г	1.5%	1.9%	60 г
Углеводы	2.4 г	211 г	1.1%	1.4%	218 г

Энергетическая ценность Тушеное филе индейки составляет 79,3 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Филе индейки тушеное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки тушеное".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	75 кКал	1684 кКал	4.5%	6%	1667 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	21.1%	76 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	5.6%	60 г
Углеводы	1.5 г	211 г	0.7%	0.9%	214 г

Энергетическая ценность Филе индейки тушеное составляет 75 кКал.

health-diet.ru

Рецепт Филе индейки тушеное в сметане. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе индейки тушеное в сметане".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	128.5 кКал	1684 кКал	7.6%	5.9%	1691 г
Белки	24.9 г	76 г	32.8%	25.5%	76 г
Жиры	2.8 г	60 г	4.7%	3.7%	60 г
Углеводы	0.5 г	211 г	0.2%	0.2%	250 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	109.9 г	2400 г	4.6%	3.6%	2389 г
Зола	0.064 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	13.7 мкг	900 мкг	1.5%	1.2%	913 г
Ретинол	0.013 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%	0.1%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.2%	1 г
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	0.5%	2 г
Витамин В5, пантотеновая	0.038 мг	5 мг	0.8%	0.6%	5 г
Витамин C, аскорбиновая	0.05 мг	90 мг	0.1%	0.1%	50 г
Витамин D, кальциферол	0.009 мкг	10 мкг	0.1%	0.1%	9 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.038 мг	15 мг	0.3%	0.2%	13 г
Витамин РР, НЭ	0.0769 мг	20 мг	0.4%	0.3%	19 г
Ниацин	0.013 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	14.87 мг	2500 мг	0.6%	0.5%	2478 г
Кальций, Ca	11.28 мг	1000 мг	1.1%	0.9%	1025 г
Магний, Mg	1.15 мг	400 мг	0.3%	0.2%	383 г
Натрий, Na	5.13 мг	1300 мг	0.4%	0.3%	1283 г
Сера, S	3.33 мг	1000 мг	0.3%	0.2%	1110 г
Фосфор, Ph	7.8 мг	800 мг	1%	0.8%	780 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.026 мг	18 мг	0.1%	0.1%	26 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	8.21 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Филе индейки тушеное в сметане составляет 128,5 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Тушёное филе бедра индейки. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Тушёное филе бедра индейки".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	119 кКал	1684 кКал	7.1%	6%	1676 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	14.4%	76 г
Жиры	7.2 г	60 г	12%	10.1%	60 г
Углеводы	1 г	211 г	0.5%	0.4%	200 г

Энергетическая ценность Тушёное филе бедра индейки составляет 119 кКал.

health-diet.ru

Калорийность филе бедра индейки тушеное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "филе бедра индейки тушеное".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	122 кКал	1684 кКал	7.2%	5.9%	1694 г
Белки	2.35 г	76 г	3.1%	2.5%	76 г
Жиры	3 г	60 г	5%	4.1%	60 г
Углеводы	16.42 г	211 г	7.8%	6.4%	211 г

Энергетическая ценность филе бедра индейки тушеное составляет 122 кКал.

health-diet.ru

Рецепт филе индейки тушеное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	111 кКал	1684 кКал	6.6%	5.9%	1682 г
Белки	17.7 г	76 г	23.3%	21%	76 г
Жиры	3.7 г	60 г	6.2%	5.6%	60 г
Углеводы	2.4 г	211 г	1.1%	1%	218 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	1.8%	20 г
Вода	33.6 г	2400 г	1.4%	1.3%	2400 г
Зола	0.6215 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	16.6 мкг	900 мкг	1.8%	1.6%	922 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.088 мг	5 мг	1.8%	1.6%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	0.6%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%	0.5%	2 г
Витамин В4, холин	0.05 мг	500 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.052 мг	5 мг	1%	0.9%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.046 мг	2 мг	2.3%	2.1%	2 г
Витамин В9, фолаты	2.491 мкг	400 мкг	0.6%	0.5%	415 г
Витамин C, аскорбиновая	1.43 мг	90 мг	1.6%	1.4%	89 г
Витамин D, кальциферол	0.001 мкг	10 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.076 мг	15 мг	0.5%	0.5%	15 г
Витамин E, добавленный	0.0652 мг	~
Витамин Н, биотин	0.286 мкг	50 мкг	0.6%	0.5%	48 г
Витамин К, филлохинон	6.5 мкг	120 мкг	5.4%	4.9%	120 г
Витамин РР, НЭ	0.2455 мг	20 мг	1.2%	1.1%	20 г
Ниацин	0.082 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	62.75 мг	2500 мг	2.5%	2.3%	2510 г
Кальций, Ca	10.05 мг	1000 мг	1%	0.9%	1005 г
Магний, Mg	5.51 мг	400 мг	1.4%	1.3%	394 г
Натрий, Na	155.22 мг	1300 мг	11.9%	10.7%	1304 г
Сера, S	12.35 мг	1000 мг	1.2%	1.1%	1029 г
Фосфор, Ph	15.2 мг	800 мг	1.9%	1.7%	800 г
Хлор, Cl	248.4 мг	2300 мг	10.8%	9.7%	2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	47.4 мкг	~
Бор, B	23.7 мкг	~
Железо, Fe	0.261 мг	18 мг	1.5%	1.4%	17 г
Йод, I	0.71 мкг	150 мкг	0.5%	0.5%	142 г
Кобальт, Co	1.64 мкг	10 мкг	16.4%	14.8%	10 г
Марганец, Mn	0.1356 мг	2 мг	6.8%	6.1%	2 г
Медь, Cu	30.66 мкг	1000 мкг	3.1%	2.8%	989 г
Молибден, Mo	1.621 мкг	70 мкг	2.3%	2.1%	70 г
Никель, Ni	0.356 мкг	~
Рубидий, Rb	56.4 мкг	~
Фтор, F	27.39 мкг	4000 мкг	0.7%	0.6%	3913 г
Хром, Cr	0.24 мкг	50 мкг	0.5%	0.5%	48 г
Цинк, Zn	0.1746 мг	12 мг	1.5%	1.4%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.054 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.1542 г	~
Сахароза	0.7708 г	~
Фруктоза	0.1423 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.0339 г	~
Аргинин*	0.019 г	~
Валин	0.003 г	~
Гистидин*	0.0017 г	~
Изолейцин	0.0047 г	~
Лейцин	0.0059 г	~
Лизин	0.0071 г	~
Метионин	0.0012 г	~
Метионин + Цистеин	0.0024 г	~
Треонин	0.0047 г	~
Триптофан	0.0024 г	~
Фенилаланин	0.0049 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0083 г	~
Заменимые аминокислоты	0.0786 г	~
Аланин	0.0069 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0083 г	~
Глицин	0.0049 г	~
Глутаминовая кислота	0.0261 г	~
Пролин	0.0036 г	~
Серин	0.0032 г	~
Тирозин	0.0036 г	~
Цистеин	0.0015 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.26 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	10%	1 г
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	5.8%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.4 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0307 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.083 г	~
18:0 Стеариновая	0.0248 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.3101 г	от 18.8 до 48.8 г	7%	6.3%	19 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.0048 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.2569 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.137 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.9114 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.4699 г	от 11.2 до 20.6 г	4.2%	3.8%	11 г
18:2 Линолевая	0.3394 г	~
18:3 Линоленовая	0.1306 г	~

health-diet.ru

Калорийность тушеное филе индейки в сметане. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "тушеное филе индейки в сметане".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	79.3 кКал	1684 кКал	4.7%	5.9%	1687 г
Белки	15.4 г	76 г	20.3%	25.6%	76 г
Жиры	0.9 г	60 г	1.5%	1.9%	60 г
Углеводы	2.4 г	211 г	1.1%	1.4%	218 г

Энергетическая ценность тушеное филе индейки в сметане составляет 79,3 кКал.

health-diet.ru