Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Калорийность Куриная грудка жареная без масла. Химический состав и пищевая ценность. Куриное филе без масла жареное калорийность

Калорийность Куриная грудка жареная без масла. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Куриная грудка жареная без масла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	110 кКал	1684 кКал	6.5%	5.9%	1531 г
Белки	23.7 г	76 г	31.2%	28.4%	321 г
Жиры	1.3 г	60 г	2.2%	2%	4615 г
Углеводы	0.7 г	211 г	0.3%	0.3%	30143 г

Энергетическая ценность Куриная грудка жареная без масла составляет 110 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Куриная грудка жареная без масла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Куриная грудка жареная без масла богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 63,4 %, калием - 11,9 %, магнием - 22,4 %, фосфором - 23,2 %, хлором - 27,6 %, кобальтом - 107,9 %, молибденом - 20,2 %, хромом - 59 %, цинком - 12,9 %

Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.

Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Куриное филе, жареное с маслом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе, жареное с маслом".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	181.76 кКал	1684 кКал	10.8%	5.9%	926 г
Белки	21.89 г	76 г	28.8%	15.8%	347 г
Жиры	9.5 г	60 г	15.8%	8.7%	632 г
Углеводы	1.45 г	211 г	0.7%	0.4%	14552 г

Энергетическая ценность Куриное филе, жареное с маслом составляет 181,76 кКал.

health-diet.ru