Официальный дилер
Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE
Калорийность филе куриное в яйце жареное "Перекресток". Химический состав и пищевая ценность. Куриное филе в яйце жареное
куриное филе жареное в яйце
В разделе Еда, Кулинария на вопрос дайте пожалуйста, рецептик из куриного филе заданный автором Поросятина лучший ответ это ЭСКАЛОПЫ5 маленьких куриных грудок филе без кожи и костей сыр любой растительное масло светлый соевый соус соль сухарики панировочные (лучше с красным перцем) деревянные палочки для канапеКаждую грудку надо завернуть в пищвую пленку и поколотить по ней скалкой, чтобы стала плоской. В середину кладется толстая полоска сыра и солится чуть-чуть, потом всё сворачивается какбы в рулет, ну чтобы сыр нигде не торчал и чтобы не разваливалось прокалывается палочками насквозь обычно достаточно трех: одна посередине и две по краям. Потом сверху нужно полить соевым соусом и растительным маслом (по 1 ч. л.) . Духовку поставить на разогрев до 200 С, а готовые эскалопы в морозилку. Печь их лучше в стеклянной форме по 10 мин с каждой строны.ГРУДКИ В СЫРНОЙ КОРОЧКЕКуриные грудки, сыр, майонез, приправа для куры соль перец сыр, майонез, 1 яйцо Смешиваем тертый сыр (на мелкой терке) , майонез и яйцо в мисочке - это кляр. Каждую половинку грудки разрезаем еще вдоль на 2-3 пласта. Солим, перчим, приправкой для куры посыпаем. Я грудки даже не отбивала, и так нежнейшие получились. Обмакиваем с двух сторон в кляре и жарим до золотистой корочки. Просто супер! Курица нежнейшая, кляр вкуснейший!РУЛЕТИКИ "ЭКПРОМТ"1 крупная куриная грудка (филе) 50 г сыра 1 зубчик чеснока 1 яйцо 1 картофелина 100 г майонеза 15 шт. маслин зелень - по вкусу Грудку отварить, охладить, нарезать пластинками. На каждую пластинку положить натертый сыр, смешанный с чесноком и майонезом, маленький кусочек картошки и яйца, скатать в рулетик, украсить маслинами, зеленым горошком, помидорами, листьями салата и зеленью. Это блюдо можно приготовить из оставшихся после праздничного стола продуктов - из копченой грудки, ветчины, а также в начинку к сыру можно добавить любые грибы.ГРУДКИ В КЕФИРЕИнгредиенты: куриные грудки без кожи 600 г кефир 1% 1 стакан нежирный майонез 1 cт. ложка укроп, чеснок черный перец по вкусуСпособ приготовления:Сначала готовим 'соус': в кастрюльку выливаем кефир, смешиваем с чисто символическим количеством майонеза, для придания более нежного вкуса, добавляем мелко нарезанные укроп и чеснок и чуть-чуть перца. В полученную смесь опускаем размороженные и порезанные на порционные кусочки грудки и оставляем на некоторое время. Потом кладем вымоченные грудки на сковородку (без масла!) , подливаем чуть-чуть соуса, закрываем крышкой и тушим до готовности, периодически подливая соус в сковородку.ПТИЦА ПО-СТОЛИЧНОМУфиле кур или цыплят 4, хлеб белый 2 ломтика, яйцо 2, масло сливочное 120 г. Для корзиночек (10 шт.) : мука пшеничная 1 стакан, маргарин 40 г, молоко 2 столовые ложки, сметана 1 столовая ложка, яйцо 1, сахар, соль по вкусу.Зачищенное филе птицы (без косточки) слегка отбить, смочить в льезоне, запанировать в белом хлебе, нарезанном соломкой, и жарить непосредственно перед подачей в течение 12-15 мин. При подаче на филе кладут сливочное масло. Для гарнира использовать картофель, жаренный во фритюре, зеленый консервированный горошек, консервированные фрукты.Гарнир можно подать в корзиночках из теста. Для их приготовления в молоке растворить сахар, соль, добавить яйца, муку (половину нормы) , размягченный маргарин и сметану. Все перемешать до образования однородной консистенции и постепенно добавить остальную муку. Готовое тесто раскатать в пласт толщиной 2-3 мм и вырезать кружочки по размеру формочки.Вырезанные кружочки вложить в формочки, прижать тесто к внутренней поверхности формочек, проколоть в нескольких местах вилкой, заполнить их горохом или крупой для сохранения формы и поставить в духовку для выпекания. Когда корзиночки подрумянятся, их нужно вынуть из формочек, освободить от гороха или крупы и охладить.
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: дайте пожалуйста, рецептик из куриного филе
Ответ от York[гуру]Запеките в фольге
Ответ от Sergey Pavlov[гуру]Куриные грудки в сливочном соусе.4 куриные грудки (по 200 г), 3 ст. ложки муки, 1 ст. ложка растительного масла, 1 ст. ложка сливочного масла, 2 зубчика чеснока, толченых, ½ стакана сливок или молока, 2 ст. ложки лимонного сока, 1 ст ложка рубленого базилика, соль, перец.Порционные куски куриных грудок (филе) обвалять в смеси муки, соли и перца, затем слегка обжарить со всех сторон на сковороде в кипящем растительном масле. Обжаренные куски сложить в глубокую посуду с толстыми стенками, добавить сливочное масло, сливки или молоко, лимонный сок, базилик, и тушить 15-20 мин. Перед окончанием готовки добавить толченый чеснок.
Ответ от Европейский[гуру]Залейте 3 ст. ложки изюма винным уксусом и оставьте на 15-20 минут. На сковородке-гриль или в духовке запеките красные перцы, чтобы кожица почернела. Поместите их в полиэтиленовый пакет на 5 минут, затем снимите с них кожицу и удалите семена, срезав плодоножку. Нарежьте их полосками. 300 г кус-куса залейте кипятком и поставьте на огонь на 2 минуты, добавив 1 ст. ложку оливкового масла. Снимите с помидоров кожицу, нарежьте кубиками, положите их в сито, чтобы избавиться от лишнего сока. Мелко нарежьте лук-шалот. В разогретую сковородку влейте 2 ст. ложки оливкового масла и отправьте туда лук на 1 минуту. Затем сверху на лук положите куриное филе. Жарьте курицу, не переворачивая, на каждой стороне 10 минут. Готовую курицу посолите и поперчите, нарежьте ее кусочками. Помидоры перемешайте с изюмом, предварительно отжав его, перцами и крупно нарезанной петрушкой, добавьте 3 ст. ложки оливкового масла и 1 ст. ложку орехового масла, посолите и поперчите. Отправьте получившийся маринад на полчаса в холодильник. В большой миске перемешайте кус-кус, кусочки курицы и получившийся маринад, сверху посыпьте миндалем.
Ответ от Посошок[гуру]Филе тонень режешь, обмаковаешь в соевый соус, и жаришь под прессом, подавать с соусами.Можно тонко и в кляре.А кляр делать на минералке, пышнее будет.Удачи.
Ответ от Ёеметричный VaS(1)LeK...[активный]траглодиты
Ответ от Ђатьяна Кошечка[эксперт]выкладываете на протвинь предварительно посолив и поперчив, засыпаете овощами (горошек, морковка, кукуруза, спаржа - можно даже заморожеными из пакета), сверху затираете сыром, а лучше взять 2 или 3 разных...и в духовку...думаю минут 20 хватит... Получается довольно таки вкусно...
Ответ от Annas[гуру]Нарезать полосками, замариновать. Маринад я делаю из того, что под рукой: лимонный сок, соевый соус, немного меда, кетчуп, можно еще какие-нибудь соусы, что под рукой, чеснок перец, соль. Можно в маринад добавить сметану и майнез, в общем то, что любите. Через полчасика обжарить на растительном масле на очень горячем огне, вместе с маринадом. Подавать с рисом.
Ответ от Галина Слягина[гуру]Биточки рубленые из куриного филеПродукты:Куриное филе - 600 г.3-4 средние луковицы2 яйца80 г. майонеза1столовая ложка крахмала (с верхом) .Инструкции:Филе нарезаем кубиками пр 1 см. Лук мелко режем и слегка обжариваем. К сырому мясу добавляем прижареный лук, крахмал, майонез, сырые яйца и немного соли и перца. Перемешиваем и даем постоять минут 20. На раскаленную сковородку выкладываем ложкой и жарим примерно как оладьи.Блюда из курицы1. Куриное филе жареное в яйце. Куриное филе режется маленькими тоненькими кусочками наискосок (как колбасу режете) , солится. Мокаем каждый кусочек в яйцо, выкладываем на горячую сковородку. Быстро и вкусно.2. Ежики. Куриное филе режется маленькими квадратиками. Взбивается яйцо в мисочке, туда же высыпается порезаное куриное филе, все тщательно перемешивается. Ложкой накладываем порции на горячую сковородку. Эти котлетки получаются такими неровными, с торчащими уголками куриных кусочков - как ежики.3. Куриное филе в сливках. Куриное филе режется наискосок на тонкие лепешечки (примерно 10 из 1 филе) . Солится. Выкладывается в стекляную кастрюльку для микроволновки. Мелко режется сладкий перец или ананас из банки или ничего, все это заливается пачкой сливок. Накрываем крышкой, ставим в микроволновку на 10 минут. Достаем, перемешиваем (филе слипаются, поэтому их надо перемешать и разлепить. Ставим в микроволновку еще на 5-10 минут.4. Куриные рулетики. Куриное филе режется вдоль тонкими пластиками. Отварные яйца мелко порезаны. Сыр натерт. На куриную пластинку насыпаем яйцо и сыр, заворачиваем пластинку, заматываем веревкой. Так делаем из всех пластиков рулетики, затем обмакиваем в яйцо и муку и обжариваем на сковородке.5. Курица в собственном соку. Порционная курица (порезанная курица по частям) или просто крылышки, ножки солятся, посыпаются приправами. Все складываем в стекляную кастрюльку, добавляем немножко воды. Ставим кастрюльку в микроволновку на 20 минут. Все готово. Можно готовить в духовке.6. Плов по-нашенски. Отвариваем рис. Мелко режем куриное филе. Режем помидорки пару штучек, трем морковку. Можно еще сладкий перец порезать. Обжариваем куриное филе на сковородке минут 5. Не забудем посолить. Добавляем туда морковку, затем через пару минут помидоры, перец. Обжариваем все вместе минут 5-10. Добавляем приправу для плова. Добавляем отваренный рис. Жарим все вместе. Периодически подливаем рапсовое масло, чтобы не пригорало, но масла должно быть не очень много, иначе будет сильно жирно. Через минут 10 все готово.
Ответ от Ђуся[гуру]филе режим на кусочки, яйцо взбиваем с солью и пряностями( перец, для курицы), потом обваливаем в сухарях(панировочных) жарим на разогретой сковороде с добавлением рафинированного масла. Или просто солим перчим и то же жарим. А еще можно в майонезе обмакивать и то же жарить.
Ответ от Оксана Живилова[гуру]Берете грудку, разрезаете ее вдоль на две части (как коржи режут), каждую часть солите и перчите, потом между этими частями кладете начинку(тертая морковь с чесноком и майонезом), запекаете в духовке минут 20-30 и кушаете! Действительно вкусно!
Ответ от Вера К[гуру]Курица по-королевски.Состав:курица 1 лук 1 морковь ? сельдерей (корень) 1 перец сладкий зеленый 1 масло сливочное 2 ст.л. мука 4 ст.л. молоко холодное 1/4 л шампиньоны консервированные1 маленькая банка лимон сок ? лист лавровый гвоздика соль.Приготовление:Промыть курицу и положить ее в кастрюлю. Затем добавить очищенный репчатый лук, лавровый лист, гвоздику, очищенную морковь, сельдерей и 1 ч.л. соли. Варить эту смесь на слабом огне до тех пор, пока мясо не начнет отделяться от ножек.Разрезать стручки перца на 4 части, удалить сердцевину, вымыть, нарезать соломкой и тушить в сливочном масле. Посыпать мукой, тщательно перемешать и кипятить 2 минуты на сильном огне. Подлить молоко и 1/4 куриного бульона, добавить шампиньоны и варит соус в течение 5 минут.Отделить мясо от кожи и костей, порезать и разогреть вместе с соусом.Заправить по вкусу лимонным соком и солью.Попробуй должно быть вкусно
Ответ от Нина Дюк[гуру]первый.отбить кусочки филе,посолить.поперчить по вкусу,можно смазать чесноком.Обвалять в муке,окунуть в кляр(слегка всзбитые яйца),затем обвалять в панировочных сухарях.еще раз в кляре,и еще раз в панировке.Жарить несколько минут,переворачивая каждые полминуты.второй.куриное филе порезать на мелкие кусочки,добавить мелко нарезанный репчатый лук,посолить и оставить минут на 10.замороженные грибы выложить на сковороду и жарить на слабом огне минут 10.затем добавить филе с луком,еще раз посолить,жарить минут пять.залить соусом из 3 частей майонеза,1 части кетчупа и 1 части горчицы,добавить тертый бульон(грибной или свинной) и немного воды.всю смесь тщательно перемещать и томить на сковороде минут 10.затем добавить тертый сыр и еще немного майонеза.Через 5 минут вкуснятина готова
Ответ от IRINA HLOPETCHI[гуру]Изкуринного филе можно приготовить все что угодно: биточки, котлеты, (кстати, они получаются и вкусные, и очень красивые), тефтели в сметанном соусе и наконец просто отварить ее и сделать в сметанке. Все очень просто, вкусно и быстро.
Ответ от Andzej Zebialovic[мастер]marinovat v krasnom vine i cut limona
Ответ от Агент_мария007[эксперт]сделай отбивные.отбей филе,намажь его майонезом и множеством специй,в холодильник часа на 2 ,и жарь на раскалённом масле
Ответ от MARINA PETROVA[эксперт]Можно запечь в духовке так:смешать мед с натертым на мелкой терке имбирем, намазать им куски филе. Выложить филе в форму смазанную маслом.Затем смешать сметану с мелко порубленным укропом, залить этой смесью подготовленное филе и в разогретую духовку.Приятного аппетита:)
Ответ от Мамочка[гуру]•Фаршированное куриное филе••500 г куриного филе•400 г замороженных или 200г свежих грибов•лук•масло сливочное для жарки•специи•сольЛук мелко порезать, обжарить на небольшом количестве сливочного масла..Когда лук станет золотистого цвета, добавить к нему грибы и жарить до готовности, затем остудить.Филе надрезать сбоку и уложить в надрез грибы с луком. Подготовленное филе посолить, посыпать специями и скрепить зубочисткой.Филе жарить на сливочном масле до готовности.
Ответ от Екатерина Недопёкина[гуру]отбить обмакнуть во взбитом яйце, обвалять в сухарях и жарить. быстро готовится .просто и вкусно
Ответ от 2 ответа[гуру]Привет! Вот еще темы с нужными ответами:
Ответить на вопрос:
22oa.ru
Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
www.fatsecret.ru
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182 кКал | 1684 кКал | 10.8% | 5.9% | 1685 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 10.5% | 76 г |
| Жиры | 12.6 г | 60 г | 21% | 11.5% | 60 г |
| Углеводы | 2.8 г | 211 г | 1.3% | 0.7% | 215 г |
| Вода | 11.4 г | 2400 г | 0.5% | 0.3% | 2280 г |
| Зола | 0.155 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 37.7 мкг | 900 мкг | 4.2% | 2.3% | 898 г |
| Ретинол | 0.036 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 5 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.4% | 1 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 2% | 2 г |
| Витамин В4, холин | 36.39 мг | 500 мг | 7.3% | 4% | 498 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.188 мг | 5 мг | 3.8% | 2.1% | 5 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.5% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.015 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.2% | 338 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.075 мкг | 3 мкг | 2.5% | 1.4% | 3 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.319 мкг | 10 мкг | 3.2% | 1.8% | 10 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 15 г |
| Витамин Н, биотин | 2.929 мкг | 50 мкг | 5.9% | 3.2% | 50 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5225 мг | 20 мг | 2.6% | 1.4% | 20 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.81 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.4% | 2601 г |
| Кальций, Ca | 9.33 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.5% | 1037 г |
| Магний, Mg | 1.74 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 435 г |
| Натрий, Na | 19.63 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.8% | 1309 г |
| Сера, S | 25.52 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.4% | 982 г |
| Фосфор, Ph | 30.4 мг | 800 мг | 3.8% | 2.1% | 800 г |
| Хлор, Cl | 22.62 мг | 2300 мг | 1% | 0.5% | 2262 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.362 мг | 18 мг | 2% | 1.1% | 18 г |
| Йод, I | 2.9 мкг | 150 мкг | 1.9% | 1% | 153 г |
| Кобальт, Co | 1.45 мкг | 10 мкг | 14.5% | 8% | 10 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 2 г |
| Медь, Cu | 12.03 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 0.7% | 1003 г |
| Молибден, Mo | 0.87 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.7% | 73 г |
| Селен, Se | 4.596 мкг | 55 мкг | 8.4% | 4.6% | 55 г |
| Фтор, F | 7.97 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 3985 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.7% | 48 г |
| Цинк, Zn | 0.1609 мг | 12 мг | 1.3% | 0.7% | 12 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.619 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | max 100 г | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.115 г | ~ | |||
| Валин | 0.112 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.049 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.087 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.157 г | ~ | |||
| Лизин | 0.13 г | ~ | |||
| Метионин | 0.061 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.104 г | ~ | |||
| Треонин | 0.088 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.094 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.164 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.103 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.178 г | ~ | |||
| Глицин | 0.061 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.257 г | ~ | |||
| Пролин | 0.058 г | ~ | |||
| Серин | 0.135 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.07 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82.64 мг | max 300 мг | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 2.4% | 5 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.297 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.128 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.721 г | от 18.8 до 48.8 г | 3.8% | 2.1% | 19 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.057 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.593 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.183 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.6% | 0.9% | 11 г |
| 18:2 Линолевая | 0.159 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.014 г | ~ |
health-diet.ru
Калорийность филе куриное в яйце жареное Перекресток. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "филе куриное в яйце жареное Перекресток".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.3 кКал | 1684 кКал | 10.1% | 6% | 1676 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 12.1% | 76 г |
| Жиры | 10.1 г | 60 г | 16.8% | 9.9% | 60 г |
| Углеводы | 4 г | 211 г | 1.9% | 1.1% | 211 г |
Энергетическая ценность филе куриное в яйце жареное Перекресток составляет 169,3 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Филе Куриное в Яйце Жареное [Перекресток]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Филе Куриное в Яйце Жареное [Перекресток]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169 кКал | 1684 кКал | 10% | 5.9% | 1690 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 12.1% | 76 г |
| Жиры | 10.1 г | 60 г | 16.8% | 9.9% | 60 г |
| Углеводы | 4 г | 211 г | 1.9% | 1.1% | 211 г |
Энергетическая ценность Филе Куриное в Яйце Жареное [Перекресток] составляет 169 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.
health-diet.ru
Калорийность филе куриное в яйце жареное "Перекресток". Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "филе куриное в яйце жареное "Перекресток"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.3 кКал | 1684 кКал | 10.1% | 6% | 1676 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 12.1% | 76 г |
| Жиры | 10.1 г | 60 г | 16.8% | 9.9% | 60 г |
| Углеводы | 4 г | 211 г | 1.9% | 1.1% | 211 г |
Энергетическая ценность филе куриное в яйце жареное "Перекресток" составляет 169,3 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Куриное филе, обжаренное в яйце
Ломтики куриного филе в золотистой корочке — отличное второе блюдо!
- куриное филе — 500 г
- яйца — 2 шт
- мука
- соль
- молотый перец
- растительное масло для жарки
Куриное филе разрезаем вдоль на две части и каждую немного отбиваем.
Каждый кусочек немного солим, по вкусу добавляем молотый перец.
Яйца немного взбиваем при помощи венчика или вилки.
Каждый кусочек куриного филе обмакиваем в яйце.
Затем обваливаем его в муке.
Выкладываем кусочки на разогретую с растительным маслом сковороду и обжариваем на среднем огне до золотистой корочки.
Затем переворачиваем и точно так же обжариваем с другой стороны.
Гарнир можно подать любой на Ваш выбор.
myvkusno.ru
