Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

ПП салат с курицей и пекинской капустой. Пп салаты с куриным филе

ПП салаты с курицей рецепты

Салаты с курицей – одно из самых популярных блюд для похудения. Если вы хотите худеть правильно, не нанося вред своему здоровью, то диетические блюда с курицей – именно то, что необходимо для идеального сочетания пользы и вкуса.

Из мяса курицы можно приготовить большое количество вкусных и полезных блюд, благодаря которым не только можно сбросить лишние килограммы, но и в значительной степени обогатить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Правильное питание: салаты с курицей: рецепты блюд

Куриное мясо – это кладезь витаминов и микроэлементов, но что самое главное, так это большое содержание белка, которое просто необходимо для наращивания мышечной массы. Салаты с курицей – неотъемлемое меню каждого спортсмена, поэтому если вы хотите не только похудеть, но и нарастить мышечную массу, то нижеприведенное меню поможет вам добиться успеха вдвойне!

Итак, предлагаем вам рецепты блюд, которые подарят вам новые вкусовые ощущения и помогут худеть правильно:

1. Самый необычный и вкусный салат с курицей

Вам понадобятся: отварная куриная грудка, зеленый лук, чеснок, грецкие орехи, натуральный обезжиренный йогурт, креветки, листья салата, огурец, соль, специи по желанию.Приготовление: Нарезаем куриную грудку и огурец ровными кусочками, добавляем йогурт, мелко порезанные грецкие орехи, листья салата, чеснок, зеленый лук, а креветки кладем в целиковом виде, приправляем специями и салат готов!

2. Салат с курицей в тарелочке из помидоров

Вам понадобятся: крупные помидоры, отварная куриная грудка, укроп, оливковое масло, сыр моцарелла, соль, специи по желеанию.Приготовление: из помидора вырезаем сердцевину, нарезаем мелко куриную грудку, смешиваем ее с укропом, оливковым маслом и специями, затем начиняем полученной массой помидоры, сверху посыпаем сыром и приправляем специями.

3. Красивый салат с курицей

Вам понадобятся: отварная куриная грудка, оливки, листья салата, брокколи, дольки лимона, помидор, морковь, оливковое масло, соль, специи по вкусу.Приготовление: нарезаем соломкой куриное мясо, листья салата, морковь, помидор, добавляем дольки лимона, оливки, брокколи, масло оливы, специи и соль по желанию.

4. Жгучий салат с курицей и рыбой

Вам понадобятся: куриная грудка, семга, малосольные огурцы, укроп, лук репчатый, листья салата, чеснок, оливковое масло, соль и специи по желанию.Приготовление: нарезаем куриную грудку семгу и огурцы, добавляем укроп, лук, листья салата, чеснок, черный молотый перец, оливковое масло и соль по вкусу.

5. Салат с курицей под томатной пастой

Вам понадобятся: куриная грудка (отварная), листья салата, помидорки черри, фасоль в банке под томатным соусом, зеленый лук, укроп, оливковое масло, соль и специи по желанию.Приготовление: нарезаем куриную грудку, листья салата, помидоры черри делим пополам, добавляем фасоль, зеленый лук, укроп, соль, специи и заправляем оливковым маслом.

ПП (правильное питание): салаты с курицей – лучшее меню для потери лишних килограммов и оздоровления всего организма!

Салаты с куриным филе! | Здоровое питание

Сохрани рецепты, чтобы не потерять!1. салат с курицей.

Ингредиенты:- Отварное куриное Филе - 300 г.- Фасоль (отварная или консервированная) - 200 г.- Сыр (твёрдый) - 150 г.- Кукуруза (консервированная) - 400 г.- Маринованные огурцы - 3-4 шт.- Чёрный хлеб - 3 ломтика.- Чеснок - 1 долька.- Соль, майонез, пучок петрушки.

Приготовление:1. чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.2. ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.3. куриное Филе нарезать небольшими кусочками.Маринованные огурцы нарезать кубиками.4. с кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.5. петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.6. в салатнике смешать куриное Филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез, салат ещё раз перемешать.Приятного аппетита!

2. салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.

Ингредиенты:

Филе куриной грудки - 400 г.Помидоры Черри - 250 г (можно взять обычные, но с Черри, на мой взгляд, вкуснее).Сыр - 200 г.Шампиньоны - 250 г.Майонез.Соль.

Приготовление:

Куриное Филе отварить, вынуть из бульона, остудить.Шампиньоны помыть, порезать на небольшие кусочки, обжарить в минимальном количестве масла, остудить.Филе порезать небольшими кусочками.Сыр порезать кубиками 5 х 5 мм, помидорки на четвертинки.Курицу, сыр, грибы и помидоры смешать в емкости.Заправить майонезом, посолить по вкусу, переложить в салатник и подавать. Приятного аппетита!

3. салат "Здоровье".

Ингредиенты:

250 г куриного Филе - мы отвариваем (или просто курицу).200 г грибов шампиньонов и 1 головку лука - нарезаем произвольно и пережариваем.200 г твердого сыра - потереть на крупной терке или порезать мелкими кубиками.2-3 шт Помидор - кубиками порезать.1 банка маслин - порезать кружочками.Зеленый лук, майонез ….

Приготовление:

На дне тарелки делаем сеточку из майонеза и выкладываем слоями:

Слой первый салата - курица, затем промазываем майонезом и слой грибов.

Следующий укладываем слой сыра, а затем - помидоры.

Не забываем каждый слой промазать майонезом, а верхушку салата украсят порезанные маслины и зеленый лук. Оставляем салат с курицей на ночь в холодильник и даем пропитаться.

Вкусный салатик!

4. салат из курицы.

Ингредиенты:

Куриная грудка 2 шт;.Помидор 2 шт;.Черные оливки (б/к) 80 г;.Сельдерей 3 стебля;.Зелёный лук опционально;.Малиновый уксус 1 ст. л.;.Оливковое масло 3 ст. л.;.Чеснок 1 зубчик;.Соль по вкусу;.Перец по вкусу;.

Приготовление:

1. время приготовления - 15 минут.2. нарежьте куриную грудку полосочками.3. нарежьте лук, сельдерей, помидоры и оливки. Орехи.4. приготовление заправки:Смешайте уксус, масло, соль, перец, выдавите чеснок (по желанию.5. заправьте салат заправкой, аккуратно перемешайте.Готов.готов. приятного аппетита. . салат "Курочка - Снегурочка".

Ингредиенты:- 300 гр отварного куриного Филе.- 2 красные луковицы.- 1 красный перец.- 1 желтый перец.- Пучок зеленого лука.- 0, 5 кочана китайской капусты.

Для заправки:- 2 столовые ложки сметаны.- 1 столовая ложка готовой горчицы.- 1 зубчик чеснока (через пресс).- Соль, перец по вкусу.

Приготовление:1. луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, курицу нарезать кубиками.2. для приготовления заправки следует просто перемешать все ингредиенты и соус готов.3. все ингредиенты выложить, перемешать, полить соусом и украсить измельченным зеленым луком.

6. салат Шерлок (очень вкусный и нежный).

Жареный жареный лук такому сытному рецепту особенную нотку придает. название этого салата говорит само за себя - он готовится просто элементарно, Ватсон.

Чтобы приготовить салат Шерлок вам понадобятся:- 250 г отваренного куриного Филе;.- 200 г маринованных шампиньонов;.- 4 отваренных яйца;.

- 1 репчатый лук;.- 80 г очищенных грецких орехов;.- 200 г майонеза;.- Соль, перец, растительное масло.

Почистите лук от кожуры, мелко его нарежьте и на сковороде с маслом обжарьте до золотистого цвета. Можно в процессе жарки чуть-чуть посыпать лук смесью специй для курицы. Вместе с эфирными маслами лука, смесь даст дополнительную ароматную и вкусовую особенности.Нарежьте курицу и яйца мелкими кубиками, а шампиньоны - тонкими пластинками. Слегка поджарьте орехи на сковороде, и измельчите их. Смешайте все ингредиенты, оставив лишь немного орехов для украшения, и посолив и поперчив блюдо, заправьте салат Шерлок майонезом. Сверху сверху красиво выложите оставшиеся орехи. рецепт, чтобы не потерять!

zdorovaya-eda.com

Топ - 6 салатов с куриным Филе.

1. салат с курицей.

Ингредиенты:

- Отварное куриное Филе - 300 г.- Фасоль (отварная или консервированная) - 200 г.- Сыр (твёрдый) - 150 г.- Кукуруза (консервированная) - 400 г.- Маринованные огурцы - 3-4 шт.- Чёрный хлеб - 3 ломтика.- Чеснок - 1 долька.- Соль, майонез, пучок петрушки.

Приготовление:

1. чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.2. ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.3. куриное Филе нарезать небольшими кусочками.Маринованные огурцы нарезать кубиками.4. с кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.5. петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.6. в салатнике смешать куриное Филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез, салат ещё раз перемешать.Приятного аппетита!

2. салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.

Ингредиенты:

Приготовление:

3. салат "здоровье" .

Ингредиенты:

Приготовление:

На дне тарелки делаем сеточку из майонеза и выкладываем слоями:Слой первый салата - курица, затем промазываем майонезом и слой грибов.Следующий укладываем слой сыра, а затем - помидоры.Не забываем каждый слой промазать майонезом, а верхушку салата украсят порезанные маслины и зеленый лук. Оставляем салат с курицей на ночь в холодильник и даем пропитаться.

Вкусный салатик!

4. салат из курицы.

Ингредиенты:

Приготовление:

Ингредиенты:

- 300 гр отварного куриного Филе.- 2 красные луковицы.- 1 красный перец.- 1 желтый перец.- Пучок зеленого лука.- 0, 5 кочана китайской капусты.

Приготовление:

1. луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, курицу нарезать кубиками.2. для приготовления заправки следует просто перемешать все ингредиенты и соус готов.3. все ингредиенты выложить, перемешать, полить соусом и украсить измельченным зеленым луком.

6. салат Шерлок (очень вкусный и нежный).

Ингредиенты:

- 250 г отваренного куриного Филе;.- 200 г маринованных шампиньонов;.- 4 отваренных яйца;.

- 1 репчатый лук;.- 80 г очищенных грецких орехов;.- 200 г майонеза;.- Соль, перец, растительное масло.

Приготовление:

Почистите лук от кожуры, мелко его нарежьте и на сковороде с маслом обжарьте до золотистого цвета. Можно в процессе жарки чуть-чуть посыпать лук смесью специй для курицы. Вместе с эфирными маслами лука, смесь даст дополнительную ароматную и вкусовую особенности. Нарежьте курицу и яйца мелкими кубиками, а шампиньоны - тонкими пластинками. Слегка поджарьте орехи на сковороде, и измельчите их. Смешайте все ингредиенты, оставив лишь немного орехов для украшения, и посолив и поперчив блюдо, заправьте салат Шерлок майонезом. Сверху сверху красиво выложите оставшиеся орехи.

zdorovaya-eda.com

5 рецептов вкусных салатов с куриным филе

Поделиться на Facebook

Поделиться в ВК

Поделиться в ОК

Поделиться в Telegram

1. Белковый салат из пекинской капусты с курицей.

Подходит и для позднего ужина: калорийность 81 ккал., а также 15 гр. белка!

Что нам понадобится:

400 гр. куриного филе;
300 гр. пекинской капусты;
1 огурец;
4 яйца;
15 гр. зеленого лука;
50 мл. натурального йогурта;
соль, перец добавляем по вкусу.

Способ приготовления:

Отвариваем куриное филе (для аромата можно добавить морковку, репчатый лук и лавровый лист)и шинкуем пекинскую капусту.
Мелко крошим зеленый лук. Огурец нарезаем соломкой.
После того как наше куриное филе отварилось, нарезаем филе мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и мелко их крошим.
Всё выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим.
Заправляем йогуртом и подаём.

2. Лёгкий салат с куриной грудкой и кукурузой.

Что нам понадобится:

2 куриных филе, около 250 гр. каждое;
1 средний огурец;
1 крупный стебель сельдерея;
150 гр. консервированной сладкой кукурузы;

1 кочан листового салата;
соль и перец по вкусу.

Для «заправки» добавляем:

1 маленькая красная луковица;
4-5 веточек укропа;
6 столовых ложек натурального йогурта;
соль по вкусу.

Способ приготовления:

Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт или сметану, солим по вкусу и перемешиваем. Отставляем в сторону.
Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу.
В сковороде на среднем огне разогреваем 1 столовую ложку растительного масла. Кладем филе и жарим по 2-3 минуты с каждой стороны. Снимаем со сковороды и отставляем в сторону.
Огурец разрезаем пополам вдоль, затем нарезаем тонкими ломтиками. Сельдерей также нарезаем тонкими ломтиками.
Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки.
На блюдо кладем листья салата. Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат. Поливаем заправкой и подаём.

3. Салат оливье «Lite».

Что нам понадобится:

500 гр. отварного куриного филе;
300 гр. консервированного зеленого горошка;
100 гр. отварной моркови;
3 варёных яйца;
400 гр. свежих огурцов;
60 гр. лука;
200 гр. натурального йогурта;
1 чайна ложка горчицы;
соль добавляем по вкусу.

Способ приготовления:

Все ингредиенты мелко нарезаем, добавляем горошек, перемешиваем. По вкусу солим.
Делаем заправку: перемешиваем йогурт и горчицу. Добавляем к салату, перемешиваем, при необходимости добавляем йогурт, солим.

4. Салат из курицы и помидоров.

Что нам понадобится:

Куриное филе — 400 гр.
Помидор — 4 шт.
Сельдерей — 1 шт.
Половинка красного лука.
Листья салата — 50 гр.
4 столовых ложки натурального йогурта.
Соль добавляем по вкусу.

Способ приготовления:

Куриное филе кладем в подсоленную кипящую воду и отвариваем до готовности в течение 15 минут. Вынимаем и остужаем.
Пока варится курица, мелко рубим лук и сельдерей. Шинкуем салат.
Каждый помидор разрезаем на 8 долек, немного не дорезая до конца.
Остывшее филе нарезаем кубиками. Кладем курицу, лук и сельдерей в миску, добавляем йогурт, солим по вкусу и перемешиваем.
Нарезанный салат делим между четырьмя салатниками.
В каждый салатник кладем раскрытый помидор. Поверх помидора выкладываем куриный салат. Подаём.

5. Салат «Свежесть» с капустой и курицей.

Что нам понадобится:

500 гр. куриной грудки;
400 гр. белокочанной капусты;
50 гр. российского сыра;
Кефир 0% — 150 мл.
Соль добавляем по вкусу.

Способ приготовления:

Отварить куриную грудку.
Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить её в глубокую миску и посолить по вкусу. Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче.
Нарезать курицу на кусочки и добавить в салатник. Добавить тёртый сыр и всё перемешать.
Заправить кефиром и еще раз перемешать.

На этом всё! Приятного аппетита!

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!

Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

kachalka-24.ru

ПП салаты на Новогодний стол

Салат «Меркурий»! Ингредиенты: чернослив 10-15 шт курица вареная 300-400 г вареные яйца 2 шт 200-300 г шампиньонов лук 1-2 шт 1 свежий огурец йогурт соль, перец. Чернослив промыть и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна. Обжарить лук и грибы. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец тёртый, затем йогурт. И снова повторяем слои. Сверху можно украсить кружочками огурца. Приятного аппетита!

Салат с кальмарамина 100грамм — 87.19 ккал. Б/Ж/У — 10.77/2.94/4.24 Ингредиенты: Кальмар — 800 г Кукуруза (консервированная) — 1 бан. Огурец (консервированный) — 2-3 шт Яйцо — 4 шт Яблоко (зеленое, типа семиренко или гренни смит) — 1 шт Сок лимонный — 2 ст. л. Масло оливковое — 2 ст. л. Горчица Специи (соль, перец черный) Приготовление: — Кальмары промываем, вытаскиваем жесткий позвоночник, кладем в кипящую воду и отвариваем в течение 2 минуты. — Яйца отвариваем вкрутую и остужаем. — Кальмары нарезаем соломкой, огурец кусочками, яичные белки измельчаем. Все смешиваем, высыпаем туда же кукурузу из банки (без жидкости). — Яблоко режем, кусочки сбрызгиваем лимонным соком с водой, чтобы не темнели. — Для заправки разминаем яичные желтки, добавляем к ним немного лимонного сока, оливкового масла, горчицу (количество – по желанию, в зависимости от остроты продукта), соль, перец. Кладем заправку в салат и перемешиваем. Приятного аппетита!

Салат с курицей, фасолью и сыромИнгредиенты: Отварное куриное филе — 300 г Фасоль (отварная или консервированная) — 200 г Сыр (твёрдый) маложирный — 100 г Кукуруза (консервированная) – 300 г Огурцы – 3 шт. Хлебцы – 3 ломтика Чеснок – 1 долька Соль, натуральный йогурт, пучок петрушки Приготовление: 1. Чеснок почистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. Хлебцы натереть солью и чесноком, нарезать кубиками. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. 2. Огурцы нарезать кубиками. С кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой. Петрушку помыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать. В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики, добавить натуральный йогурт, салат ещё раз перемешать.

Салат из китайской капусты, курицы и ананаса! Ингредиенты: Китайская капуста – 400 г Ананас (свежий или консервированный) – 250 г Курица – 200 г Лук зеленый – 100 г Йогурт натуральный – 6 ст. л Соль, перец, специи по вкусу. Курицу отварить. Все ингредиенты порезать кубиками, смешать и заправить йогуртом. Посолить и поперчить по вкусу. Очень вкусно с приправой карри! Приятного аппетита!

Куриный салат с кукурузой!Ингредиенты: банка кукурузы яйца 2 шт куриная грудка 200 гр половина луковицы натуральный йогурт 5 ст л соль, перец по вкусу.Грудку и яйца варим, режем. Всё смешиваем, заправляем йогуртом.Приятного аппетита!

Куриный салат с яблоком и грецкими орехами! Ингредиенты на 1 порцию: куриная грудка 100 гр яйца 2 шт маленькое яблоко маленькая луковица натуральный йогурт или ацидофилин грецкие орехи 20 г. В отдельные емкости трем яичные желтки и белки. Куриное мясо отвариваем и мелко режем. Лук режем мелкими кубиками, яблоки трем на крупной терке. Затем выкладываем ингредиенты слоями: сначала идут белки, смазанные йогуртом, потом курица, лук, йогурт, яблоко, йогурт, яичные желтки. Орехи чистим и толчем. Посыпаем ими салат. Приятного аппетита!

Салат из курицы с ананасами! Ингредиенты: яйцо куриное — 2 шт филе куриное — 300 г огурцы — 2 шт ананас консервированный — 380 г Для заправки: несладкий йогурт или сметана — 50 г лимонный сок — 3 ст. л оливковое масло — 1 ст. л горчица — 1 ч. л (по вкусу). Куриное филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить. Все смешать, добавить заправку. Отставить на 15–20 минут. Ананасы лучше взять консервированные именно кольцами, а не кусочками: хотя их придется резать, они лучше по качеству. Приятного аппетита!

Салат «Леди» • 100гр/ 81 ккал • Б 10 • Ж 2 • У 3 • — 300 г куриного филе — 150 г огурцов — 150 г консервированного горошка (1⁄2 банки) — 150 г сметаны — пучок укропа — соль Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками. Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить сметану, посолить, перемешать.

www.baby.ru

ПП салат с курицей и пекинской капустой. ПП рецепты

Сегодня у меня был достаточно плотный и сытный обед, поэтому на ужин я приготовила только легкий пп салат с курицей и пекинской капустой. Могу сказать, что по своей значимости этот салат можно смело ставить в один ряд с основными блюдами. В нем присутствует здоровая доза необходимых витаминов и микроэлементов, а белок, содержащийся в мясе курицы и яйцах, не только увеличивает питательные свойства блюда, но и надолго обеспечивает чувство сытости.

Мне нравится этот салат за удачно подобранные ингредиенты и гармоничное сочетание вкусов. Однако, весь смысл пп салата с курицей и пекинской капустой заключается в том, каким соусом мы его заправим.Понятное дело, что здесь не должно быть места покупному майонезу. Во-первых, это достаточно жирный (до 55%) и высококалорийный продукт (100 г майонеза = 600-800 ккал), благодаря чему можно ставить «крест» на похудении. И во-вторых, в нем присутствуют вредные, для здоровья, ароматизаторы, красители и консерванты. Производители «потрудились на славу», сделав продукт вкусным, но не полезным.

В связи с этим, я давно отказалась от промышленного майонеза, заменив его на простой диетический соус домашнего приготовления «натуральный йогурт+горчица+лимонный сок+специи». Попробуйте и вы приготовить пп салат из курицы и пекинской капусты, дайте настояться и наслаждайтесь его невероятно приятным и свежим вкусом.

Как приготовить пп салат из куриной грудкии пекинской капусты

Ингредиенты для салата

пекинская капуста — по вкусу,
яйца — 2 шт.,
вареная куриная грудка — 1 шт.,
болгарский перец — ½ шт.,
грецкий орех или сухарики — по вкусу

Ингредиенты для соуса

йогурт натуральный — 2 ст.л.,
горчица русская (или дижонская) — 1 ч.л.,
лимонный сок — 1 ч.л.,
соль, перец черный — по вкусу

Приготовление салата

— отварить яйца и куриную грудку— все ингредиенты для салата последовательно порезать-порубить, сложить в миску и перемешать

Приготовление соуса

— смешать в пиале белый йогурт, готовую горчицу (можно взять дижонскую горчицу), сок лимона и специи: соль и черный молотый перец

— заправить салат с курицей приготовленным соусом. Дать настояться в течение 7-10 минут. Сервировать блюдо с помощью кольца, украсить веточкой укропа и долькой лимона. Перед подачей салат посыпать дробленным грецким орехомА можно вместо орешков добавить сухарики прямо в салат (в этом случае блюдо лучше подать сразу)

Вуаля! ПП салат с курицей и пекинской капустой готов. Кушайте его теплым или охлажденным, и получайте от еды удовольствие.Приятного аппетита!

ПП салат с курицей и пекинской капустой

0 голосовСредняя оценка: 0 из 5

ppeda.ru

Салаты с куриным филе! | Здоровое питание

1. салат с курицей.

2. салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.

Ингредиенты:

Приготовление:

3. салат "здоровье" .

Ингредиенты:

Приготовление:

На дне тарелки делаем сеточку из майонеза и выкладываем слоями:

Слой первый салата - курица, затем промазываем майонезом и слой грибов.

Следующий укладываем слой сыра, а затем - помидоры.

Вкусный салатик!

4. салат из курицы.

Ингредиенты:

Приготовление:

6. салат Шерлок (очень вкусный и нежный).

- 1 репчатый лук;.- 80 г очищенных грецких орехов;.- 200 г майонеза;.- Соль, перец, растительное масло.

Почистите лук от кожуры, мелко его нарежьте и на сковороде с маслом обжарьте до золотистого цвета. Можно в процессе жарки чуть-чуть посыпать лук смесью специй для курицы. Вместе с эфирными маслами лука, смесь даст дополнительную ароматную и вкусовую особенности. Нарежьте курицу и яйца мелкими кубиками, а шампиньоны - тонкими пластинками. Слегка поджарьте орехи на сковороде, и измельчите их. Смешайте все ингредиенты, оставив лишь немного орехов для украшения, и посолив и поперчив блюдо, заправьте салат Шерлок майонезом. Сверху сверху красиво выложите оставшиеся орехи.

zdorovaya-eda.com