Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Свинина жареная — химический состав, пищевая ценность. Бжу свинина


Свинина — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Свинина в своём составе не содержит углеводов. Калорийность — 155 кКал. Состав свинины:

жиры — 6,94 г, белки — 21,55 г, углеводы — 0,00 г, вода — 70,38 г, зола — 0,97 г.

Суммарное содержание сахаров — 0,0 г, клетчатки — 0,0 г, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 67,0 мг, трансжиров — 0,1 г.

Свинина — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г свинины содержатся 29% суточной нормы белка, жиров — 8% и углеводов — 0%.

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в свинине присутствуют A, D, D3 и E. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B12.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 1,0 мкг 0,1%
Бета-каротин 0,0 мкг 0,0%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 0,4 мкг 2,7%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 0,4 мкг 2,5%
Витамин E 0,1 мг 0,9%
Витамин K 0,0 мкг 0,0%
Витамин C 0,0 мг 0,0%
Витамин B1 0,7 мг 55,6%
Витамин B2 0,2 мг 14,2%
Витамин B3 8,0 мг 49,9%
Витамин B4 57,8 мг 11,6%
Витамин B5 0,7 мг 14,5%
Витамин B6 0,7 мг 55,8%
Витамин B9 0,0 мкг 0,0%
Витамин B12 0,5 мкг 22,1%

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в свинине, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 7,0 мг 0,7%
Железо 0,5 мг 5,0%
Магний 26,0 мг 6,5%
Фосфор 226,0 мг 32,3%
Калий 373,0 мг 7,9%
Натрий 48,0 мг 3,7%
Цинк 1,6 мг 14,1%
Медь 0,1 мг 6,2%
Марганец 0,0 мг 0,3%
Селен 33,1 мкг 60,2%
Фтор н/д 0,0%

fitaudit.ru

Свинина жареная — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Свинина жареная в своём составе не содержит углеводов. Калорийность — 196 кКал. Состав жареной свинины:

жиры — 7,86 г, белки — 29,36 г, углеводы — 0,00 г, вода — 62,62 г, зола — 1,26 г.

Суммарное содержание сахаров — 0,0 г, клетчатки — 0,0 г, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 70,0 мг, трансжиров — 0,0 г.

Свинина жареная — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г жареной свинины содержатся 39% суточной нормы белка, жиров — 9% и углеводов — 0%.

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в жареной свинине присутствуют A, D, D3 и E. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B12.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 4,0 мкг 0,4%
Бета-каротин 0,0 мкг 0,0%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 0,6 мкг 4,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 0,6 мкг 3,7%
Витамин E 0,2 мг 1,5%
Витамин K 0,0 мкг 0,0%
Витамин C 0,0 мг 0,0%
Витамин B1 0,6 мг 52,9%
Витамин B2 0,2 мг 17,6%
Витамин B3 10,5 мг 65,8%
Витамин B4 100,7 мг 20,1%
Витамин B5 1,4 мг 27,2%
Витамин B6 0,6 мг 42,9%
Витамин B9 0,0 мкг 0,0%
Витамин B12 0,8 мкг 34,2%

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в жареной свинине, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 12,0 мг 1,2%
Железо 0,8 мг 8,2%
Магний 25,0 мг 6,3%
Фосфор 283,0 мг 40,4%
Калий 376,0 мг 8,0%
Натрий 86,0 мг 6,6%
Цинк 2,3 мг 20,5%
Медь 0,1 мг 10,6%
Марганец 0,0 мг 0,4%
Селен 40,5 мкг 73,6%
Фтор н/д 0,0%

fitaudit.ru

Свинина тушёная — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Свинина тушёная в своём составе не содержит углеводов. Калорийность — 200 кКал. Состав тушёной свинины:

жиры — 8,31 г, белки — 29,20 г, углеводы — 0,00 г, вода — 62,44 г, зола — 1,31 г.

Суммарное содержание сахаров — 0,0 г, клетчатки — 0,0 г, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 72,0 мг, трансжиров — 0,0 г.

Свинина тушёная — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г тушёной свинины содержатся 39% суточной нормы белка, жиров — 10% и углеводов — 0%.

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в тушёной свинине присутствуют A, D, D3 и E. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B12.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 3,0 мкг 0,3%
Бета-каротин 0,0 мкг 0,0%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 1,0 мкг 6,7%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 1,0 мкг 6,2%
Витамин E 0,2 мг 1,6%
Витамин K 0,0 мкг 0,0%
Витамин C 0,0 мг 0,0%
Витамин B1 0,5 мг 43,8%
Витамин B2 0,2 мг 18,3%
Витамин B3 9,9 мг 61,9%
Витамин B4 100,0 мг 20,0%
Витамин B5 1,0 мг 20,6%
Витамин B6 0,5 мг 41,3%
Витамин B9 0,0 мкг 0,0%
Витамин B12 0,7 мкг 27,9%

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в тушёной свинине, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 12,0 мг 1,2%
Железо 0,9 мг 8,8%
Магний 23,0 мг 5,8%
Фосфор 221,0 мг 31,6%
Калий 261,0 мг 5,6%
Натрий 66,0 мг 5,1%
Цинк 2,3 мг 20,8%
Медь 0,1 мг 9,9%
Марганец 0,0 мг 0,4%
Селен 40,3 мкг 73,3%
Фтор н/д 0,0%

fitaudit.ru