Официальный дилер
Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE
Калорийность филе куриное запеченное с грибами. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность филе куриное с грибами
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.2 кКал | 1684 кКал | 6% | 6% | 1670 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 15.9% | 76 г |
| Жиры | 5 г | 60 г | 8.3% | 8.3% | 60 г |
| Углеводы | 1.5 г | 211 г | 0.7% | 0.7% | 214 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5% | 20 г |
| Вода | 79.6 г | 2400 г | 3.3% | 3.3% | 2412 г |
| Зола | 0.902 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 151 мкг | 900 мкг | 16.8% | 16.8% | 899 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.806 мг | 5 мг | 16.1% | 16.1% | 5 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 3.9% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 7.7% | 2 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.486 мг | 5 мг | 9.7% | 9.7% | 5 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 1.7% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.879 мкг | 400 мкг | 2% | 2% | 394 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.26 мг | 90 мг | 2.5% | 2.5% | 90 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 9 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.69 мг | 15 мг | 4.6% | 4.6% | 15 г |
| Витамин Н, биотин | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.3% | 47 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.8% | 113 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1076 мг | 20 мг | 25.5% | 25.4% | 20 г |
| Ниацин | 6.015 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 282.87 мг | 2500 мг | 11.3% | 11.3% | 2503 г |
| Кальций, Ca | 15.57 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.6% | 973 г |
| Магний, Mg | 47.76 мг | 400 мг | 11.9% | 11.9% | 401 г |
| Натрий, Na | 32.17 мг | 1300 мг | 2.5% | 2.5% | 1287 г |
| Сера, S | 8.87 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.9% | 986 г |
| Фосфор, Ph | 112.4 мг | 800 мг | 14.1% | 14.1% | 797 г |
| Хлор, Cl | 46.02 мг | 2300 мг | 2% | 2% | 2301 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 66.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.849 мг | 18 мг | 4.7% | 4.7% | 18 г |
| Йод, I | 7.04 мкг | 150 мкг | 4.7% | 4.7% | 150 г |
| Кобальт, Co | 8.102 мкг | 10 мкг | 81% | 80.8% | 10 г |
| Литий, Li | 0.418 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0351 мг | 2 мг | 1.8% | 1.8% | 2 г |
| Медь, Cu | 49.21 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 4.9% | 1004 г |
| Молибден, Mo | 6.031 мкг | 70 мкг | 8.6% | 8.6% | 70 г |
| Никель, Ni | 0.327 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | ~ | ||||
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | |||
| Фтор, F | 87.59 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 2.2% | 3981 г |
| Хром, Cr | 15.22 мкг | 50 мкг | 30.4% | 30.3% | 50 г |
| Цинк, Zn | 0.7898 мг | 12 мг | 6.6% | 6.6% | 12 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.024 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.316 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.952 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.053 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.914 г | ~ | |||
| Валин | 0.644 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.651 г | ||||
| Изолейцин | 0.562 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.981 г | ~ | |||
| Лизин | 1.306 г | ~ | |||
| Метионин | 0.223 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.431 г | ~ | |||
| Треонин | 0.552 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.189 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.527 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.974 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.114 г | ~ | |||
| Аланин | 0.648 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.97 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.103 г | ~ | |||
| Глицин | 0.458 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.431 г | ~ | |||
| Пролин | 0.502 г | ~ | |||
| Серин | 0.501 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.447 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.214 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.65 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.613 мг | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 4.3% | 5 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.018 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.027 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.021 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.052 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.039 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.177 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.743 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.257 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.025 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.193 г | от 18.8 до 48.8 г | 6.3% | 6.3% | 19 г |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.026 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.113 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.991 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.045 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.3% | 9.3% | 11 г |
| 18:2 Линолевая | 1.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.014 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.011 г | ~ |
health-diet.ru
Рецепт Филе куриное с грибами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Рецепт филе куриное с грибами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
- Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Филе куриное с грибами и сметаной, тушеные. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное с грибами и сметаной, тушеные".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107 кКал | 1684 кКал | 6.4% | 6% | 1672 г |
| Белки | 15.98 г | 76 г | 21% | 19.6% | 76 г |
| Жиры | 4.5 г | 60 г | 7.5% | 7% | 60 г |
| Углеводы | 0.6 г | 211 г | 0.3% | 0.3% | 200 г |
Энергетическая ценность Филе куриное с грибами и сметаной, тушеные составляет 107 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Филе куриное с грибами и овощами. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное с грибами и овощами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.76 кКал | 1684 кКал | 3.9% | 5.9% | 1686 г |
| Белки | 12.28 г | 76 г | 16.2% | 24.6% | 76 г |
| Жиры | 0.82 г | 60 г | 1.4% | 2.1% | 59 г |
| Углеводы | 1.89 г | 211 г | 0.9% | 1.4% | 210 г |
Энергетическая ценность Филе куриное с грибами и овощами составляет 65,76 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность филе куриное запеченное с грибами. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "филе куриное запеченное с грибами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 185.92 кКал | 1684 кКал | 11% | 5.9% | 1690 г |
| Белки | 18.84 г | 76 г | 24.8% | 13.3% | 76 г |
| Жиры | 10.4 г | 60 г | 17.3% | 9.3% | 60 г |
| Углеводы | 3.34 г | 211 г | 1.6% | 0.9% | 209 г |
Энергетическая ценность филе куриное запеченное с грибами составляет 185,92 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Филе Куриное с Грибами [Виктория]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Филе Куриное с Грибами [Виктория]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269 кКал | 1684 кКал | 16% | 5.9% | 1681 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 8.8% | 76 г |
| Жиры | 19 г | 60 г | 31.7% | 11.8% | 60 г |
| Углеводы | 2 г | 211 г | 0.9% | 0.3% | 222 г |
Энергетическая ценность Филе Куриное с Грибами [Виктория] составляет 269 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.
health-diet.ru
