Калорийность куриное филе без кожи. Химический состав и пищевая ценность. Куриное филе без кожи калорийность

Каждый День Куриное Филе без Кожи Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий   Пищевая Ценность Размер Порции: 100г (100 г)   в порции Килоджоули 586 кДж Калории 140 ккал Белки 21 г Углеводы 0 г   Сахар 0 г Жиры 2,5 г   Насыщенные Жиры 0 г Клетчатка 0 г Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить. Последнее обновление: 02 сен 16 01:11 7% от РСК* (140 кал) Классификация калорий:   Углеводы (0%)   Жиры (21%)   Белки (79%) * На основе РСК из 2000 калорий Фотографии Питательная ценность: Кал 140 Жир 2,5г Углев 0г Белк 21г В одной порции Каждый День Куриное Филе без Кожи 140 калорий. Классификация калорий: 21% жир, 0% углев, 79% белк. Похожие Куриная Грудка из Каждый День: Похожие Курица из Каждый День: Другие разновидности Куриная Грудка: Другие разновидности Курица:

Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Калорийность куриное филе без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "куриное филе без кожи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	107.7 кКал	1684 кКал	6.4%	5.9%	1683 г
Белки	21.3 г	76 г	28%	26%	76 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	3.9%	60 г

Энергетическая ценность куриное филе без кожи составляет 107,7 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность куриное филе без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "куриное филе без кожи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	107.7 кКал	1684 кКал	6.4%	5.9%	1683 г
Белки	21.3 г	76 г	28%	26%	76 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	3.9%	60 г

Энергетическая ценность куриное филе без кожи составляет 107,7 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Филе куриное без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное без кожи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	108.9 кКал	1684 кКал	6.5%	6%	1675 г
Белки	21.6 г	76 г	28.4%	26.1%	76 г
Жиры	2.5 г	60 г	4.2%	3.9%	60 г

Энергетическая ценность Филе куриное без кожи составляет 108,9 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Филе куриное без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Филе куриное без кожи богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 38,5 %, калием - 11,7 %, магнием - 21,5 %, фосфором - 21,4 %, кобальтом - 90 %, молибденом - 15,7 %, хромом - 50 %

• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Филе куриное без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Филе куриное без кожи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	130 кКал	1684 кКал	7.7%	5.9%	1688 г
Белки	21 г	76 г	27.6%	21.2%	76 г
Жиры	5 г	60 г	8.3%	6.4%	60 г

Энергетическая ценность Филе куриное без кожи составляет 130 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность куриное филе без кожи. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "куриное филе без кожи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	125 кКал	1684 кКал	7.4%	5.9%	1689 г
Белки	80 г	76 г	105.3%	84.2%	76 г
Жиры	5 г	60 г	8.3%	6.6%	60 г

Энергетическая ценность куриное филе без кожи составляет 125 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

---

• 
  Приготовить подливу из филе куриного
• 
  Маринад филе индейки в духовке
• 
  Филе языка в кляре рецепт
• 
  Филе бедра курицы с сыром
• 
  Суп гороховый из куриного филе
• 
  Салат слоеный из куриного филе
• 
  Запеченное филе рыбы с картошкой
• 
  Рецепты куриное филе в кунжуте
• 
  Решение кутузова в деревне фили
• 
  Филе палтуса приготовить в духовке
• 
  Фаршированные кабачки с куриным филе