Главная » Свинина калорийность » Свинина в горшочке калорийность

Рецепт свинина в горшочке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Свинина в горшочке калорийность


Рецепт Свинина в горшочке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Свинина в горшочке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.7 кКал 1684 кКал 7.2% 6% 1676 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 6.6% 76 г
Жиры 7.8 г 60 г 13% 10.8% 60 г
Углеводы 6.4 г 211 г 3% 2.5% 213 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 4.1% 20 г
Вода 38.6 г 2400 г 1.6% 1.3% 2413 г
Зола 0.525 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 160 мкг 900 мкг 17.8% 14.7% 899 г
бета Каротин 0.96 мг 5 мг 19.2% 15.9% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.132 мг 1.5 мг 8.8% 7.3% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.043 мг 1.8 мг 2.4% 2% 2 г
Витамин В4, холин 10.86 мг 500 мг 2.2% 1.8% 494 г
Витамин В5, пантотеновая 0.193 мг 5 мг 3.9% 3.2% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.161 мг 2 мг 8.1% 6.7% 2 г
Витамин В9, фолаты 7.179 мкг 400 мкг 1.8% 1.5% 399 г
Витамин C, аскорбиновая 4.3 мг 90 мг 4.8% 4% 90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.066 мг 15 мг 7.1% 5.9% 15 г
Витамин Н, биотин 0.204 мкг 50 мкг 0.4% 0.3% 51 г
Витамин К, филлохинон 36.1 мкг 120 мкг 30.1% 24.9% 120 г
Витамин РР, НЭ 1.3645 мг 20 мг 6.8% 5.6% 20 г
Ниацин 0.715 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 252.23 мг 2500 мг 10.1% 8.4% 2497 г
Кальций, Ca 15.12 мг 1000 мг 1.5% 1.2% 1008 г
Магний, Mg 16.01 мг 400 мг 4% 3.3% 400 г
Натрий, Na 9.31 мг 1300 мг 0.7% 0.6% 1330 г
Сера, S 49.3 мг 1000 мг 4.9% 4.1% 1006 г
Фосфор, Ph 51.5 мг 800 мг 6.4% 5.3% 805 г
Хлор, Cl 27.41 мг 2300 мг 1.2% 1% 2284 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 332.5 мкг ~
Бор, B 61 мкг ~
Ванадий, V 44.14 мкг ~
Железо, Fe 0.604 мг 18 мг 3.4% 2.8% 18 г
Йод, I 2.82 мкг 150 мкг 1.9% 1.6% 148 г
Кобальт, Co 3.284 мкг 10 мкг 32.8% 27.2% 10 г
Литий, Li 23.255 мкг ~
Марганец, Mn 0.0888 мг 2 мг 4.4% 3.6% 2 г
Медь, Cu 70.34 мкг 1000 мкг 7% 5.8% 1005 г
Молибден, Mo 4.205 мкг 70 мкг 6% 5% 70 г
Никель, Ni 3.622 мкг ~
Олово, Sn 4.24 мкг ~
Рубидий, Rb 212.3 мкг ~
Селен, Se 0.098 мкг 55 мкг 0.2% 0.2% 49 г
Фтор, F 22.85 мкг 4000 мкг 0.6% 0.5% 3808 г
Хром, Cr 5.14 мкг 50 мкг 10.3% 8.5% 50 г
Цинк, Zn 0.5363 мг 12 мг 4.5% 3.7% 12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.274 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.537 г ~
Сахароза 1.312 г ~
Фруктоза 0.265 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.275 г ~
Аргинин* 0.054 г ~
Валин 0.043 г ~
Гистидин* 0.012 г ~
Изолейцин 0.033 г ~
Лейцин 0.048 г ~
Лизин 0.051 г ~
Метионин 0.01 г ~
Метионин + Цистеин 0.019 г ~
Треонин 0.036 г ~
Триптофан 0.012 г ~
Фенилаланин 0.037 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.069 г ~
Заменимые аминокислоты 0.48 г ~
Аланин 0.04 г ~
Аспарагиновая кислота 0.093 г ~
Глицин 0.037 г ~
Глутаминовая кислота 0.125 г ~
Пролин 0.034 г ~
Серин 0.044 г ~
Тирозин 0.032 г ~
Цистеин 0.009 г ~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 4.278 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.154 г ~
18:0 Стеариновая 0.092 г ~
20:0 Арахиновая 0.006 г ~
22:0 Бегеновая 0.015 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.558 г от 18.8 до 48.8 г 3% 2.5% 19 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.554 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.303 г от 11.2 до 20.6 г 11.6% 9.6% 11 г
18:2 Линолевая 1.303 г ~
18:3 Линоленовая 0.024 г ~

Энергетическая ценность Свинина в горшочке составляет 120,7 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт свинина в горшочке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 187.6 кКал 1684 кКал 11.1% 5.9% 1690 г Белки 8 г 76 г 10.5% 5.6% 76 г Жиры 13.9 г 60 г 23.2% 12.4% 60 г Углеводы 7.6 г 211 г
3.6% 1.9% 211 г Органические кислоты 0.3 г ~ Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 3.7% 20 г Вода 63.4 г 2400 г 2.6% 1.4% 2438 г Зола 0.925 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 268.8 мкг 900 мкг 29.9% 15.9% 899 г Ретинол 0.001 мг ~ бета Каротин 1.608 мг 5 мг 32.2% 17.2% 5 г Витамин В1, тиамин 0.145 мг 1.5 мг 9.7% 5.2% 1 г Витамин В2, рибофлавин 0.067 мг 1.8 мг 3.7% 2% 2 г Витамин В4, холин 18.83 мг 500 мг 3.8% 2% 496 г Витамин В5, пантотеновая
0.292 мг 5 мг 5.8% 3.1% 5 г Витамин В6, пиридоксин 0.222 мг 2 мг 11.1% 5.9% 2 г Витамин В9, фолаты 7.653 мкг 400 мкг 1.9% 1% 403 г Витамин C, аскорбиновая 6.75 мг 90 мг 7.5% 4% 90 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.776 мг 15 мг 11.8% 6.3% 15 г Витамин Н, биотин 0.422 мкг 50 мкг 0.8% 0.4% 53 г Витамин К, филлохинон 3 мкг 120 мкг 2.5% 1.3% 120 г Витамин РР, НЭ 2.2287 мг 20 мг 11.1% 5.9% 20 г Ниацин 1.142 мг ~ Макроэлементы Калий, K 321.36 мг
2500 мг 12.9% 6.9% 2491 г Кальций, Ca 15.8 мг 1000 мг 1.6% 0.9% 988 г Магний, Mg 22.56 мг 400 мг 5.6% 3% 403 г Натрий, Na 41.76 мг 1300 мг 3.2% 1.7% 1305 г Сера, S 20.78 мг 1000 мг 2.1% 1.1% 990 г Фосфор, Ph 73.3 мг 800 мг 9.2% 4.9% 797 г Хлор, Cl 31.33 мг 2300 мг 1.4% 0.7% 2238 г Микроэлементы Алюминий, Al 373.1 мкг ~ Бор, B 82 мкг ~ Ванадий, V 48.38 мкг ~ Железо, Fe 1.022 мг 18 мг 5.7% 3% 18 г Йод, I 2.34 мкг 150 мкг 1.6% 0.9%
146 г Кобальт, Co 3.247 мкг 10 мкг 32.5% 17.3% 10 г Литий, Li 25.779 мкг ~ Марганец, Mn 0.1078 мг 2 мг 5.4% 2.9% 2 г Медь, Cu 75 мкг 1000 мкг 7.5% 4% 1000 г Молибден, Mo 3.734 мкг 70 мкг 5.3% 2.8% 70 г Никель, Ni 4.123 мкг ~ Олово, Sn 17.05 мкг ~ Рубидий, Rb 249 мкг ~ Селен, Se 0.175 мкг 55 мкг 0.3% 0.2% 58 г Фтор, F 17.01 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 4253 г Хром, Cr 4.32 мкг 50 мкг 8.6% 4.6% 50 г Цинк, Zn 0.2597 мг 12 мг 2.2% 1.2% 12 г Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.76 г ~ Моно- и дисахариды (сахара) 2.9 г max 100 г Глюкоза (декстроза) 0.9481 г ~ Сахароза 1.6071 г ~ Фруктоза 0.513 г ~ Незаменимые аминокислоты 0.3419 г ~ Аргинин* 0.2623 г ~ Валин 0.241 г ~ Гистидин* 0.1455 г ~ Изолейцин 0.2032 г ~ Лейцин 0.3028 г ~ Лизин 0.3449 г ~ Метионин 0.0893 г ~ Метионин + Цистеин 0.1435 г ~ Треонин 0.1933 г ~ Триптофан 0.0572 г ~ Фенилаланин 0.177 г ~ Фенилаланин+Тирозин 0.3354 г ~ Заменимые аминокислоты 0.6759 г ~ Аланин 0.2246 г ~ Аспарагиновая кислота 0.4302 г ~ Гидроксипролин 0.0386 г ~ Глицин 0.2039 г ~ Глутаминовая кислота 0.7321 г ~ Пролин 0.1885 г ~ Серин 0.1922 г ~ Тирозин 0.1577 г ~ Цистеин 0.0524 г ~ Стеролы (стерины) Холестерин 20.78 мг max 300 мг бета Ситостерол 6.3312 мг ~ Жирные кислоты Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 5.9% 1 г Омега-6 жирные кислоты 0.8 г от 4.7 до 16.8 г 17% 9.1% 5 г Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 3.1 г max 18.7 г 14:0 Миристиновая 0.0989 г ~ 15:0 Пентадекановая 0.0045 г ~ 16:0 Пальмитиновая 1.9094 г ~ 17:0 Маргариновая 0.025 г ~ 18:0 Стеариновая 1.0226 г ~ 20:0 Арахиновая 0.0097 г ~ 22:0 Бегеновая 0.0224 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 4.3442 г от 18.8 до 48.8 г 23.1% 12.3% 19 г 14:1 Миристолеиновая 0.0023 г ~ 16:1 Пальмитолеиновая 0.2578 г ~ 18:1 Олеиновая (омега-9) 3.9627 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 2.7664 г от 11.2 до 20.6 г 24.7% 13.2% 11 г 18:2 Линолевая 2.6825 г ~ 18:3 Линоленовая 0.0771 г ~ 20:4 Арахидоновая 0.0318 г ~

health-diet.ru

Рецепт Свинина в горшочке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Свинина в горшочке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78.9 кКал 1684 кКал 4.7% 6% 1679 г
Белки 5.7 г 76 г 7.5% 9.5% 76 г
Жиры 2.9 г 60 г 4.8% 6.1% 60 г
Углеводы 7.3 г 211 г 3.5% 4.4% 209 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 4.4% 20 г
Вода 82.2 г 2400 г 3.4% 4.3% 2418 г
Зола 1.082 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 18.5 мкг 900 мкг 2.1% 2.7% 881 г
Ретинол 0.008 мг ~
бета Каротин 0.064 мг 5 мг 1.3% 1.6% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.083 мг 1.5 мг 5.5% 7% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 4.2% 2 г
Витамин В4, холин 24.65 мг 500 мг 4.9% 6.2% 503 г
Витамин В5, пантотеновая 0.275 мг 5 мг 5.5% 7% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.205 мг 2 мг 10.3% 13.1% 2 г
Витамин В9, фолаты 5.335 мкг 400 мкг 1.3% 1.6% 410 г
Витамин В12, кобаламин 0.019 мкг 3 мкг 0.6% 0.8% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 8.58 мг 90 мг 9.5% 12% 90 г
Витамин D, кальциферол 0.005 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 5 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.096 мг 15 мг 0.6% 0.8% 16 г
Витамин Н, биотин 0.256 мкг 50 мкг 0.5% 0.6% 51 г
Витамин К, филлохинон 0.6 мкг 120 мкг 0.5% 0.6% 120 г
Витамин РР, НЭ 2.2446 мг 20 мг 11.2% 14.2% 20 г
Ниацин 1.219 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 334.14 мг 2500 мг 13.4% 17% 2494 г
Кальций, Ca 15.27 мг 1000 мг 1.5% 1.9% 1018 г
Магний, Mg 21.99 мг 400 мг 5.5% 7% 400 г
Натрий, Na 99.38 мг 1300 мг 7.6% 9.6% 1308 г
Сера, S 70.02 мг 1000 мг 7% 8.9% 1000 г
Фосфор, Ph 84.3 мг 800 мг 10.5% 13.3% 803 г
Хлор, Cl 159.51 мг 2300 мг 6.9% 8.7% 2312 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 372.9 мкг ~
Бор, B 61.3 мкг ~
Ванадий, V 64.87 мкг ~
Железо, Fe 0.855 мг 18 мг 4.8% 6.1% 18 г
Йод, I 3.93 мкг 150 мкг 2.6% 3.3% 151 г
Кобальт, Co 4.21 мкг 10 мкг 42.1% 53.4% 10 г
Литий, Li 31.339 мкг ~
Марганец, Mn 0.092 мг 2 мг 4.6% 5.8% 2 г
Медь, Cu 86.59 мкг 1000 мкг 8.7% 11% 995 г
Молибден, Mo 7.56 мкг 70 мкг 10.8% 13.7% 70 г
Никель, Ni 5.361 мкг ~
Олово, Sn 7.26 мкг ~
Рубидий, Rb 214.1 мкг ~
Селен, Se 0.121 мкг 55 мкг 0.2% 0.3% 61 г
Фтор, F 54.92 мкг 4000 мкг 1.4% 1.8% 3923 г
Хром, Cr 7.5 мкг 50 мкг 15% 19% 50 г
Цинк, Zn 0.6888 мг 12 мг 5.7% 7.2% 12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 6.061 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.276 г ~
Сахароза 0.412 г ~
Фруктоза 0.072 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.298 г ~
Аргинин* 0.045 г ~
Валин 0.05 г ~
Гистидин* 0.012 г ~
Изолейцин 0.036 г ~
Лейцин 0.053 г ~
Лизин 0.056 г ~
Метионин 0.011 г ~
Метионин + Цистеин 0.021 г ~
Треонин 0.04 г ~
Триптофан 0.012 г ~
Фенилаланин 0.041 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.078 г ~
Заменимые аминокислоты 0.49 г ~
Аланин 0.041 г ~
Аспарагиновая кислота 0.103 г ~
Глицин 0.041 г ~
Глутаминовая кислота 0.111 г ~
Пролин 0.038 г ~
Серин 0.052 г ~
Тирозин 0.037 г ~
Цистеин 0.01 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 4.56 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.029 г ~
18:0 Стеариновая 0.006 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.067 г от 18.8 до 48.8 г 0.4% 0.5% 17 г
16:1 Пальмитолеиновая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.065 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.033 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.4% 11 г
18:2 Линолевая 0.032 г ~
18:3 Линоленовая 0.033 г ~

Энергетическая ценность Свинина в горшочке составляет 78,9 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт свинина в горшочке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 262.3 кКал 1684 кКал 15.6% 5.9% 1681 г Белки 12.4 г 76 г 16.3% 6.2% 76 г Жиры 21.2 г 60 г 35.3% 13.5% 60 г Углеводы 5.2 г 211 г 2.5% 1% 208 г Органические кислоты 10 г ~ Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 3% 20 г Вода 55.6 г 2400 г 2.3% 0.9% 2417 г Зола 1.514 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 87.7 мкг 900 мкг 9.7% 3.7% 904 г Ретинол 0.082 мг ~ бета Каротин 0.037 мг 5 мг 0.7% 0.3% 5 г Витамин В1, тиамин 0.185 мг 1.5 мг 12.3% 4.7% 2 г Витамин В2, рибофлавин 0.184 мг 1.8 мг 10.2% 3.9% 2 г Витамин В4, холин 39.83 мг 500 мг 8% 3% 498 г Витамин В5, пантотеновая 0.826 мг 5 мг 16.5% 6.3% 5 г Витамин В6, пиридоксин 0.23 мг 2 мг 11.5% 4.4% 2 г Витамин В9, фолаты 19.474 мкг 400 мкг 4.9% 1.9% 397 г Витамин В12, кобаламин 0.277 мкг 3 мкг 9.2% 3.5% 3 г Витамин C, аскорбиновая 7.06 мг 90 мг 7.8% 3% 91 г Витамин D, кальциферол 0.187 мкг 10 мкг 1.9% 0.7% 10 г Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.26 мг 15 мг 15.1% 5.8% 15 г Витамин Н, биотин 0.424 мкг 50 мкг 0.8% 0.3% 53 г Витамин РР, НЭ 5.4155 мг 20 мг 27.1% 10.3% 20 г Ниацин 2.31 мг ~ Макроэлементы Калий, K 246.12 мг 2500 мг 9.8% 3.7% 2511 г Кальций, Ca 182.01 мг 1000 мг 18.2% 6.9% 1000 г Кремний, Si 0.111 мг 30 мг 0.4% 0.2% 28 г Магний, Mg 25.56 мг 400 мг 6.4% 2.4% 399 г Натрий, Na 172.44 мг 1300 мг 13.3% 5.1% 1297 г Сера, S 70.54 мг 1000 мг 7.1% 2.7% 994 г Фосфор, Ph 188.6 мг 800 мг 23.6% 9% 799 г Хлор, Cl 156.53 мг 2300 мг 6.8% 2.6% 2302 г Микроэлементы Алюминий, Al 157 мкг ~ Бор, B 42.4 мкг ~ Ванадий, V 7.71 мкг ~ Железо, Fe 1.279 мг 18 мг 7.1% 2.7% 18 г Йод, I 0.55 мкг 150 мкг 0.4% 0.2% 138 г Кобальт, Co 2.288 мкг 10 мкг 22.9% 8.7% 10 г Марганец, Mn 0.1741 мг 2 мг 8.7% 3.3% 2 г Медь, Cu 43.73 мкг 1000 мкг 4.4% 1.7% 994 г Молибден, Mo 1.476 мкг 70 мкг 2.1% 0.8% 70 г Никель, Ni 1.734 мкг ~ Олово, Sn 35.3 мкг ~ Рубидий, Rb 92.8 мкг ~ Титан, Ti 1.29 мкг ~ Фтор, F 17.12 мкг 4000 мкг 0.4% 0.2% 4280 г Хром, Cr 1.77 мкг 50 мкг 3.5% 1.3% 51 г Цинк, Zn 0.9766 мг 12 мг 8.1% 3.1% 12 г Усвояемые углеводы Крахмал и декстрины 3.301 г ~ Моно- и дисахариды (сахара) 1.7 г max 100 г Глюкоза (декстроза) 0.24 г ~ Сахароза 1.199 г ~ Фруктоза 0.221 г ~ Незаменимые аминокислоты 1.632 г ~ Аргинин* 0.566 г ~ Валин 0.699 г ~ Гистидин* 0.54 г ~ Изолейцин 0.514 г ~ Лейцин 0.859 г ~ Лизин 0.865 г ~ Метионин 0.258 г ~ Метионин + Цистеин 0.387 г ~ Треонин 0.477 г ~ Триптофан 0.213 г ~ Фенилаланин 0.5 г ~ Фенилаланин+Тирозин 0.994 г ~ Заменимые аминокислоты 2.748 г ~ Аланин 0.477 г ~ Аспарагиновая кислота 0.871 г ~ Гидроксипролин 0.078 г ~ Глицин 0.401 г ~ Глутаминовая кислота 1.913 г ~ Пролин 0.733 г ~ Серин 0.508 г ~ Тирозин 0.494 г ~ Цистеин 0.124 г ~ Стеролы (стерины) Холестерин 55.17 мг max 300 мг Жирные кислоты Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 4.2% 1 г Омега-6 жирные кислоты 1.7 г от 4.7 до 16.8 г 36.2% 13.8% 5 г Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 9.3 г max 18.7 г 6:0 Капроновая 0.018 г ~ 8:0 Каприловая 0.072 г ~ 10:0 Каприновая 0.232 г ~ 12:0 Лауриновая 0.214 г ~ 14:0 Миристиновая 0.645 г ~ 15:0 Пентадекановая 0.063 г ~ 16:0 Пальмитиновая 4.528 г ~ 17:0 Маргариновая 0.086 г ~ 18:0 Стеариновая 2.413 г ~ 20:0 Арахиновая 0.035 г ~ Мононенасыщенные жирные кислоты 8.504 г от 18.8 до 48.8 г 45.2% 17.2% 19 г 14:1 Миристолеиновая 0.077 г ~ 16:1 Пальмитолеиновая 0.601 г ~ 18:1 Олеиновая (омега-9) 7.587 г ~ Полиненасыщенные жирные кислоты 1.804 г от 11.2 до 20.6 г 16.1% 6.1% 11 г 18:2 Линолевая 1.638 г ~ 18:3 Линоленовая 0.101 г ~ 20:4 Арахидоновая 0.065 г ~

health-diet.ru

Смотрите также