Официальный дилер

Granelli является официальным дилером компании DR LAURANNE в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
перейти на официальный сайт представительства DR LAURANNE

Рецепт Антрекот из свинины. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Калорийность свинина антрекот


Калорийность Свинина антрекот стейк савос. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Свинина антрекот стейк савос".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2340 кКал 1684 кКал 139% 5.9% 72 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 0.7% 633 г
Жиры 20 г 60 г 33.3% 1.4% 300 г

Энергетическая ценность Свинина антрекот стейк савос составляет 2340 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Антрекот из свинины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Антрекот из свинины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210 кКал 1684 кКал 12.5% 6% 802 г
Белки 29.7 г 76 г 39.1% 18.6% 256 г
Жиры 9.8 г 60 г 16.3% 7.8% 612 г

Энергетическая ценность Антрекот из свинины составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Антрекот из свинины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Антрекот из свинины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210 кКал 1684 кКал 12.5% 6% 802 г
Белки 28.7 г 76 г 37.8% 18% 265 г
Жиры 9.8 г 60 г 16.3% 7.8% 612 г

Энергетическая ценность Антрекот из свинины составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Антрекот из свинины. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 252.4 кКал 1684 кКал 15% 5.9% 667 г
Белки 30.8 г 76 г 40.5% 16% 247 г
Жиры 13.4 г 60 г 22.3% 8.8% 448 г
Вода 55 г 2400 г 2.3% 0.9% 4364 г
Зола 1.425 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг 900 мкг 0.3% 0.1% 30000 г
Ретинол 0.003 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.72 мг 1.5 мг 48% 19% 208 г
Витамин В2, рибофлавин 0.281 мг 1.8 мг 15.6% 6.2% 641 г
Витамин В4, холин 82.85 мг 500 мг 16.6% 6.6% 604 г
Витамин В5, пантотеновая 1.045 мг 5 мг 20.9% 8.3% 478 г
Витамин В6, пиридоксин 1.035 мг 2 мг 51.8% 20.5% 193 г
Витамин В12, кобаламин 0.787 мкг 3 мкг 26.2% 10.4% 381 г
Витамин D, кальциферол 0.742 мкг 10 мкг 7.4% 2.9% 1348 г
Витамин D3, холекальциферол 0.742 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.178 мг 15 мг 1.2% 0.5% 8427 г
Витамин РР, НЭ 9.8282 мг 20 мг 49.1% 19.5% 203 г
Бетаин 4.455 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 509.3 мг 2500 мг 20.4% 8.1% 491 г
Кальций, Ca 28.21 мг 1000 мг 2.8% 1.1% 3545 г
Магний, Mg 37.12 мг 400 мг 9.3% 3.7% 1078 г
Натрий, Na 81.67 мг 1300 мг 6.3% 2.5% 1592 г
Фосфор, Ph 310.3 мг 800 мг 38.8% 15.4% 258 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.935 мг 18 мг 5.2% 2.1% 1925 г
Марганец, Mn 0.0104 мг 2 мг 0.5% 0.2% 19231 г
Медь, Cu 93.55 мкг 1000 мкг 9.4% 3.7% 1069 г
Селен, Se 50.188 мкг 55 мкг 91.3% 36.2% 110 г
Цинк, Zn 2.6282 мг 12 мг 21.9% 8.7% 457 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 2.046 г ~
Валин 1.607 г ~
Гистидин* 1.329 г ~
Изолейцин 1.513 г ~
Лейцин 2.619 г ~
Лизин 2.852 г ~
Метионин 0.846 г ~
Треонин 1.381 г ~
Триптофан 0.324 г ~
Фенилаланин 1.293 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.806 г ~
Аспарагиновая кислота 3.008 г ~
Гидроксипролин 0.079 г ~
Глицин 1.385 г ~
Глутаминовая кислота 4.909 г ~
Пролин 1.243 г ~
Серин 1.329 г ~
Тирозин 1.17 г ~
Цистеин 0.355 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 102.45 мг max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры 0.137 г max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры 0.094 г ~
полиненасыщенные трансжиры 0.031 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.4 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.009 г ~
12:0 Лауриновая 0.006 г ~
14:0 Миристиновая 0.157 г ~
15:0 Пентадекановая 0.004 г ~
16:0 Пальмитиновая 2.723 г ~
17:0 Маргариновая 0.042 г ~
18:0 Стеариновая 1.48 г ~
20:0 Арахиновая 0.015 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.268 г от 18.8 до 48.8 г 28% 11.1%
14:1 Миристолеиновая 0.001 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.238 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.003 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 4.943 г ~
18:1 цис 4.85 г ~
18:1 транс 0.094 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.083 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.767 г от 11.2 до 20.6 г 15.8% 6.3%
18:2 Линолевая 1.562 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 1.519 г ~
18:2 транс, транс 0.045 г ~
18:3 Линоленовая 0.071 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.068 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.001 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.058 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.007 г ~
20:4 Арахидоновая 0.068 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 4.4%
Омега-6 жирные кислоты 1.6 г от 4.7 до 16.8 г 34% 13.5%

health-diet.ru

Калорийность Антрекот из свинины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Антрекот из свинины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 229.78 кКал 1684 кКал 13.6% 5.9% 733 г
Белки 27.72 г 76 г 36.5% 15.9% 274 г
Жиры 13.04 г 60 г 21.7% 9.4% 460 г

Энергетическая ценность Антрекот из свинины составляет 229,78 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность антрекот из свинины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "антрекот из свинины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210 кКал 1684 кКал 12.5% 6% 802 г
Белки 28.7 г 76 г 37.8% 18% 265 г
Жиры 9.8 г 60 г 16.3% 7.8% 612 г

Энергетическая ценность антрекот из свинины составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Антрекот из свинины. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Антрекот из свинины".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210 кКал 1684 кКал 12.5% 6% 802 г
Белки 28.7 г 76 г 37.8% 18% 265 г
Жиры 9.8 г 60 г 16.3% 7.8% 612 г

Энергетическая ценность Антрекот из свинины составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru